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デスクワークをしていると
つい同じ姿勢を続けてしまいがちです。


そして、頑張り屋さんほど、
身体に違和感を感じても、身体が疲れても
我慢することが大切だと思って
そのままの姿勢で仕事をしてしまうものです。



しかし、デスクワークをしていて
身体に違和感を感じたり、疲れたりするのは
ただ身体に悪いだけなので放置しないほうがいいです。


デスクワークの場合、運動して疲れたり、
運動でもう一頑張りするのと違って、
まったく健康に良くないのです。


なぜかというと、運動の場合、
血流は良くなって、筋肉も動かされているのに対し
デスクワークの場合、
血流は悪くなって、筋肉は硬直しているからです。



というわけで、デスクワークで疲れた場合には
体操したりストレッチしたり散歩したりして
血流を良くして、筋肉をほぐすことをお勧めします。


このようにしないと、
身体に悪いですし、仕事の効率も落ちますので
くれぐれも気をつけたほうがいいですね。



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昨日は家のそばのビーチで
のんびりしていました!

時々ビーチでゴロゴロすると、
電磁波が抜けていいですね!

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Beach5



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お金というものは、ある場所にはあって
無い場所にはないものです。


例えば、香港セントラルの宝石屋や、
パリの高級ホテルやアートギャラリーや、
日本の六本木のキャバクラには結構あるわけです。


一方、フィリピンやカンボジアの農村や、
日本の吉野家やマクドナルドやブックオフには
あまり無いわけです。



ここで、もしあなたも、もっと多くのお金を
手に入れたいのであれば、なるべく
お金が溢れる世界に近づいたほうがいいです。


なぜかと言うと、お金がある場所の近くにいるだけで、
おこぼれがたくさん手に入るものだからです。


例えば、香港でバーをやっていれば高いワインが
バンバン開きますし、日本でキャバクラで働いたら
吉野家で働くより、たくさんの収入を得られるのです。



また、お金が溢れる場所にいると、
周りの人がお金持ちだらけなので、
お金に関する情報も手に入ってきます。


お金のない世界の話題と言えば、
節約とかセール情報なのですが、
お金の溢れる世界の話題と言えば、
お金を増やす方法が多いのです。



というわけで、今あなたがリッチでも、
まだリッチでなくても、なるべく
お金の溢れる世界に身を置くことをお勧めします。


バイトするにしても、就職するにしても、
お客として行くにしても、
なるべく豊かで金回りのいい場所に行ったほうが、
おこぼれも情報も手に入っていいですね。



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昨日もホワイトニング歯科に行ってきました!
先週に引き続き2回目です! 
 
先週の会計が10500香港ドル(15万円)だったので、
今回はいくらなんだろうと思っていたら今回は無料でした!
 
どうやら、本格派ホワイトニング2回と、
自宅用ホワイトニングキット1週間分の
セット料金のようです!
 
30万円とか50万円にならず良かったです(笑)

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パソコンやスマホを使っていると
目が疲れるものです。


目が疲れるだけならまだいいのですが
不眠になったり、頭がガチャガチャしたり
体中が疲れたりすることもあります。



そんな時にまずやるべきは
パソコンやスマホの画面の明るさを
なるべく弱くすることです。


これで、目への刺激を減らせます。



次に、裏技的な方法として
スマホの白黒反転という方法もあります。


これはiphoneの場合
一般⇒設定⇒アクセシビリティからできますので
スマホで長文を読むときなどは便利です。



そして、最後に、
ブルーライトカット眼鏡というのもあります。


私は使ったことが無かったのですが、
結構いいらしいので、買ってみました。


少し試した感じでは、
たしかに、ちょっと目が楽になる感じです。



というわけで、パソコンやスマホの
ブルーライトから身を守る方法は
いろいろありますので、
ぜひ試してみることをお勧めします。


本当は、画面そのものを
あまり見ないほうがいいのですが
仕事がらどうしても見る人も多いと思いますので
なるべく対策したほうがいいですね。



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