「O脚が気になるという方いらっしゃいますか？」
と質問したら、３０名中半分ほどの方が手を上げられました。
そして立ち方や歩き方を変えたら、O脚も直りますよ、とお話したら、
「えーーーー！！」
とあちこちから大きな声が上がりました。
私自身もかなりのO脚で、コンプレックスでもあったのですが、昔を知っている人は、
「そうそう！！O脚だったよね！！」
と驚かれるものの、今しか知らない方は不審そうな目で私の足をご覧になります。（笑）
「どうせ大したことなかったんでしょ。」
と声が聞こえてきそうですｗｗ
ただそんな方も、名古屋のインストラクターの古川のこの写真を見てくださったら、きっと本当なんだ！と納得してくださると思います。
彼女はもともとインストラクターになりたかったわけではなく、レッスンに来てくださったお母さまに連れられてきたのです。
「うちの娘、本当に変な歩き方してるんです。」
お母さまのおっしゃる通り、かなりの反り腰と内またで、O脚になっていました。
本人もそれをかなり気にしていたようです。
それが！！
１回目の写真、膝から下が特に湾曲している感じです。
それは見てお分かりの通り、膝小僧が内側を向いた状態で立っていたせいでもあります。
正しい姿勢を覚えるにあたって、膝がきちんと前を向くような意識をしてもらうと共に、エクササイズも取り入れていったのですが、毎月会うたびに、彼女の足は変わってきました。
こうして写真を並べてみると一目瞭然ですよね。
でもこれからまだ変わります。^^
彼女がインストラクターになりたいと思ったのも、正しいことをするだけで、自分の身体がこんなに変わる、それを実感したからというのも一つ大きな理由だと思います。
O脚で悩んでいる皆さん、立ち方や歩き方を変えてください。
ちゃんと身体は変わります。^^
さて、古川は自分の変化をずっとブログで公開し続けています。
今回は足だけでなく、お尻の形が変わったことも写真でアップしています。
是非こちら、読んでみてください。
名古屋のインストラクター古川愛莉のブログ
「毎日やっている事。」
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