☆ライフスタイルコーチ&シンガーソングライターkiyokaのワクワク日記☆

神戸出身シンガーソングライターkiyokaのつぶやき日記です♪

日々のサプリメント補給にkiyokaの歌を摂取しよう!!
元気が欲しい、癒しが欲しい、共に泣きたい、共に笑いたい…そんなキミ!!!
一緒に歩いていこう♪

詳しい活動情報は、HPをご覧ください。

★HP★ http://mh.mp7.jp/16/kiyoka/

★mixiコミュ★ 『KIYOKAを応援して欲しい☆』

心の歌『歌声サプリメント』を、今日もあなたにお届けします('-^*)/

宜しくお願いします☆

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こんばんは!

今日は、信号待ちする度に、癒されてました(笑)

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綺麗な紫陽花が咲いてたり、小さい頃ずっと遊んでた川の水から、マイナスイオンを感じたり、日差しはキツかったけどホッコリおねがいキラキラ

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たまにウォーキングしてます!

母が(笑)



私は、最近は、もっぱら上から眺めてます!


近くに自然があるって幸せですね!!



さて、今週末は、いよいよ企画ライブです!!

みなさん、遊びに来てね~❤




音譜『ライブスケジュール』音譜

キラキラ『ライフスタイルコーチングセッション』予約情報キラキラ
http://s.ameblo.jp/kiyoka-laugh/entry-12172042039.html




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こんばんは!

ライフスタイルコーチ&シンガーソングライター『歌声サプリメント』kiyokaですおねがい

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ちょっと、遅めのランチ♪

お気に入りのカフェで、美味しい~❤幸せ~❤ってなってました!!笑




さてさて、今日は、『きよかつ』でした!!

あいにくの雨でしたが、しっとりしながら(笑)
願いを叶える方法をテーマに開催しました☆
ありがとうございました(*´︶`*)♡Thanks!



まず、願いごとには、ホンモノとニセモノがある!


確かに、頭で考えてることと本心が違ってることありますもんね。

叶う人と叶わない人の違いや、叶うときと叶わないときがあることの、原因とかも、深めていきました!!


色んな方法がありますが、出来ることはどんどんやってみて、試してみて、願いを叶えていくぞー!!

7月の『きよかつ』開催日

7月9日(土)・16日(土)・18日(月)
全日、10:30~12:30 梅田です!!

ぜひ、ご参加くださいね!!



音譜『ライブスケジュール』音譜

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こんばんは!

ライフスタイルコーチ&シンガーソングライター『歌声サプリメント』kiyokaですウインク

今日は、どんな1日でしたか?

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今日も雨凄かったですね。

朝から人身事故があったり、外も豪雨だったし、決断する案件が出来たし、今日は、予定が大狂いでした。

そんな日もあるよね(笑)




先日、セッションした方から、ちょっと質問があったのですが、今日は、その内容についてちょっと書いてみようと思います。


「嫌なことがあった時になかなかポジティブにならないんですが、どうしたらいいですか?」

うんうん。
わかります!!

ポジティブにならなきゃって思いますよね?!


ここで、ひとつ。


現実に『望まないこと』があった時に、必ずその対局には『望むもの』があります(✿˘艸˘✿)


なので、まず嫌だなと思う感情をしっかり味わってください。

嫌だの逆は好きですね。

嫌だを味わうと好きが見えてきます!!


例えば、通勤時間が長くて、満員電車だし、疲れちゃう。

でも、この時間に好きな本が読めるな。
好きなブログや好きな音楽聴けるな。


そこから、じゃあ私はどうしたい?

って問いを投げかけていきます。


実際私もそうでした。
東京の中央線と山手線の満員電車に揺られて、約1時間かけて通勤してました。

本当に、出勤前から疲れてました。

こんな生活から早く抜け出したいー!!!
って心の中で、絶叫してました(笑)


でも、現実をすぐにどうすることもできないので、いいこと見つけをしてました。


この時間を利用して、本を読もう!
私の場合だと、歌詞を考えよう!!

こんな感じに、
自然にポジティブに、気付いたらなっています。


無理矢理、ポジティブになろうとするからしんどくなるのです。
苦しいのです。

嫌だと思うことや望まない感情を、ちゃんと事実として受け止めることをして、自分が心地よくなる時間を増やしてあげてください。


そしたら、だんだん現実が変わり始めます。

自分の視点が変わっているのに気づけます(❁´ ︶ `❁)*✲゚*



嫌だと思う所には、あなたの価値観があるので、自分をつい責めたくなりますが、自己否定しないでくださいね!

そうは、言っても、、、
私も、日々、そういう感情に向き合ってます(笑)

みんな、楽しそうにしてたり、幸せそうだなぁと見える人達も、必ず生きてたら、望まないことも出会ってます。

ただ、そこをどう観るか?

視点を変えていくと、楽しくなってきますよ(o^^o)



そして、不思議と絶叫してた想いが、どっかのタイミングで叶ってたりします☆*。


ぜひ、試してみてくださいね!!



音譜『ライブスケジュール』音譜

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こんばんは!!

ライフスタイルコーチ&シンガーソングライター『歌声サプリメント』kiyokaです口笛

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今朝は、昨夜の豪雨で浄化されたのが、とってもクリアで綺麗な青空でした
おねがい


最近、色々なことがあって、感情がとっても揺さぶられています。

だけど、全てが必然で、これまで抑えてたことで一番自分に無理させてた、傷つけてきてたんだと、深いところで味わい、自分に対して、『ずっと我慢させててごめんね』そんな気持ちになりました。


人と関わっていく中で、こうあるべき、こうするのが相手の為って、自己犠牲を無意識に選んでたんです。


これからは、まずは、もっとちゃんと自分を大切にして、それから人に愛のエネルギーを贈っていきたいと痛感しました。



ついついね、自分を後回しにしちゃってませんか???



ちゃんと自分の心の声聴いてますか?


この土曜日の『きよかつ』では、自分の心の声を聴くこと、それから願いを叶える方法について、参加される皆さんとシェア出来たらいいなぁと思っています!!



しかし、音楽のチカラってすごいなって思います!!

とってもモヤモヤしてた気持ちが、ギター弾いたりピアノ弾いたりしながら歌ってたら癒されるんですよね。


凍ってた感情が柔らかく解けていくのを、今日は、改めて感じてました。

音楽がそばにあって良かったって、いつも思います音譜ウインクキラキラ


音譜『ライブスケジュール』音譜

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こんばんは!
ライフスタイルコーチ&シンガーソングライター『歌声サプリメント』kiyokaですウインク

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よく、kiyokaさんて、ほんと愛情深いですよね!!

って言われます。


そんな風に見てくれて、ありがとうございます❤
(でもでも、とってもむずがゆいです!笑)



ありがたいことに、周りの皆さんは、私をとっても良く評価してくださいます。

たいてい、自己評価とのギャップが、だいぶあります(笑)



そんな私にも、もちろん聖人君子じゃないので、ブラックなところありますよ!

嫌だー!!!

って感情もぶつけるし、嫌いな人は居ないけど、苦手な人はいますよ。

苦手なことも沢山あります。



一応、大人だし、人を育てる仕事にずっと関わってきたし、わきまえています。

器が大きいとまでは思いませんが、受け止める幅はある方だと思います。


でも、人間だもの。



ムカつくムキー

むりー!!!むかっ爆弾
ムキー!!!ムキー

ってことも、あります(笑)




誰かに愛を贈るには、自分が満たされていないと、やっぱりどこかの段階で無理が生じてくると思うんです。

だから、意識して自分の感情に蓋をしないように務めています。


例えば、誰かに対して想うことがあるならば、陰で言ってても何も解決しないので、直接、本人に伝えることもあるし、然るべき人に伝えたり、ノートに書いて吐き出したりします。

とにかく、抑えて我慢したり、湧き上がる感情から逃げることはしません。


以前は、そんなブラックな感情を持つ自分が許せなくて、自分を責めていました。

私が我慢すればいいじゃん。
ひがんでるだけじゃないの?
そんなこと思う自分って何様?
誰かを責める価値は私にはない。
因果応報で負の感情は、負の出来事を引き寄せるよ。

だから、そんな感情持つ私は最低だ。
だから、そんな感情は、持っちゃいけない。


こんな感じに無理矢理消し去ろうとしたり、蓋をしてました。



だけどね、とってもこの感情が大事なんですよね。

昇華させていかないと、自分の本心がわからなくなったり、自分の想いに嘘をつくことになったりして、自分のことをずっと蔑ろにすることになります。


ちゃんと、そのブラックな感情にも向き合うんです。

そしたら、そこに自分の価値観があることに気づけるし、何が嫌で、逆に大切にしたいことが明確になります。


だから、ブラックな感情も出していいんだよ。


ずーっとグチグチ言ってるのは、どうかと思うけどね。


それが、ちゃんと自分を大切にする事だと思います。

ちゃんと自分を大事にできたら、自然と愛を贈れる人になれるよキラキラ



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