紫外線との付き合い方② | 北浜整骨院

北浜整骨院

大阪のビジネス街の中心!北浜にある整骨院です。日々の事やちょっと体にいいことを少しずつつぶやいて行けたらよいなと思います。

こんにちは☺️

 

アロマ担当増田です

 

前回紫外線を浴びると疲れるので

しっかり予防しましょう・・
というような記事を書かせて頂きました。

紫外線には
 ビタミンDの合成を助ける作用があるため
全く必要ないというものでも無さそうですが、、
程々にお付き合いしましょうね。(^ω^)

 

 

紫外線とのお勧めの付き合い方は・・・

 

 

一日の始まり

朝日(緩やかな紫外線です)を

手のひらに数十秒当てましょう。

 

手のひらに紫外線が当たっても日焼けの心配はありませんから

さわやかな朝んお空気を吸って一日の準備をしましょう^^

 

 

日中は紫外線が強いのでは徹底的に予防してくださいね

サングラス・日焼け止め・手袋など・・・

 

次回は手作り日焼け止めの作り方をご紹介します^^

 

 

 

 

北浜整骨院ホームページ