AKIZAP

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え〜約一カ月かけて、絞ってみました

食べた物といえば、鶏肉を入れたトマト味の野菜スープが基本で、ご飯は醤油小皿に一ぱい程度をスープの中に入れて……ニヤリニヤリ

後、小腹がすいたら、アーモンド、クルミ、カマンベールチーズ、納豆、ブロッコリー、ゼロカロリーゼリー、ところてん、などを軽く食べてましたねルンルン

あっ、後 ヨーグルトを凍らせてアイスを食べてるつもり的な事もしてました

勿論、ランニングやウエイトもしましたよ

で、一週間に一度だけ何でも好きな物を食べてもいい日を決めて、頑張ってやってきました

まっ、この画像が約一カ月の成果ですね

もぉ少しガンバってこぉかなーと思っています


でわまたパーお休みなさ~い




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お久ですσ^_^;

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えーてへぺろ
1年ぶりくらいですか…

また、ちょこちょことupしてきますんでパー

ヨロシクですにひひ


今、ブームなポケゴー‼︎目

僕はやってる暇ありませんが、回りに誘われ無理やり…



ジョッキ片手にルービーやってるのは、このポートタワーに

いる中で僕だけでしょう(笑)

こんな夜中に…ホントお祭り騒ぎでしたびっくりびっくり

凄いゾ‼︎ ポケゴー(๑• .̫ •๑) ✧

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今日はお休み(´ε` )

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うっとぉしぃ日が続きますね!(^^;

こんな日は家でマッタリ(つ´∀`)つするのが一番ですっ!!

近所の手芸屋さんで、オバサン達と戯れながら買ってきまし

たよっ!

ウッドビーズ達を!(o^^o)

たまには、家でゆっくりするのもい~ですね!(^▽^)

さっ、明日からまたガンバろっ!Σd(・ε・´d)★FIGHT