秘伝なる成功新理論を体得したビジネスマンのアメブロ

仕事や普段の日常の中、どうしても上手くいかなかったり、

日頃努力していることが裏目に出てしまうこともあります。

そのような時、自己嫌悪に陥ったりすることもあるでしょう。

どなたにも経験があるはずですけど、この自己嫌悪を

自分の中で放置しておくと、それがどんどん大きくなります。

しまいにはうつ病や心身症を引き起こす原因にもなります。

これは人間の五大本能である「自己重要感」を欠如したために

起こることです。

「自己重要感」とは、簡単に言えば自分が自分自身で

大切な存在でありたいという衝動です。

この衝動は欲求以上にとても強いものです。

自己嫌悪とは、この「自己重要感」が満たされない状態。。

先ほども言いましたけど、自己嫌悪の状態を放置しておくと、

どんどんスパイラルにはまってしまうんです。

この「自己重要感」を満たすためには、自画自賛です。

自画自賛といっても、人に自慢したりすることじゃないですよ。

自分の中で、自分自身を褒めてあげるんです。

「私はいつもきれい好き♪」

「私はエクセルとワードの操作だけは得意♪」

「私は時間にはいつも正確♪」

「私は字だけはきれい♪」

「私はオムライスの卵のフライパンコンコンは得意♪」

「私の声はロニー・ジェイムス・ディオに似てる♪」

「私の森田キャプテン（スクールウォーズ）のモノマネは最高！」

などなど。。。

どんな小さなことでもいいので、とにかく自分を褒めてみるんです！

そういう姿勢が身に付いてくると、たとえ自己嫌悪に陥った時でも、

それをリカバリーする力がつきます。

つまり、自己嫌悪に対する抵抗力がつくということ。

仏陀は生まれた時に、「天上天下唯我独尊」と言ったそうです。

これは、「自分ほど素晴らしい人間はいない！」ということ。。

ここで言いたいのが、自画自賛の大切さです。

生まれたての赤ん坊が言葉を喋るなんて嘘臭いですけどね。

でも、まあ、それだけ自画自賛（自己重要感を満たすこと）の

大切さを説いた教えなのでしょう。

自己嫌悪に陥った時はそこに浸りたくなるものですけど、そこを

グッと堪え、思いっきり自分を褒めてあげてはいかがでしょうか。

自分自身のアラを探すのは誰でも出来ますけど、自分自身の

いいとこを見つけて褒めるのってなかなか出来ないんですよ。

ゲームのよう、自分自身のいいとこをたくさん見つけましょ('-^*)/

昨日、ほぼ徹夜をしてしまったせいか、帰宅後、シャワーだけ

浴びると一も二もなく寝室へ行き、寝てしまいました。

そのせいか、今になって起きてしまったというね。

こんな中途半端な時間帯に。。。

深夜と早朝の間なのか、外はまだ真っ暗です。

話は変わり、最近涙が出るほど大笑いしたこと。。。

最近、同級生のゆきちゃんが引越しをした記事を書きました。

そのゆきちゃんのことです。

ゆきちゃんは、同じく同級生のＫにも引越しをしたことを

伝えたそうです。

そして、彼はＫに新居の住所と電話番号を教えました。

先日、私の携帯にＫからメールが入りました。

その日の深夜、Ｋは奥さんと二人で食事をしに行ったとのこと。

その帰り道、ゆきちゃんの新しいアパートを見てみようと思い、

遠回りして行ってみたそうです。

Ｋはアパートに着くと、ゆきちゃんの部屋（１Ｆ）のバルコニーに

回り、カーテンが閉めてある窓をドンドンドン！と叩いて

ピンポンダッシュの如く逃げたそうです。

つまり、いたずらをしたということ。

そのメールを読み、Ｋは相変わらずいたずら好きだなと

半ば呆れてしまいました（;´▽｀A``

Ｋからそのメールをもらった翌日、今度はゆきちゃんから

メールが入りました。

「聖輝、実は俺、昨日から実家に帰ってる…。

一昨日の晩、風呂から上がってくつろいでたらよ、

ベランダの窓をガンガン叩いたやつがいるんだよね。

それも夜中の２時にだよ！俺は思わず寒気がしたよ！！

警察に電話しようかと思っちまったさ！

気味が悪くて怖いから、とりあえず実家に帰ってる。

ま、そういうことだから今後はそちらによろしくな」

こういう内容のメールでした。

それを読んで涙が出るほど爆笑しましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆

メールでここまで笑わせられたのは初めてです。

私は、「それは怖いな…」とだけ返信しました。

それはＫのいたずらとは敢えて書きませんでした。

あまりにもウケたんで( ´艸｀)

ちなみに彼は、Ｋにも同じメールを送ったようです。

それを聞いて腹筋が痛いほど大笑いしてしまいました。

あまりにもトンチンカンなことをしてるので(;^_^A

>>ゆきちゃん

お読みのよう、実はまあそういうことだ。

ベランダの窓を叩いたのはＫの仕業だよ(°∀°)b

今度Ｋに会ったとき、やつの頭をひっぱたいてやれ！

昨夜遅く、同級生から電話がありました。

大切な話があるから、３０分でもいいから会えないかと。。

彼がウィークデーの夜遅くにそのように言ってくることは

滅多にないので、彼と会うことにしました。

数十分後、彼がクルマで迎えにきたので、その辺の

ファミレスにでも行くことになりました。

その途中、彼が財布を忘れたことに気づいたので、急遽、

彼の社宅に引き返したんです。

私は部屋には上がらず、玄関先で待ってました。

以前も書きましたけど、この社宅で飲もうとした時、リビングに

猫ほどの大きさのネズミが出たんです。

それ以来、この部屋には一切上がっていません(・・；)

「ああ、またやられたよ！！」

財布を持ってきた彼がそう言いながら戻ってきました。

何のことか聞いてみると、生ゴミを入れたポリ袋を台所に

置いておいたとこ、ネズミに食い散らかされたとのこと。。。

たまにそこら辺にフンもされてしまうそうです。

興味があったので、私はおそるおそる部屋に上がり、台所へ

行ってみました。

すると、ポリ袋の底が破れ、辺りに生ゴミが散ってたんです。

はっきり言って、よそ様にはお見せできない状態(･Θ･;)

彼は手慣れたように、ほうきで生ゴミを掃き、濡れ雑巾で

辺りを拭いていました。

彼いわく、台所に食べ物や生ゴミを出しておくのは絶対に

ダメだそうです。

流しにある三角コーナの生ゴミさえも。。。

出しておけば、夜になると必ずネズミに荒らされるとか。

浴室の排水口からもネズミが入ってくるようで、せっけんが

かじられた跡もたまにあるそうです。

夜中に寝ていると、天井にもネズミがカタカタと音を立てるようで、

そういう時、彼はアイバニーズのスティーブ・ヴァイ仕様の

ギターでもって、天井をゴン！！と突くそうです。

ギターのヘッドでですよ。

彼は高校時代からギターがメチャクチャ上手いんですけど、

天井をゴンしたギターで、連続スウィープだとか、両手による

タッピングをやっても説得力はないと思うんだけどなぁ。。

それにスティーブ・ヴァイも怒るぞ！

３０万円近くするギターで天井をゴンするなんて（;´▽｀A``

ネズミが出るのは彼の部屋だけでなく、他の方たちの部屋にも

夜な夜な出没して、住民の皆さんもほとほと困ってるとのこと。。

要は社宅自体が古くて問題があるんだな(･Θ･;)

ファミレスにて彼の話を聞く前、私は彼に引越しを薦めました。

社宅は家賃が格安だそうですけど、それにしても酷いですよ！

ネズミがしょっちゅう出るなんて(＞＜;)

実は彼も薄々と引越しを考えていたそうです。

都内某駅前にあるタワーマンションに。。。

ネズミに懲りたせいか、清潔なとこに引っ越したいとのこと。

その辺の詳細を具体的に話してきました（本題は別件です）。

色々と話し込んだので、帰宅したのは３時過ぎ。。

寝不足ですけど、今日も気合いを入れて頑張ります('-^*)/

私は砂糖だけを入れる 派！

コーヒーはブラック？砂糖・ミルク入れる？。。。

今も一息つくため、コーヒーを飲んでますが(^▽^;)

私、本当は甘いコーヒーが好きなんですけど、毎日何杯か

飲むので、砂糖をほんの少し入れるだけです。

ミルクは気分次第で入れたり、入れなかったりですね。

上等なコーヒーをいただく時は、ミルクは入れません。

ほぼブラックの状態で飲みます。

高級なシングルモルトウイスキーだってストレートのロックで

飲むものでしょ？水でジャボジャボ薄めたりしないでしょ？

上等なコーヒーもそれと同じ感覚です。

缶コーヒーも飲みますけど、あれはどれも甘いですね。

っていうか甘すぎです（;´▽｀A``

コーヒー好きの知り合いに言わせれば、缶コーヒーというのは

砂糖の塊を飲んでるようなものだそうです。

なので、缶コーヒーの場合は微糖、もしくは無糖を選んでます。

微糖でも甘いぐらいですけどね。

前の会社の上司なんですけど、その人は缶コーヒーを１日に

６本ぐらい飲んでいたそうです。

確かにそのぐらい飲んでいた記憶があります。

そしたら何年後かに糖尿病になってしまいました。

ご存知のよう、糖尿になると食生活などもかなり制限されて

しまいます。

その上司も制限された食生活を強いられてました。

糖分には気をつけたいものですね。

私は高校卒業してから、急に肥満した時期があります。

それまではガリガリに痩せていたのに、急に肥満したと。。

その頃、深夜のファミレスでバイトしてたんですけど、

そこで働いてた先輩に太る原因を指摘されたことがあります。

以下の二点です。

●　こんな時間にいくら何でも食べすぎ！

深夜のバイトをしてた頃は、２４時すぎに夜食を採ることも

ほぼ毎日でした。

で、食べていたものは肉系の料理ばかり。。

高校の頃も同じ分量を食べていましたけど、その頃は体育で

運動をしてたし、自転車にも乗ってたので全く太ることは

ありませんでした。

●　コーヒーに砂糖を入れすぎ！

ファミレスを閉店すると、ポットの中に余ったコーヒーは

捨てるか皆で飲んでしまうんです。

私はバイトが終わると、砂糖をたっぷりと入れたコーヒーを

何杯も飲んでました。

先輩から指摘されたのは上記の二点です。

それからは反省し、夜中は夜食を採らなくなり、コーヒーに

砂糖を入れるのも極力控えるようになりました。

そしたら元の体重に戻りましたね。

ちょうどその頃、少林寺拳法も始めたし。。。

とにかく、お砂糖は肥満するので気をつけましょう！！

コーヒーということで今思い出したんですけど、高校の頃に

バイトしていたステーキハウスでのことです。

ある日、コーヒー豆が切れてしまいました。

私はそのことをうっかり忘れてしまい、団体のお客様から

コーヒーのオーダーを取ってしまったんですね。

一応、店長に報告し、コーヒーをお出しするのを断ろうかと

思ったんですけど、店長は「断らなくていいよ」と。。。

どうするのかと思ったら、わずかに残ったコーヒー豆で

コーヒーを入れ、それぞれのカップの底の方に満遍なく

注ぎ出したんです。

で、熱湯を持ってきて、それらを薄めてました(･Θ･;)

つまり、足りない分をお湯でごまかしたと。。。

店長は、「こういうの、アメリカンコーヒーっていうんだよ♪」

なんて言ってたけど、半ば詐欺だと思うんだけどなぁ(;^_^A

ということで、コーヒーは砂糖を入れて飲むことが多いです。

さっきも言った通り、ほんの少しです。

ミルクは気分次第ですね。

ちなみに自宅にコーヒーメーカーとコーヒー豆がありますけど、

ほとんどインスタントコーヒーを使用してます。

コーヒーメーカーはいちいち面倒だからね(;^_^A

洗うのも結構大変だし。。

なので、お客様が来た時とかだけ使ってます。