「天使のレクチャー」の著者、ヒロコ・アイザックスのブログです。

心のこと、からだのこと、日々の思いや気づきをここで綴っています。


記事を読んで思ったこと、感じたことがあったら何でも書き込んで下さい。

コメントへのお返事はしておりませんが、すべての方の声に感謝し、大切にします。ラブラブ




     

        燦燦と 愛の花びら 降り注ぐ
                  輝く太陽 天使は歌う

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    上の天使はご自由にお連れ帰り、ブログなどに貼ってくださいね^^



 



    Now here♪ /  Here I am♪-平和と希望そして愛

 

 

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2016-05-29 22:58:55

潜在意識の面白い話(+ちょっと愚痴)

テーマ:こころ
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2016-05-28 23:32:20

人生のチャレンジは続く・・・

テーマ:日記 & others..
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2016-05-27 22:33:44

まずは自分を幸せに!

テーマ:天使のことば



自分自身の波動を高めるためには


まずは自分自身を守り


自分自身を幸せにすること!




*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆




日常生活、仕事、人間関係、恋愛関係、エトセトラ・・・・・・



どんなときでも、どんなことに対してでも、

状況をよりよくしたいと思ったら、
まずは自分自身の波動を高めておくことが基本!



どんなに方法論ばかりを細かく追っても、
自分自身の波動が低ければ、うまくいくこともうまくいかなくなるもの。



特に問題を抱えて悩んでいるとき、
精神の状態が今一のときは波動も下がってしまうことが多いので、

そんなときこそ、
悩み解決自体にフォーカスするよりも先に、
自分自身の心の状態により意識を向けたほうがいい。




自分自身の波動を高めるために大切なことは



① 自分自身を守ること


② 自分自身を幸せにすること



悩みや問題を抱え、落ち込んでいるようなときは

あまり戦う姿勢になると逆効果になることが多い。



たとえば自分の周りにネガティブなエネルギーの強い人がいて、
その人のネガティブさに影響されてしまうようなときには、

戦わずに自分の周りにシールドをつくって
自分を守ることを意識するようにするといい。


いくら相手がおかしいとか間違っていると自分は感じたとしても、

それは相手のとっては「真実」なのであろうから、
それを自分が変えようとしたりはしないほうがいい。



お人よしを振りまいて、自分に無理のあること、やりたくないことを
買って出るようなこともやめといたほうがいい。


もしも何かを頼まれたときも


それが自分にできることなのか?

自分はそれをやりたいのか?


自分自身に問いかけてみることが大切。


自分の耳に入るとストレスが上がるような話は
あえてシャットアウトして聞かないようにするなどして自分を守ることも。




そして自分を楽しくさせること♪


どんな状況の中でも自分にできることで
自分をワクワクさせるようなことを見つけることは可能なはず。


小さなことでもよいので、そういうことを見つけて
自分をハッピーにさせてあげることは

自分の波動を高めるためにはとっても大切。




他者を快適にさせるために自分自身が苦を買って出ることは

日本文化の中では素晴らしいことだと美化されやすいことだけど

本当は他者をより快適にさせるためには
自分自身が快適でなくてはならないと思う。



もちろん、他者を快適にさせるために自分自身が苦を買って出ることが
自分自身にとっても快感であるのならそうすればよいと思うけど、

それで後から損した気分になるのであれば
それはどうなのかな・・・・・?



我慢をしながら生きてきた人間たちは
(わたしもそんな一人だよ・・・・・^^汗


自分がどうしたら快適になれるのか?

何が欲しいのか?

どうしたいのか?


わからないことも多いと思うんだけど、

自分自身を一番愛する人間のように扱いながら、

そういうものをひとつひとつ見つけていって


まずは自分を幸せにしてあげようね^^ドキドキラブラブ



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2016-05-25 23:05:23

予定は未定、想像は妄想

テーマ:日記 & others..
2016-05-24 08:30:00

ゆっくり、ニュートラル

テーマ:天使のことば



「静かに、ゆっくり、

もがかず、戦わず、

何も、誰も変えようとせず、

ただ流れながらも

その中で楽しさや幸せを感じられるようになっていこう」




*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆





引越し後の新しい環境


リビングルームの大きな窓一面に広がる美しい海を見下ろしながら・・・・・・・


やたらとイライラしてしまうわたし・・・・・(笑むかっ



新しい環境の中ではいつも当たり前だったことをすることにも手間と時間がかかり、


「ここで自分の人生を切り開くんだ~♪」


・・・・・・・などと以前感じた希望のスタート地点に立つことにすら時間がかかる。あせる



そんななかにいると「冴えない」などと思っていた過去の生活の中には

実はどれだけのものがあったのかに気づかされる。



フェイスブックなどで人々がにぎやかにやっているのを目にしては

「自分の人生はいったい何なんだろう???」


・・・・・・なんて焦りを感じてしまったりしてねあせる




そんな時、引越しの箱の中から出てきたオラクルカードで遊んでいて

一番最初に引いたカードはやっぱり


"Patience"


そしてそのカードを見ながら流れるように降りてくるメッセージもまた



「静かに、ゆっくり、

もがかず、戦わず、

何も、誰も変えようとせず、

ただ流れながらも

その中で楽しさや幸せを感じられるようになっていこう」



・・・・・・というもの。



ペースを落としてゆっくりと、
たとえそれがどんな状態であったとしても
今ある状態の中で楽しく幸せを感じられるようになっていくことが

今のわたしの課題なのかも。


「ポジティブになる!」というよりは
「ニュートラル」の中で見つける「ポジティブ」とでもいうのか・・・・・・



それはまさしく今のわたしに一番必要なメッセージだったけど、

このメッセージは今のわたしのみならず、

これから先の自分にとっても、

またわたしだけでなく多くの人たちにとって必要なメッセージなのではと思った。




わたしはとにかくせっかちで、
やたらと自分をプッシュして、戦ったり、がんばったりしたがる人だ。


もちろん自分をプッシュして、戦ったり、がんばったりすることが必要なことも
人生の中ではあるのだけれど、

それで自分自身の精神を疲れきらせてしまっていては何の意味もないし、

実は戦ったり、がんばったりしないほうが
うまくいったり、強くなれたりすることすらある。



たとえば今ある状態や、他者の態度や考え方などが
気に入らないでイラつくような時に

それを変えようとするとえらくエネルギーを消耗するし、
しかも空回りに終わることが多いけど、


もしもそれらをただ「今ある状態」として受け入れて
それを変えずに自分が楽しく、軽快になれる方法が見つかれば

そっちのほうがずっといい展開を導ける!キラキラ



もちろんそのためには自分自身が

強くなったり、優しくなったり、

柔軟になったり、賢くなったり、

ユーモアいっぱいになったりしなくてはならないことが多いので、
自分自身の成長は必要になるけどね。合格




やたらと焦りと劣等感、絶望感を感じたがる私自身の脳の動きを見つめながら、

今の状態の中での楽しみと幸せを見つけ、感じ、味わい、


ゆっっっく~~~~りと


進んでいこうと思います^^
かたつむり





みなさんもちょっとスローダウンしてみる?


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2016-05-21 11:35:18

自分の世界は脳内からコントロールする!

テーマ:こころ


引越しの大移動から早、一週間。


まだまだ家の中は箱でいっぱいだし、
新しい環境には少しも慣れていず、まったく落ち着いていず、

ただでさえ不安定だったわたしの精神状態も今一。ダウン


不安障害の症状がまたちょっと出始めているので、
心のケアにはまだ抜かりが許されない状態かな。



環境、生活手段、気候、生活の時間帯・・・・・・・
とにかく、何もかもが今までとは全然違う状態だから、

すべてがストレスや不安の種になってしまって大変!



その中でも特に大きなストレスや不安の原因になっていることのひとつは
彼のお母さんと旦那さん、叔母さんがとても近くにいるということ。


マイアミの生活の中では人恋しくて死にそうだったわたしにとっては
それはと~っても嬉しいことであると同時に、

今までより多くの人間と近くにいるということはやはりとても大きなチャレンジだ。



特にわたしはかなり神経質だし、

たとえば誰かが言った言葉の一言が引っかかると
それについてずっとぐるぐる考えてしまうタイプなので、

必要以上にストレスを溜め込んでしまう。



特に最近すごく自分が嫌な気分になるのは
なんか自分が馬鹿にされているように感じるとき。


もちろん誰もわたしを馬鹿にしているつもりなどはないということはわかっているのだけど、

ちょっとそんなバイブを感じると本当に吐き気を感じるほど嫌な気分になり、
そのことばかりを一日中考えて、どんよりとしてしまったりする。くもり



そんなことがあると人は自動的に
相手に自分が馬鹿ではないことをわからせようとしたくなったり、

もしくは「馬鹿にするな!」という思いを
間接的に伝えて相手にわからせたくなったりするのだけど、

よくよく考えてみると、そんなことをする必要はまったくないんだよね。



なぜなら、相手の言動に対して
それを相手に馬鹿にされたと受け取り、それに不快を感じるということは
すべて自分の脳内で起こっていることに過ぎないのだから、

自分自身の感じ方が変わればいいわけだからね。



第一、人に馬鹿にされたことに対してそれだけ反応するということは、

たぶん自分自身が
「自分は馬鹿かもしれない」と、どこかで思っているからだよね。


もしも自分が馬鹿であるなんてことはありえないと100%自分で信じていたら
たとえ誰かが自分を馬鹿にしたってそれにそんな反応をするはずはないじゃない?


だからそれはやっぱり相手の問題というよりは自分自身の問題?


自分自身がもっと自分自身を信用できるようになればいいだけだよね。




・・・・・・・改めてそんな気づきをしながら、

さらなるメンタルのチャレンジに挑んでいる最近のわたし。



ここ数ヶ月の自分自身の大きなメンタルのチャレンジの中で

本当に自分の人生、ほとんどすべては自分の脳内で起こっていることだと
改めて実感している。



でも・・・・・・・・


・・・・・ということは自分の人生のほとんどは
自分自身の脳内でコントロールが可能だっていうこと!ラブラブキラキララブラブキラキラ



そう気づきながら、
明るくて柔らかで、ハッピーなお花のような自分や黄色い花キラキラ
自由でクリエーティブなキラキラ輝かしい自分自身の人生を
脳内から創造しようと試み中です^^合格








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2016-05-20 12:15:18

いくつになってもこれからの人生にワクワクしよう!

テーマ:スピリチュアル


引越しのお話の前に、今日は、
引越し直前に書いて、アップするのを忘れていた幻のエッセイをご紹介♪グッド!




*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆




目前に迫るニューヨークへの引越しのための

猫いっぱい連れてのアメリカ縦断ロードトリップ!



マイアミの自分たちの住んでいた
アパートメント・コンプレックスのなかを歩きながら、

ああ、こうやってここを歩くのも最後だなと思うと
なんだかとても寂しくなる。



日本を発つときも、ニューヨークを発つときも
こんなに寂しくはなかった。


そこには家族もいるし、
いつかまたそこに戻ることもあるだろうとわかっていたからかも・・・・・



でもここマイアミはわたしたちにとっては何の縁もない
偶然に出会ったような場所。


おそらくここへ戻ってくることはもう二度とないことだろう。




静かで美しいアパートメント・コンプレックスの中を歩きながら、

ここへ来たばかりのころのことを思い出す・・・・・・



ここでたくさんの人たちと知り合って、
新しい親しい友達をつくって、

ここで何かをして、自分の役割や居場所を見つけよう!


・・・・・・そんなふうに思ってワクワクしていたことを思い出す。



そしてその夢はかなわなかったんだなあと思うと、
自分がこの長い年月を無駄にしてしまったような気もしてくるのだけど、

ふと、アメリカ自体が
そういうメンタリティーや人間関係を持つような文化のある場所ではないよなあと思った。



日本人は自分の居場所を持ってそこに長く居つき、
決まった人たちと第二の家族のように近しくなっていくような人間関係があり、

だからこそ、人はひとつの場所に長く居ついて、
ひとつのことを長く続けて、
同じ友達と長く付き合い続けていくような生き方をするけれど、


アメリカ人ってどんどん流れて、変化しながら、
その時々に関わり合う人たちとつながり、思いやり、

そしてすべてを流し、
自分自身も流れ続けていくような生き方をすることが多い。


たとえ同じ場所にずっといても自分の周りにいる人たちは
その時その時に変化し続け、

同じ顔ぶれでまるで家族のようなグループになったりすることはまずない。



そんなアメリカ・スタイルの人間関係の持ち方は
日本で生まれ育ったわたしにしてみると、
なんか心もとなく感じることも多かったのだけど、

自分はそんな文化の中にいるのだと改めて認識すると
別に自分は自分の時間を無駄になどしてはいなかったのだとわかって、
なんかちょっとホッとする^^




実際にわたしはこのマイアミの11年間で
本当にいろんなことをしてきたし、いろんなことを学んだ。



確かにここしばらくの年月はフォーカスが定まらず、
自分がやっていたことがことごとく失敗していくようなときではあったのだけど、

ヨガのプロフェッショナル・トレーニングをいくつも受けたし、
ビジネス的にもいろんなことにトライしてきたし、

自分にできること、知識、知恵、経験値はものすごく増えている!



そしてこの11年で何よりも一番素晴らしかったことは

自分たちの夫婦関係を進化させたこと!キラキラ



夫婦関係というのは既婚者にとっては人生の基盤なわけだから

よい夫婦関係ほど強いものはないと思う!



たとえばビジネスが失敗しても
自分の人生の基盤がしっかりとしていればやり直せる。


すべてをどんどんよくしていくことができる。アップ



けれども逆にそこが揺らいでいれば

いくらビジネスでうまくいっても幸せには生きていきにくくなる。



もちろん、人間関係ってビジネス以上に難しいものだけど、
本当に、本当に大切なこと。


いい加減にはしたくない。




もうすぐ見ることのなくなる美しいマイアミの景色を見ながら、


「これからのわたしたちの人生、うんとよくしていこうね!」


・・・・・・そんなふうに彼と話していると、

なんだかとっても大きな希望の光で包まれてワクワクし始める。キラキラ




人間はきっといつもスタート地点!


だって過去は過ぎていったことであって、そこへ戻ることは決してできず、

人間には「これから」しかないのだもの!




これからの人生、楽しいことをいっぱいしながら暮らしていきたい。


そして自分自身を頼れるように
自分で自分の面倒を見られる人になっていきたい。
(精神的にも、経済的にもね・・・・・・)


もっともっと素敵で魅力的な人間になっていきたいしね!キラキラ



50になって感じる、

これからの自分の人生のクリエーションへのワクワク感!


今まで持ったどんな夢への気持ちよりもキラキラしてる!キラキラ




(May.13. 2016)



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2016-05-18 09:35:40

マイアミ→ニューヨーク、移動完了!

テーマ:日記 & others..


ついにマイアミからニューヨークへの引越しのための移動が完了!


2、3日を予定したアメリカ縦断の移動を24時間で済ませ、

猫たちも10匹みんなこの超長距離を無事移動できました^^合格



本当にいろいろなことがあって、あって、ありまくって、

しかもその後も慣れない環境では
思いもしなかったアクシデント、トラブルが絶えず、

今日はやっとインターネットがちゃんとつながって一安心したのもつかの間、

さらにギョギョギョ!!!・・・・・ってかんじの事件が起こり続ける日々。あせる


落ち着くまでにまだもう少しかかりそうかな・・・・・^^汗




わたしたちの住むニューヨーク州の新しい町は



とにかく美しい!!!


美しい!!!!


美しすぎる!!!!!キラキラ



自然がいっぱいの場所で

わたしの家のリビングルームからの景色が海!


今日はそこに鹿がやってきてました^^ラブラブ



それだけでなく、町中のすべての建物もすごくきれいで、

お墓までが美しい!

大きな大きな天使のモニュメントがあったりしてね。キラキラ



町ですれ違う人たちも笑顔を返してくれる人たちが多くて、

とても温かなエネルギーをかんじてます^^



今はまだバタバタしているけど、

慣れたら素敵な暮らしになりそうな気がしてます^^ラブラブ



マイアミに引っ越したときはなんかちょっと違うような気がしたのだけど
(マイアミも素敵な街だけどね)

この町は「自分のいるべき場所だ!」・・・・・って感じがしています^^ラブラブ




この引越しに絡んでわたしが体験したもっとも大きなことは



ドキドキラブラブドキドキラブラブドキドキ



その話はまた落ち着いたらゆっくり書きますが、

マイアミを出るときも、旅の途中も、ニューヨークについてからも、

本当に、本当に、本当に


「わたしの人生は愛がいっぱいだあああああ!!!」


ってかんじて、涙が出てしまうようなことがたくさんありました。

本当にわたしは愛されているなあ、幸せだなあ・・・・・と^^ラブラブ




・・・・・・でも、今はまだ

感慨に浸る暇がないほどバタバタしているので、

この話はまた後日ね^^




とりあえずはニューヨーク州の小さな美しい町への

引越しが済みましたという(やっと!!!)お知らせまで。







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2016-05-12 09:30:10

苦しみの体験は人を優しくする

テーマ:スピリチュアル


人間、誰も苦しみたくはない。



苦しみがやってくれば、
それを何とか感じないですむようにしようと必死になる。


そのために問題解決をしようとする。


時には問題を無視して感情を押し込める。



そして苦しみが去ったら、
もう二度とこんな思いはしないですむことを願う。




けれども苦しみはまた必ずやってくる。


それは「生きる」ということの一部だから、

決して避けることはできない。



けれども人生に苦しみがつき物なのは

決して神がいじわるをしているからなのではない。



「苦しみ」は人を成長させるものだからだ。



苦しみを体験するたびに人は強くなるだけでなく優しくなる。ラブラブ


他者の気持ちをより理解できるようになり、

他者に対して思いやりや慈悲の気持ちを自然と持てるようになるから


そして他者とのつながりを心からありがたいと感じられるようになり、

より人を愛せるようになるから・・・・・・ドキドキ



苦しみを体験していない人は痛みがわからないから
苦しんでいる人の気持ちを理解できない。

だから苦しんでいる人に対して優しくなろうとしてもちょっと無理がある。


その反面、自分が苦しみを体験した人は他者の痛みが理解できるから、
その理解だけでも相手を癒すことができるし、

優しくなろうと意識しなくても自然と優しくなれるんだね。ラブラブ



そして人間がより優しく、深くなり、

より人を愛せるようになればなるほど、

その人の人生はどんどん輝いて、幸せになっていくキラキラ



どれほど成功して、華やかな日々を送っていても、

人を愛することができない人の人生は決して幸せにはならない。



なぜなら幸せは自分自身が愛することから始まるから・・・・・・ラブラブ



そして「苦しみ」の体験はより愛せるようになるための

何よりも強力な人生のレッスン!




もしもあなたが今苦しみを感じていたら、

決してその苦しみを憎まないで!

そして無視しないで!



じっくりと感じ、見つめ、そしてゆっくりと解放していこう!



解放するのに時間がかかったとしても、決してそれを憎まずに

そして自分自身を嫌わずに・・・・・・



あなたが今もっている苦しみを持ち続けることを自分から選ばない限り、

必ずそれはいつか通り過ぎていくものだから・・・・・・



自分が苦しいときも他者を思いやるレッスンをして、

そして自分自身に優しくして、自分自身を楽にするレッスンをして、


より深く、優しく、強く、

より愛せる自分へと成長していくことに

その体験を使っていこう!




*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆




わたし自身がここ数ヶ月の間感じ続けていた大きな苦しみが
ようやく通り過ぎていこうとしているのを感じています。


久しぶりに神経伝達物質のバランスが完全崩壊したような
とても壮絶な精神状態になったけど、

その体験からは
自分の心、脳、そして生きていくということについて
本当にびっくりするほどいろいろなことを学びました。



わたしに間もなく訪れる人生大きな変化を目の前にして、
自分が別の人間にでも生まれ変わったかのように変化しているのを
今、感じます。



ギクシャクしがちだった人とのコミュニケーションがスムーズになり、

今まで今一うまくつながれなかった人たちとも
自然と温かなつながりが生まれ始め、

人と接することそのものがなんだかすごく嬉しく、楽しくなり、

自分の周りの人たちへの愛が自然に今までよりずっと強くなり、

無条件で人を愛して大切にできるようになり始め、

とにかく人間に対する思いや感覚が本当に大きく変わったのです!


そしてその結果、今までうまくいかなかったいろいろなことが
簡単にどんどんうまくいくようにきているし、

そんな中では新しい可能性や希望も出てくるし、

しかもなんだかとても強くなってグラウンディングしてきている自分を感じるから、
すべてがうまくいきそうな心強さも感じています。キラキラ



潜在意識ってここまで書き換えが可能なものだったとは!!!



そしてこの体験を通して

人は苦しい体験から愛を学ぶのだと、実感を持って確信しました。



何の問題もない人生だとか、
ネガティブがないことを人は望むけど、

そんな中では人は少しも成長することはないし、
深い愛を感じたり、送ったりすることもできないのではないでしょうか?



本当につらいここ数ヶ月間だったけど、

大きく進化した自分を感じながら、
なんか今はこの体験に大きなありがたさと愛おしさを感じています。ドキドキ




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2016-05-09 15:44:09

「恐れ」の感情との付き合い方

テーマ:こころ


わたしは自分が怖いものなしの
ワンダーウーマンのような強~~~い女だと本気で思っていたのだけど、

実はネズミよりも臆病な
怖いものだらけの女だったということに最近気づいた。叫び



たぶんそれまでは
自分の持つ「恐れ」を直視することが怖すぎて封印していたから
自分には「恐れ」の感情というものがあまりないと誤解していたのだろう。


けれども自分が押し込めていた恐怖の感情が
一度ちょっと流れ出し始めたら止まらなくなって、
何もかもが怖くてたまらなくなっちゃった!叫び




でもね、「恐怖」っていうのも実は
自分の脳がそれを感じようと選んでつくり上げているひとつの感情でしかなく、

それは実体のない幻のようなもの。



実際、何がそんなに怖いのだろうと自分の恐れをじっくりと見つめていくと、

それは実は自分が感じていたほどには怖くはないものだったり、

まだ起こってもいないこと、
起こるかどうかさえもわからないことに対して感じている

とても漠然とした恐れだったりするはず。




「恐れ」は自分を守るために起こる大切な感情。


感じているときは苦しくて不快でも、

それは自分を守ってくれる、人間にとって必要な感情。



けれども「恐れ」に自分を支配され切ってしまっても
人はまともに生きていけなくなる。


だから、「恐れ」は出てきたら感じて受け止め、

そして流してあげたほうがいい。



「恐れ」はあっていい、
けれどもいつでも四六時中恐れの感情を感じ続けたりしたら、

心も体もこわれてしまう。


もしも自分が恐れの感情のループに不合理にはまり込んでいると感じたら、
それをとりあえず一度切って、頭の中をリセットしたほうがいい。



「恐れ」にふたをして無視すると
「恐れ」は得体の知れないものになって膨れ上がり、余計に怖くなっちゃうので、

「恐れ」は一度、直視し、認知することも大切。


大丈夫!
直視してみるとたいてい思ったほどのことではないから・・・・・^^


もちろん無理することはないので、

それは今はできないと思ったら
後でできると感じたときにやればいいしね・・・・・・^^♪




わたしはここのところしばらく、
今まで自分が押し込めて無視してきた「恐れ」と向き合っているのだけど、

最近になってようやくそれが柔らかくなり始め、
それまでとはぜんぜん違うレベルでの心の平和を感じ始めている。ラブラブ



それでも今はまだ時々大きな恐れや不安へと戻ってしまって、
そうなると彼に頼って甘えてしまうのだけど、

まあ、そんなことが時々あってもいいだろうと思う。



面白いことに、ちょっと恐れを感じているときのわたしは
とてもスイートで可愛いらしい(笑^^ラブラブ 


確かに人間、あまりにも高飛車で自信満々になりすぎるのも
美しくないものだよね(笑^^




わたしが小さな子供の頃、

とても強い風が吹いて、
怖くて怖くて、泣きながら母と外を歩いていたことがあった。


その時、近所の男の子と外でばったり会って、
その子に手をつないでもらったら

突然怖くなくなって、風さえも弱くなったように感じて
安心して泣き止んだときの感覚を

わたしは今もとてもハッキリと覚えている。



「恐れ」は自分の脳が選んでつくり上げているもの。


・・・・・・でも、もしも「恐れ」をつくり上げてしまった時は

自分を独りきりにせず、
しっかりと誰かと手をつなげたらいいね^^ラブラブ








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