~日本空手協会道場訓~









一、人格完成に努むること





一、誠の道を守ること





一、努力の精神を養うこと





一、礼儀を重んずること





一、血気の勇を戒しむること










 ~絆道場訓~






一、礼儀を忘れないこと





一、和を大切にすること





一、感謝の心を忘れないこと





一、自分自身に負けないこと





一、「絆」を忘れないこと






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公益社団法人 日本空手協会


http://www.jka.or.jp/




日本空手協会 練馬支部 絆道場オフィシャルホームページ


http://jka-kizuna.main.jp/




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テーマ:
齋藤です。


今日の東京はなぜか少し暖かかったです(^^;
でも夜はしっかり寒い…(苦笑)

という、風邪引く条件が揃っている状況ではありますが…
そんなものは稽古で全てぶっ飛ばしましょう!


今日は組手を中心とした稽古です!




身体の中心を軸に体(たい)を回転させ、腰を意識した全体のねじり・回転力を使って相手の攻撃を最小限の動作で処理し、同時に回転力を使い攻撃をする──

師範が丁寧に教えてくれて、実際に色々なバリエーションを何度もやって見せてくれて理屈は解るんですが、いざ自分たちでやってみるとこれが本当に難しい…








でも、その全ての挙動が理にかなっていて師範の動きを見ているだけで勉強になっておもしろいです。






そして師範のお楽しみタイム、久しぶりの猪狩選手のかわいがり、もといお手本相手(^^;




師範の突きのインパクトの瞬間↓

そして、、、








チーン(>_<)

猪狩さん、本当にお疲れ様です(苦笑)




ということで、今日はこのへんで!

皆さん、気温の変化にはくれぐれも気をつけてくださいね~

                                               押忍。

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齋藤です。


北陸方面の連日の豪雪に比べたら、ここ東京は何の問題も無いのですが、ただただ寒いです。。


今日は基本に立ち返っての稽古!






でした!

すみません、いつもにまして写真が恐ろしく少ないですが(苦笑)


それにしても寒い!!




ということで、今日は風呂にゆっくりつかって筋肉をほぐして床に着きます^^


では、また来週~(^-^)

                                          押忍。

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齋藤です。


東京は連日寒波の影響からかしばれる日々が続いております(*_*)

そして今日夜遅くからまた雪の予報が…

帰る頃に降っていないように祈りつつ、稽古開始です!




今日はこの人!




そう!須野さんが会社から自転車で約一時間ほどかけて稽古に参加です!

須野さん先日は皇居ランナーとして森川軍曹とともに4周(約20km)を走破したそうで…(;゚Д゚)スゴい








本日のメニューは、基本、形、そして筋トレの三種盛り合わせ!


形は基本に立ち返り、平安初段から。








ここからは2チームに分かれ、
ベテランチームは続けて平安五段、鉄騎初段まで。




一方のビギナーチームは栗原先輩、森川軍曹に教わりながらその場突きや基本の立ち方、運足を集中的に稽古しました。






トドメに筋トレを行い、締めました!
さあ、雪が降る前に帰りましょう!


と思って稽古場のドアを開けたら…


もう降ってます…雪…(^^;




どうりで寒いはずですわ、えぇ(*_*)

ということで、皆さん明日の朝出勤の際にはくれぐれも足元に気をつけてくださいね~

                                                  押忍。
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