~日本空手協会道場訓~









一、人格完成に努むること





一、誠の道を守ること





一、努力の精神を養うこと





一、礼儀を重んずること





一、血気の勇を戒しむること










 ~絆道場訓~






一、礼儀を忘れないこと





一、和を大切にすること





一、感謝の心を忘れないこと





一、自分自身に負けないこと





一、「絆」を忘れないこと






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公益社団法人 日本空手協会


http://www.jka.or.jp/




日本空手協会 練馬支部 絆道場オフィシャルホームページ


http://jka-kizuna.main.jp/




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おひさしぶりです!

夏休みを頂いてたので

ブログ更新できずに

すみませんでしたハイビスカス




暑いですが 

基礎体力作りです!
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ん??あら?
メンホーかぶってるのは??
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しょーま先生ですおねがい



今週末にミニ国体に出場するため

ゆか先生の

きつ〜い基礎体力&筋トレを

メンホーつけて 頑張ってましたポーン


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あ、

もえ先生 休んでるは 誰だ〜!と
喝を入れに行ってるのかなニコニコ
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最後は 形練習
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本日は これにて


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齋藤です。


ほんっと、毎日暑いですね~;;
台風の影響なのか、湿気もハンパない(笑)

さてそんな中ですが稽古の時間です!

今日は基本と、、




















組手を中心に稽古しました!





マットに打ち込みます!














後ろから触られた部位で即、技を出す練習!

死にます。。(笑)











北田さんにいたっては、人間界ギリギリのこの表情;↓





そして最後は筋トレと、、











体幹トレーニング!

…キツい。。。








以上、ガッツリやって今日は終了!!


まだまだ残暑が続きそうですが、水分塩分をこまめに摂りながら頑張りましょう!

                                  押忍。
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今日から絆道場の夏休みも終わり、稽古開始です(≧∇≦)
数年前にお父さんの仕事の関係で大阪にお引っ越しをした天音ちゃんが、夏休みを利用して道場に顔を出してくれました!
大阪でも空手を続けてくれているようで、私達指導員も嬉しい限りです♪( ´▽`)
活躍の場は違うけどお互い頑張ろうね♪( ´▽`)
お父さん、お母さん今日はわざわざありがとうございました\(^o^)/
また遊びに来てね〜 押忍(^。^)
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