草階所長の美容操体研究所

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またまたまた、アクション的なお話。

子供ってすごいなあと改めて感じました。

運動がイマイチ苦手という子でも先生の教えるコツが理解できると、あっという間にからだがついていきます。

倒立で腰が引けていてできなかった子が30分くらいで腕にしっかりと乗せることができてました(@_@;)

ワタシ、小学校の頃、砂浜で逆立ちの練習をよくやってました。

指導者がいなかったので自分の感覚でやるしかなく、できるようになったのは多分1年とか2年がかり(笑)

素晴らしい指導者がいたら、、、忍者になれたのに(妄想)

まあ、今となっては良い思い出です。


そんな子供のとてつもない潜在能力とは正反対の最近のワタシ。

目的がなんだか分かりませんが、バク転にハマっています。

ものっすごい集中しないとちゃんとできませんし、すぐに疲れてしまいます(笑)

先生は素晴らしい方で、補助が超安心なのですが・・・

多分その超安心!というのが、からだをおさぼりさせてしまうようです。

ちゃんと補助してくれるからこんなんでいいや~と、やらなくなっちゃうみたいです。

筋肉も動かさなかったら、筋肉さんは「使わないんだ~それならじっとしてよーっと♪」と最小限のチカラで済まそうとします。

危機感を持たないとダメですねー。


少しずれますが蹴りの練習でも軽く当てるだけにしてカタチだけ覚えてもダメです。

本気で蹴られないとちゃんとよけることができません。


ムチウチにはなりたくないから集中するしかなさそうです。

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全身の筋肉の連動をモットーとしているので!使わない筋肉はない!!!と思っていますが、意識をしない、使っているけど少ししか使っていないところがあります。

武道系の動きやランニングは割と得意でして、疲れても多少心地よい疲れがある程度です。

以前のブログにも書きましたが突然アクション的な動きを習得したくなりました(笑)

しかし!


集中力が続かない

すぐに疲れる

全身が筋肉痛でぼろぼろ(笑)


自称動ける中年としてはお恥ずかしい結果ですが、未知の動きを40代(50代のほうが近い)で習得しようとすると、やっぱり時間はかかるもんです。

でも!時間が若い子ちゃんよりかかるというだけで、できないことはないので、頑張って習得してみせます!!!


新鮮な筋肉痛は細胞がよみがえる感じがあります。

慣れている動きより早くからだのラインが変わりますキラキラ


なーんていい感じに書いてはみましたが、得意じゃない動きというのは、行動を起こすまでに時間がかかり、なんやかんや言い訳をみつけて少しサボリがちになります。

でもからだは面白がっているのでやってみます(どっちやねん)





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またまた来ました!鞍馬!




鞍馬山は面白いです。

もう何度も行ってまして、行くたびに新しい発見がありますキラキラ


魔王殿で冥想すること1時間・・・

足の裏(湧泉)をつきぬける感覚がありました。

有名な△のところに行った時ちょうど本殿でお経の真っ最中でした!ラッキーv

△に座って冥想・・・からだを芯からゆらされました。

魔王殿や天狗の画像は前回も載せたので省略。

もちろんにしんそばもいただく。


で、今回は陰陽の庭がある退蔵院に行ってきました!






最初は、キレイな庭だなーあじさいとぼんやり眺めてましたが、時間がたつと陰陽の庭の雰囲気が出てきて、石から陰の気・陽の気が出てました。



庭園を眺めながらお茶をいただく。

またまたまたパワーをいただいてきましたー!






そして電車でみっけた広告




OVER40鼻血モノの展覧会・・・

ああ・・・行きたい

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