痛みとリウマチ専門鍼灸院のブログ 

薬だけに頼らずにリウマチ自然治療 痛みを鍼灸治療で改善を目指す鍼灸治療院です。
リウマチ克服への自己治癒能力アップ。
リウマチと痛みを自然療法と東洋医学・鍼灸治療で克服

JR新大阪駅から2駅 御堂筋線江坂駅から徒歩2分 


テーマ:
『フードファディズム』 という言葉をこの本を読んで
最近、知った。

「ニセ医学」に騙されないために 危険な反医療論や治療法、健康法から身を守る!/メタモル出版
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食べ物が健康や病気に与える影響を過大評価したり、
信奉したりすることを意味
するようだ。


私自身、サプリ、食事に関する本を読んできたし、
勉強会にも参加してきました。

にんじんジュース、生姜紅茶、糖質制限などなど
色々と実践してきました。

自分に一番マッチしたのは、3年前にやった糖質制限です。
3か月で、20キロ近くは痩せました。

当時、リウマチにも糖質制限が良いと思い
まずは、自分自身がやってみようと思いはじめました。

某、短期間で痩せて、腹筋バキバキな体に変える
高額ジムはこのやり方ですね。

私は、体調面の改善を感じたので
3ヶ月で止めました。

しかし、また先月からボチボチとスタートしました。



さてさて、
『フードファディズム』の話にもどします。


私の院にはリウマチの方が多いのですが、
みなさん、色々な健康法をされてます。


多いのが、小麦、油物、砂糖をできるだけ摂取しない。

その中で特に『白い食品』が悪者にされています。
精製されることで、栄養分がなくなっているという。


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P155(ニセ医学に騙されないために) から抜粋


「精製されているから微量の栄養素に欠ける」ことが、白砂糖や
白米が体に悪い根拠のひとつとされている。

確かに白砂糖だけ、白米だけを食べていれば、
特定の栄養素が不足するだろう。

しかし、別の食べもので必要な栄養素を摂ればいいだけの話だ。

バランスのとれた食事を心がけていれば、別に白砂糖や白米を
摂取しようと体に悪いことはない。

好んで黒砂糖や玄米を選択するのは個人の自由である。
しかし、健康のために我慢してまで白砂糖や白米を
避けるという行為には意味がない。


抜粋終了

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いつもここで書いていますが、
『精製されていない食べもの』を食べていなかった時代、
例えば、江戸時代、室町時代、飛鳥奈良時代の方が
今より寿命が長かったのか?

水はきれい、空気もきれい、合成着色料、
添加物、一切なし これを食べれば健康なはずでは?



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(ニセ医学に騙されなために P156 から抜粋)


その他にダイエットサプリメントを摂取し、
その健康食品会社の推奨する白米や海藻類中心の
古典的な日本食をとっていた結果、ビタミンB1欠乏に陥って、
心不全を伴う脚気を発症した42歳女性の症例報告がある。

この症例は、腎不全および全身浮腫を帰し、
一時は命の危険もあったが、
脚気を疑われた時点ですみやかにビタミンB1を投与されて
改善した。


中略


また、特殊な食事による子どもの栄養障害も報告されている。
マクロビオティックと呼ばれる玄米菜食を中心とし、
動物性たんぱく質や砂糖を避ける食事法がある。

オランダにおいてマクロビオティックの食事をとっている幼児53人と
普通の食事をとっている幼児57人を比較した研究では、
マクロビオティック群では身長・体重の成長の遅れ、
鉄分やビタミンB12の欠乏、精神運動の発達の遅れが生じる傾向があった。

(抜粋終了)

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時々、リウマチの方でおられるのですが、
肉や油物を極端に食べない方。

肌のツヤもなくなり、体重も激減です。
また、筋肉も落ちて新陳代謝も低下します。

そうなれば、血液の流れが悪くなるので、
薬の効き目も悪くなり、体内にも残りやすくなります。


やはり、ある程度の栄養素は必要ではないかと思います。

「リウマチがよくならないのは、私の食事が原因かも・・・」

このような思考に陥り、健康すぎるほどの健康食の結果、
栄養が偏り、リウマチが悪化している方も多いのではないでしぅようか?


人間、さまざまなシステムの結果、成り立っています。
食事は1つの要素です。 その他、思考 精神性、生活習慣、運動など
など色々なことが健康には影響します。

食事にそれほど、こだわるのであれば、
精神性を高めることも必要じゃないのか?

メンタル、思考を安定させることも必要では?

なぜか、こういうことをせずに、
『食べもの』ばかりこだわる人が多いような気がします。


月に2回は座禅会にも参加して、毎日家でも30分ほど瞑想して、
心を高めるための読書をし、食事は精製されたもの、
砂糖、肉系を控えたものを食べるのであれば理解できます。

これだとバランスが取れています。
理解できます。

しかし・・・・

多くの人が、食事ばかりにとらわれている。

なんか、偏っていませんかね?


さてさて、

セミナー募集中です。

今回は告知が遅れたので、
少数人数になりそうです。

質問する時間もあるので、色々聞きたいことがあれば、
聞いてください。

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料金は3、500円になります。
今、治療に来て頂いている方は、3、000円になります。
(500円引き)


お問い合わせ電話  
氣よし鍼灸院内 06-6170-9671

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あらためて、こちらからメールします。



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