もみ処ゆるりや♪

もみ処ゆるりや♪での日々を綴ります。


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熊本城マラソン2017の応援グッズが届きました。大会まであと4日。ランナーの皆さん、頑張って下さいね。

走る前と走った後のマッサージは、触る部分が少し違います。走る前には、動作の起点となる肩甲骨周辺を。走った後には、ふくらはぎを中心に、柔らかな力でほぐしていきます。肩甲骨周辺をほぐす事で、走る時の呼吸が楽になりますよ。

\( ˙▿︎˙ )/


体のケアは、おまかせ下さい。
ゆるりやも応援しています。

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