八王子市のダイエットを応援する薬局

ダイエットってやっぱりコツがあるよね。日頃ダイエットでつかんだコツ、体験談をこっそりお話しします。


テーマ:

東京都八王子市のダイエットを応援する
風さん花さん薬局の柴野和央です。

昨日と打って変わって今日は寒くなりそうですカナヘイ!?
のどの風邪にご注意くださいねてへぺろうさぎ

 

1月のダイエットでダントツに多かったご相談が
お正月に体重が増えてしまい、

その後なかなか戻らないということ。


 その原因のひとつが塩分の取り過ぎにあります。

 

 


 昨年11月 日経ヘルスの付録に

「やせる食べ方」のいうものがあり、

その中に塩抜きダイエットの記事がありました。

早速お客様数人といっしょに試したところ、

たったの1日で私が1.2キロ照れ

お客様は0.6から最高で1.8キロ爆  笑

やせた方がいらっしゃいました!!

 

方法はいたってカンタン音譜

 

1週間に1回朝から晩まで塩分を使わない

食事をするというものです。

 

毎日でないのがいいですね音譜

 

注意点は三日以上続けないという事ビックリマーク

最低限の塩分は必要ですので、

この点にご注意ください。

 

塩抜きダイエットは

お正月に太ってしまったままの方に

オススメです。

 


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