KJS「関西ジュニアスポーツ能力開発協会」のブログ

ダンス、トレーニングを通じて、子供達の運動能力を発達、発展させていきます!


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みなさん、こんにちは!
関西JS協会ゆみです‼︎

今回、再び大阪市立宮原小学校訪問し
TAP体操
走る編・ダンス編
4年生のみんなと先生達に
講習させて頂きましたーー

まずは走る編
より早く走るには、足も腕もしっかり動かし
また上手に連動させなければなりません!
TAP体操「走る編」は、
下半身の動作から上半身の動作
そして全身を使っての動作という流れで
徐々に連動させていきます。
また、ジャンプやいろんなリズムのステップが
取り入れられているので
走るときに重要なリズミカルさや
つま先の使い方などを自然と行えます



さて、宮原小学校の4年生のみんなは
どうでしょう??
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とても上手に出来ていますー‼︎
人気ステップは…
・ステップ&ジャンプ
・MJウォーク
・振り子ステップ

音楽に合わせて出来るので
楽しいーッ‼︎ラブラブラブ

みんな、走りが早くなるといいなぁ〜♡


続きまして、
次はダンス編
走る編と比べると少し難易度が高いダンス編‼︎
しかし、より滑らかにより自由に
体を使えるようになります
まずは上半身をストレッチ‼︎
体をクネクネと揺らすような動作から
一気に脱力したり
指先から足先までしっかり伸びて
グルンッと体を回転させたり
複雑に体をねじったり

「ダンス編」はダンスを踊るのに
必要な筋肉柔軟性バランス感覚など
さまざまな要素を養うことができます‼︎
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・サイドベンド
・ランジローテーション
は複雑で難しい動作だけど
みんな一生懸命やってくれました‼︎


レッスン終了〜‼︎

45分の体操の講座が終わってから
質問に来てくれました♡
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ダンス編の最後のステップ
・ランニングジャンプ
を一緒におさらい中〜
足の上がるタイミングと踏切るタイミングが
わかるとバッチリ‼︎


2回目の訪問でしたが、
短い時間の中で、みんな一生懸命
覚えて動くことが出来ましたラブ

TAP体操を通して
より多くのお子さん達に
運動があるいはダンスが
楽しい‼︎やりたい‼︎と
思ってもらいたいです♡

さぁ‼︎どんどん広めていきますよーッ‼︎




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皆さん、こんにちは爆笑

関西ジュニアスポーツ能力開発協会の山田です。

今日はクリスマスイヴイヴですねラブラブ

そして残り約一週間で新しい年になりますね。
早いです!!
そしてこのセリフ、毎年言ってますアセアセ


先日、南住吉小学校にTAP体操の講習に行ってきました。
雪が散る寒い日にも関わらず、沢山の先生方が参加して下さりましたお願い

本当にありがとうございますおねがいキラキラ

今回は「走る」為の体操を先生方にやって頂き、体操をやる前とやった後の走る感覚の違いを感じる時間を設けました。
まさか、走らされるとはアセアセ
ですねニヤリ
でも体の変化を感じるいい機会だったと思います!


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私達はTAP体操を作るにあたり、全て項目毎に動作分析をし、必要な動きを体操ステップに入れています。
なので今回は走る為に必要なポイントも説明させて頂きました!

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TAP体操が少しでも子供達の健全で健康な体と心作りに貢献できるよう、これならも普及活動に努めていきますランニングルンルン


と、ここで体操ステップに「MJウォーク」があるんですが、これっマイケル ジャクソン からヒントを得た動きなんです。
斜めに傾きながら動くからMJウォークとランニング

PVで見たことありませんか?
ええっと、、、、スリラー、、、
じゃありませんよゲッソリ

私と同じ間違えしてませんか?!

答えは「スムース クリミナル」
です!!

私は間違ったことを連呼していました(笑)アセアセ

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☝️MJウォーク








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皆さんこんにちは。


関西JS理事の岩井です。


先日某小学校体育授業で


走るための準備体操


走るTAP体操


を先生はじめ生徒の皆さんにさせて頂きました。


今回は出来るだけ身体に落とし込みやすい動作のみを抜粋して12個あるうちの


10個以内


で進めていき少しずつ


練習、反復、通し


をインターバルでしました。


途中から子ども達から全員で掛け声がありシンプルに


感動


しましたね♪


次もまた絶対したい!

他の体操もしたい!!


の声も頂き


終了後は、関西JS岩永先生、区役所の方で教頭と今後についてかなり前向きなお話しをさせて頂きました。


これからいや来年に向けて新しい一歩


を関西JSとして踏みだせました!


 TAP体操万歳^ ^



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お問い合わせはこちら

電話番号:06-6885-9048

MAIL:info@kansai-js.com


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