2008-08-21
自己記録
11.09 400 63.86
11.09 100 15.04
11.08 1500 4:51.86
11.07 5000 17:40.90
11.02 フル 2:53:58
10.06 200 31.1
09.10 20k 1:17:32
09.02 10k 37:23
低周波治療器
オムロン:エレパレス HV-F127

¥3,780
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GARMIN:ForeAthlete305

¥51,030
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540プロジェクト:540SP10k

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お役立ち記事
・最大酸素摂取量はサブスリー達成!
・10kmからフルマラソンのタイムを予想
・100m~フルの関係表 その2
・時間ごとのLT値ペース
・5kg減量とマラソン記録の関係表
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