奈良王寺駅前 徒歩6分!エステサロン シャルルーズで肩こり*むくみ*お肌の悩みまで解消

奈良県王寺町の完全予約制の女性専用サロン「シャルルーズ」フェシャルからアロマリンパマッサージまで!肩こり*むくみ*セルライト*骨盤の歪み*小顔*肌の悩み*ストレス解消に♪なんば・天王寺から30分以内!奈良・郡山・法隆寺・王寺・生駒・学園前もご来店便利です♪


テーマ:
こんばんはニコニコ
奈良 王寺駅前徒歩6分!肩こり・むくみ・お肌の悩みならエステサロン シャルルーズで解消♪の鳥居です宝石赤

今日は体脂肪を減らす食べ物パート3です爆笑

*海藻類

海藻にはフコイダンというぬめり成分が入っていますにやり

わかめや昆布、もずく、ひじきなど。

フコイダンは、腸から脂質が吸収されるのを防ぎ、体外に排出させてくれますウシシ音譜

その他にもフコキサンチンという成分が、脂肪の蓄積を抑え、エネルギーとして燃焼してくれます。


また、DHAやEPAも体脂肪を燃やしてくれる褐色脂肪細胞を活性化してくれるので、余分な体脂肪を減らす効果がキョロキョロ音譜

*キノコ類

きのこにはキノコキトサンと呼ばれる食物繊維が入っています。

このキノコキトサンは脂肪を包んで体外に排泄してくれる役割があります。

またキノコキトサンは内蔵脂肪を減らす効果もかなり強いです!

中でもえのきが1番豊富に含まれているんだとかウシシ
えのきダイエットってありましたもんね!

キトサンは冷凍する事で細胞が壊れ量が溶け出しやすくなるそうです!

購入したらカットして冷凍庫にウインク

晩御飯に200グラム毎日摂るとダイエット効果抜群ですちゅー

*赤身肉(牛・ラム肉)

赤身のお肉はダイエット効果の高いL-カルニチンという成分がどの食べ物よりも含まれています。

L-カルニチンは体脂肪の燃焼を助けてくれます!

特にオーストラリア産の赤身肉はこの成分が豊富なんだとかちゅー


赤身のお肉はタンパク質も多いので筋肉を作ってくれます!

脂身はさけても、赤身肉は積極的に摂るようにしましょうニコニコ 

目安は一度に、手のひらに乗るぐらいの量を週3回程。

{7DEB1AB5-F7BC-4967-9819-414FD5E385C4}

これは食べ過ぎです滝汗笑笑

シャルルーズへの


メールでのご予約はこちらchaleuruse@softbank.ne.jp


♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡


奈良 王寺 エステサロン シャルルーズ 


鳥居加奈子 エステティシャン歴8年以上 


国際ライセンス【シデスコ】保持


どんな女性も気軽に通えるアットホームなエステサロンv(^-^)v

肩コリ・むくみ・冷え・体の疲れ・ストレス発散・セルライト・ダイエット・痩身・アロマ・リンパマッサージ

営業時間10:00~20:00
メニュー一覧 /セラピストについて 
お店の雰囲気 /アクセス 


♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんはニコニコ
奈良 王寺駅前徒歩6分!肩こり・むくみ・お肌の悩みならエステサロン シャルルーズで解消♪の鳥居です宝石赤


体脂肪を減らす食べ物パート2ですウシシ

*生姜
生姜にはジンゲロンという辛味成分が入っていますニコ
ジンゲロンは生姜を加熱する事で作られます。

この辛味成分は、脂肪分解を助ける酵素「リパーゼ」を活性化してくれますお願い

リパーゼは脂肪を分解してくれます!

分解された脂肪は筋肉で燃焼させなければ、分解されて元の脂肪に戻ってしまいますびっくり

生姜を食べてから運動する事で、ダイエット効果は上がります
ちゅー

*唐辛子

唐辛子にはカプサイシンという辛味成分が入っていますもぐもぐ

カプサイシンは生姜に含まれている成分と同様、脂肪を燃焼しやすい状態に分解してくれます。

こちらも運動しなければ脂肪が減るという訳ではありません滝汗

唐辛子を食事に取り入れるタイミングは体を動かし出す、朝がオススメですニコニコ


*果物

果物には酵素が多く含まれています。

酵素は代謝を活性化させ、脂肪の吸収を抑えてくれます。

ベストタイミングは食前か食間です。

先に果物を摂る事で、後から食べた物の消化吸収を助けてくれます爆笑

今日はこの辺でちゅーつづく…


{B1CE58A1-C692-4C78-8BBE-C3D9F2E6BDCB}

おまけは仲良し兄弟ですデレデレ

シャルルーズへの


メールでのご予約はこちらchaleuruse@softbank.ne.jp


♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡


奈良 王寺 エステサロン シャルルーズ 


鳥居加奈子 エステティシャン歴8年以上 


国際ライセンス【シデスコ】保持


どんな女性も気軽に通えるアットホームなエステサロンv(^-^)v

肩コリ・むくみ・冷え・体の疲れ・ストレス発散・セルライト・ダイエット・痩身・アロマ・リンパマッサージ

営業時間10:00~20:00
メニュー一覧 /セラピストについて 
お店の雰囲気 /アクセス 


♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんはニコニコ
奈良 王寺駅前徒歩6分!肩こり・むくみ・お肌の悩みならエステサロン シャルルーズで解消♪の鳥居です宝石赤


今日は体脂肪を下げる為に摂ると効果的な食べ物についてです爆笑ラブラブ

今日はこんなお腹の方にオススメのブログになってまーすデレデレ

{D7905E94-1ED4-4BCE-8F61-20FFE2D0E9C6}



*キュウリ

キュウリには“ホスホリパーゼという脂肪分解酵素が入っています。

お肉や魚などの食べ物の脂肪分を分解してくれますお願い

脂っこいものが食べたい時は食べる前にキュウリを食べておくと吸収率を抑える事ができます。

もちろん、体脂肪を燃やしてくれるので、1日に1〜2本食べる事をオススメします爆笑


*ブロッコリー

ブロッコリーにはスルフォラファンという肝機能をアップさせる成分が入っています。

肝機能アップは、脂肪や糖質が分解されやすくなり、体の代謝が上がることで肥満防止になりますお願い


*アボカド

アボカドは80パーセントが脂肪分ですびっくり

がしかーし!そんなアボカドの脂肪分はオレイン酸と呼ばれる不飽和脂肪酸で成り立っています。

オレイン酸は悪玉コレステロールを減らして、善玉コレステロールの量を維持してくれ、体内脂肪の代謝を高めてくれますキョロキョロ

アボカド恐るべしダイエットの味方ですちゅー

体脂肪を減らすのに効果が高い食べ物は結構あるんですが、とっても長くなりそうなので、今日は3つだけ〜ウシシ音譜

次回続き載せますね〜ほっこり


シャルルーズへの


メールでのご予約はこちらchaleuruse@softbank.ne.jp


♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡


奈良 王寺 エステサロン シャルルーズ 


鳥居加奈子 エステティシャン歴8年以上 


国際ライセンス【シデスコ】保持


どんな女性も気軽に通えるアットホームなエステサロンv(^-^)v

肩コリ・むくみ・冷え・体の疲れ・ストレス発散・セルライト・ダイエット・痩身・アロマ・リンパマッサージ

営業時間10:00~20:00
メニュー一覧 /セラピストについて 
お店の雰囲気 /アクセス 


♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんはニコニコ
奈良 王寺駅前徒歩6分!肩こり・むくみ・お肌の悩みならエステサロン シャルルーズで解消♪の鳥居です宝石赤


早速カラダ全体のお肉を揉み揉み摘んでみて下さい。
どうですか?摘んで痛い所と痛くない所ありませんか?

全体的に痛いあなたは危険信号です滝汗

{2C0013D7-4FEC-4091-92B8-CC790C9A89E5}

↑セルライトの部分はボコボコして見えます。

脂肪やセルライトが付いて老廃物が溜まっている箇所は触ると痛いです。
そして痛いとセルライト状態がかなり良くないという事です。

そのまま放って置くとどんどんその箇所はセルライトが付きやすくなりますゲロー

そうならない為にも、痛い所をあえて摘むようにしましょう。

最初は痛いですが何回かやって行くうちに老廃物が流れやすくなって摘んでも痛くなくなります爆笑

摘む事で血流が良くなり、リンパの流れが良くなる事で、セルライト状態が改善されお肉が柔らかくなります。

サイズダウンする為にはまず柔らかく解す事が大切です。
ふとした時に是非やってみてはいかがでしょうかー?ニコニコ音譜
{55C7AFD7-C385-447D-95F6-562884C4589A}


イテテ滝汗あせるあせる

シャルルーズへの


メールでのご予約はこちらchaleuruse@softbank.ne.jp


♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡


奈良 王寺 エステサロン シャルルーズ 


鳥居加奈子 エステティシャン歴8年以上 


国際ライセンス【シデスコ】保持


どんな女性も気軽に通えるアットホームなエステサロンv(^-^)v

肩コリ・むくみ・冷え・体の疲れ・ストレス発散・セルライト・ダイエット・痩身・アロマ・リンパマッサージ

営業時間10:00~20:00
メニュー一覧 /セラピストについて 
お店の雰囲気 /アクセス 


♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡



いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんはニコニコ
奈良 王寺駅前徒歩6分!肩こり・むくみ・お肌の悩みならエステサロン シャルルーズで解消♪の鳥居です宝石赤

王寺駅からすぐのところにあるいごっそうというお店に行ってきました〜ウシシ音譜

ずっと行ってみたかったんですが、なかなかタイミングがなくて行けず、やっと行けたお店です!

お客様からも海鮮が美味しいお店だと聞いていたので楽しみにしていましたウインク

期待通りめちゃくちゃ美味しくて、お店の雰囲気も私好みでしたお願いラブラブ

カウンターだけのお店かと思いきや奥にテーブル席も幾つかあって人数居ても入れるみたいですにやりアップ

{DEFD1515-5DDA-43A5-B4EF-4FF453E51FBF}

本マグロのお造り新鮮で美味しかったー!

{AC25EA83-A814-4757-8022-0CFA586C60B9}

鱧は炙ってて香ばしくて最高でした!

{F5B15FB8-BAC9-44E8-8909-E9F4863B9472}

あん肝ポン酢♡酒呑みにはたまりませんお願いラブラブラブラブ

{F187C07A-F731-4874-979A-7F7B0E2F70B6}

アボカドとマグロのチーズ和え的なやつ。

完全洋風の味で、これも美味しかったです!

二軒目に今日は平群のスペインバルに行くということだったので、日本酒は我慢して、ワインに切り替えですニヤリ音譜

{89C3A00B-14CB-4A55-9744-F8400338EBBA}

チーズ盛り合わせもオシャレ〜♡

海鮮も美味しくてもっと高いかと思いきや行きやすい価格でしたウシシ

完全リピ決定ですね!


シャルルーズへの


メールでのご予約はこちらchaleuruse@softbank.ne.jp


♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡


奈良 王寺 エステサロン シャルルーズ 


鳥居加奈子 エステティシャン歴8年以上 


国際ライセンス【シデスコ】保持


どんな女性も気軽に通えるアットホームなエステサロンv(^-^)v

肩コリ・むくみ・冷え・体の疲れ・ストレス発散・セルライト・ダイエット・痩身・アロマ・リンパマッサージ

営業時間10:00~20:00
メニュー一覧 /セラピストについて 
お店の雰囲気 /アクセス 


♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡




いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。