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今日は大阪府にあるアロハスで
エクスマ塾75期が始まりましたね

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いつか私もエクスマ塾に参加という夢を叶えたいと思っています



Twitterでエクスマ塾に参加されている皆さんの実況中継が楽しみです!






私の周りで起こっている最近の出来事

人間関係に悩んでいるって…


人間関係がうまくいかないのは相手への尊敬が足りないからだと思うんですよね




まずはその人を人間として尊敬してみると良いと思います


決して八方美人でいようという事じゃなくて…

現に私のFacebookやブログを見て
色々と意見して下さる方々がいます


大多数の意見として有り難く受け止めます
そういう風に思うんだなぁ~ってね

意見していただいた事によって


もっと多くの人に喜んで頂けるSNSの発信をしよう!
って改めて考えますしね



私の投稿を読んで頂けるだけでも有り難いのに

意見して頂ける


嬉しい限りです



でもね


意見がバッシングに変わる時

やっぱり私は、私の投稿を素敵だ!って思ってくれる方々と繋がっていたいです



だから私の投稿を見てこの人は不愉快な思いしかしないんだな…

って思う人はさようならですね




誰しもが合わない人って
いるはずです

でも私は、必ず人と人との付き合いの中には学びがあると思っています

だから、合わないなぁ~と思う人がいたとしたら

その人を尊敬しながらも距離を置くのも1つの方法



楽しいと思う事
苦しいと思う事

それは人それぞれ

それと同様に

やりたいと思う事
やりたくないと思う事

それも人それぞれなんですよね



楽しいと思う事
やりたいと思う事
得意な事を


とことんやっていきましょう!

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そういう事を教えてくれるエクスマ塾
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必ずいつかエクスマ塾生の方々と、こういう話で盛り上がれると信じています!


今回も最後まで読んで頂きありがとうございました

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最近いつもに増して人気の商品は

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今回は衝撃な事実を発表しちゃいます!



そんな事言って…

大した事ないんだろうなぁ~
って思う人は回れ右


実は大した事ないから(笑)









あのね




あのね





あのね



うちのチビ







眉毛繋がってるんだけど…






ちょっとだけなら剃っても良いって!




衝撃~!





えへへ



いくよ~








どーん


すげ~眉毛

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ちょっとだけ剃った後


じゃーん!

{C167AB48-9762-45E5-91B3-242E03904C6F}


それでもフサフサだけど(笑)





子供の眉毛が繋がっていたら剃ってあげる?




やっぱり剃った方が良いよね?


これまだ処理してないけど…
どーしよー

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それでは~
素敵な1日をお過ごし下さい!




今回のブログはチビには言わないでね

いつもありがとう♡

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先日知り合いの方からお土産を頂きました

マリンピア日本海(水族館ね)からのお土産だから海の生き物パスタ

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これを茹でて

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鶏肉とコーンが入ったクリームソース作って

パスタと混ぜ混ぜ

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鶏肉の皮はパリパリになるまで焼いて

細かく刻んで

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ソースを絡めたパスタにチーズと鶏皮をのっけて焼く


チーン!

クリームパスタグラタンの出来上がり!

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その頃長女ちゃん

学校の家庭科で作ってきたばかりの温野菜のサラダを作ってくれました!


お野菜茹でて~

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手作りドレッシングかけて~

{70D83D41-344A-49BF-837B-31CC74B8F7A5}



じゃーん!



美味しそうじゃん♡

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クリームパスタグラタンで、残ったチキンは


照り焼きチキン丼にしたよ!

上に卵をかけて出来上がり♡

チビが照り焼きチキン好きなんだぁ~

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卵かけ過ぎって指摘されたけどね(笑)





私のブログを覗きに来て下さった方のメニューの参考になれば幸いです


素敵な日曜日をお過ごし下さい

今回もありがとうございました

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先日はカットハウスパワーに筍の煮物を持ってお邪魔しました

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いつも優しい奈緒美さん

本当にありがとうございます!

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パワーのドリンクメニューから
前回と同じそば茶をチョイス♡

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今回は白戸由紀恵さんがパワーで個性心理学のお話するっていうので

私も便乗!

パワーはね~
居心地が良いの♡

だからチャンスがあれば顔出す私(笑)

許してちょ!

genteel の店長まいこさん
かつぼやさんの桃大福を差し入れしてくれました

まいこさんご馳走様です!

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居心地の良いカットハウスパワー

私の大好きなかつぼやさんの桃大福をいただきま~す!

{D188BB5F-02B8-4102-91A9-CEFE6B536E1D}


食べかけでごめんなさい…

中身は緑色した
多分早もぎした桃

美味しい~♡

{20470E69-A661-400C-A4B5-51CE459C9A86}

みんなが一生懸命個性心理学の話を聞いている中

私は安定の桃大福とツーショット(笑)

{8CB16532-263D-4D71-8EC5-CACB0AD8C44A}


美味しい♡

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櫻田夫妻はね

やりたい事は即実行

周りがちょっとでも喜んでくれることがあるなら…
役に立ちたい、喜んでもらいたい

いつもそんな風に考えてるの

素敵だよね~




みんなありがとう

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ご縁に感謝だよ

人と人との繋がりって凄いなって

ちゃんと循環してるね







今回も最後まで読んで頂きありがとうございました


菓子処かつぼ屋

新潟県三条市林町1-1-13
電話 0256-33-1005
営業 9時~18時
定休 月曜日


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今日の朝ごパンのご紹介

ジャムパンの上に
ホッティーの塩をフリフリ


塩ジャムパン

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ジャムパンに塩かけると美味しいよ

って友達がSNSで上げていたのを試してみることに!


どれどれ~

{D4023F81-6530-417A-90A8-32D1027AAB26}


ん~~


{A4B93FCD-99DE-459A-B41D-63DBF739A443}


お~~

{D0A12B29-BC35-4F01-964E-B8C938DECA04}

あ~~

{88155E59-5A6F-4EF8-8C08-65E07D43883F}


美味しい♡


{F5AD3DD1-840F-47C7-BDD3-D8A085633018}



ん~~~

良いね~

(≧∇≦)


{377E99C2-4914-4A51-BE0D-C49A3E300E7A}

みんなも

塩ジャムパン

試してみてください!




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今回もありがとうございました



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満月の夜の出来事をちょっとだけお話しますね


今回の満月の夜も


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スピリチャルカウンセラーの
のんちゃんから教えてもらったお財布フリフリ頑張りました


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私頑張るよ~!


そして売れてからも

頑張るよ~!


だからみんな応援してね♡






満月の夜私がお財布フリフリしている側で

子供達火遊び

長男君が火をおこしに成功したらしく
みんなでマシュマロ焼いていました

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美味しそうだったので

「ママも食べる~!」

ってマシュマロ焼きに参加♡

{E24B128F-BB7F-4312-A35E-B723926F2957}


美味しそうに

出来た!

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マシュマロの様にとろんとした顔で
食べてみる

夜なのでスッピンお許し下さ~い(笑)
{4E8B4A3D-70F9-4DCD-AA72-8E0F97A1A4A5}


美味しい~!

{93461654-7EB1-45FE-BC04-0DCDF7FCBCBF}


ウヒヒ

{27C6C0F4-96FD-478F-B953-594DD13E284F}


あっ…

食っちまった…

{841F335D-795E-424D-9260-B48252757B53}


「僕がもっと焼いてあげるよ」

だって(T_T)


男らしいじゃん!

かっこいいじゃん!

良い男になれよ~!

{C89A6088-727F-4F8F-AFCF-6486D61D783D}




またブログに遊びに来てください!

ありがとうございました♡

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今日は久しぶりに友達からお誘いがありました


お土産買ってきたよ~

って連絡頂いたのでカンテツ座さんで待ち合わせ


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レトロな看板が好きだなぁ~♡

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お土産ありがとうね!

{D8A97078-FADB-404D-B084-0808A4F5D256}





それでは今日のカンテツ座さん

私がいつも頼む
「グレープフルーツ炭酸割り」

美味しいの♡

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{70B81AED-5032-4652-9BA2-4A58C429C2D1}




そして

これーーー!




カンテツコロッケ

{182E8B13-30F5-4A18-96B0-93A1A8B4F2C5}

今日のは特に

とっても美味しかった~!





中はトロトロふわふわ

外はサクサク

ちょうど良い塩加減がたまらなく



美味しい♡

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カンテツ座ソース

買ってくれば良かったー!

なんで私…
そういうところ抜けてるかなぁ~(笑)

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カンテツ座で発見した小物達



セクシーを装うポット

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エロチックのロバ

{D8A6663D-3C77-4BB9-9E89-09715E0DD8D5}


超可愛い蝶ネクタイ

{CF8AB9CA-2200-44CE-81BB-F3661E17CC0F}



みてみて~!

ブサ可愛♡

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カンテツコロッケ美味しいよ!

みんな食べてみてね!





今回も最後まで読んで頂きありがとうございました


新潟県三条市本町2-13-3
電話 0256-55-4504

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先日100円ショップでの出来事



あっ…

ただの私の日常の出来事なので
興味ないって思った方はここで回れ右





では続き…

ちょうど待ち合わせをしている人がいて

今100円ショップだから

って言うから行ってみる事に





100円ショップ行ってはみたものの…

いないじゃーん!



そして電話したけど…




見つからない!




そっか~



かくれんぼしてるんだなぁ~(笑)



なんて電話口でふざけて言ってみる私…


実はその後
必死で探している事に自分で気付いていなかったっていう…



必死で探して…

必死で探して…


かくれんぼ(ただの待ち合わせ)の相手を


発見!





いたっ!!!




100円ショップなのに…



大事で叫んじゃったよー(笑)





すげ~恥ずかしかったけど
一瞬のかくれんぼ





楽しかった~




本当はかくれんぼじゃないんだけど
ただの待ち合わせだったんだけど


大人になってから
本気で素になって


かくれんぼ



した事なかったから~





夕方だったから
子供達帰ってくるし
夕飯の準備しなきゃで


限られた時間内に
早く用事を済ませなきゃって


すごい集中してたんだと思う



自分がどこにいるのかも忘れて
人の声もお店の音楽も聞こえず


かなりの集中


叫んだ時は完全に無防備な私(笑)





素っ裸を見られた感じ?



なわけないけど(笑)





つまり

ふだんは

人前では防御しているって事



素になれる瞬間


なんか良かった♡




こんな事して何になる?
って思う事ほど価値のある事だったりするからね



待ち合わせでかくれんぼゲームしてみて♡


童心に戻れるよ(笑)


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今日のチビのスイミングを見ていると

隣の夫婦が

「ハーフのお兄ちゃんとお姉ちゃんいなくなったね」

「最近スイミングに来ているのはチビちゃんだけだね」

「どーしたんだろうね」


って…






お兄ちゃんは中学生になったので
スイミング卒業で

お姉ちゃんは曜日を替えたから
チビと一緒じゃないんだよ


私母親だから知ってるの

って言えなかった(笑)




今日の出来事を最後まで読んで頂きありがとうございました



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えっ?!

えーーーー!

面倒くさいなんて言わないでー!



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昨日友達から


「スケボーあるの?」


って聞かれました



あるよー!


キットにスケボーが無いなんて事ありえないくらい


あるよー!





ショップ覗くの面倒くさい~


ってさぁ~



( ̄O ̄;)



面倒くさがらないで~!





だってさぁ~

オンラインショップは覗いてもらってなんぼじゃん?!




スポーツ用品で何か欲しいのある時は




キットオンラインショップ覗いて~!





本当に!

私の超切実な願いだから!





って事で優しい私…

あ~ぁ自分で優しいって言ってるよ(笑)




友達が欲しいって言ってたスケボーをいくつかピックアップしてみました



こんな感じの

31インチのスケートボードもあるし


{6D5AF01A-DD2F-4F84-8EB6-C10136600A39}


チャイナメープルデッキの
31インチのスケートボードもあるしね
{7799A707-75FA-4FAA-91A9-5DF1C45E1A01}


他にもたくさんの商品があるの~!


是非キットオンラインショップを覗いてみて下さい!




( ´ ▽ ` )ノ





どデカイ字ばっかりの商品ブログを
最後まで読んで頂きありがとうございました♡

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今日は私の筋トレ話




私若い時は特に

運動大っ嫌い!  

運動が超苦手!  

しかも体力全然ない!


だったんです





でも、今では体の事を考える事も多くなり

ランニングしたり

ウォーキングしたり




先日はキックボードで汗を流したり


{CB135290-D5B6-4B1F-AD55-548E9D87844E}


運動が苦手なら

「筋トレ」が良い!


っことで毎日何らかの筋トレに励む私




 

一般的に思い浮かぶハードな「筋トレ」じゃなくて

 

私がやっているのは




ながら筋トレ



歯磨きしながらスクワット(股割り)


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テレビを見ながら脚あげ


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料理しながらかかと上げ


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などなど

何かをしながら体の筋肉量を増やしてみようかなってね

 

すっごく疲れるわけじゃないし

 

運動神経なんかは全く必要ないし

 


脚あげ運動や

ちょっとしたウォーキングの時にウエイトをつけて


少し体に負荷をかけてあげたりね


 




休憩しながら気楽に出来るっていうのが


魅力的

 

だって疲れるの嫌じゃ~ん(笑)



ちょっとハァハァするくらいが

私にはちょうど良い



ちょっとした器具があれば

どんな運動より始めやすいし、



もちろんスクワットなら

器具なんていらないし


私が頑張っている股割りは


1番始めやすい筋トレです!


 



やり始めは筋肉痛になるとは思うけど

 今まで体を甘やかしていたんだし


あ~た~り~ま~え~

 




そのうち筋肉痛もなくなるから

 

後はコツコツ続けるだけ!

 


髪の毛乾かしながら股割り


{C0F1DD74-2C14-42DF-8A4E-B0AF2E1DF9CB}

この絵は後ろ姿だからね~

 

続けていくうちに

もうちょっと回数増やしたり

時間延ばしたり

 

 

あとは自然と少しずつどけど

身体が変わってくるはず!




なので皆さんも


ながら筋トレ


是非やってみてください!







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