【久留米】幸せ脳をつくる和みのセラピスト

心とからだをゆるめ、あなたらしい人生を応援する、
ヨーガインストラクター&和みのセラピストです。
楽しみながら、自分の幸せと健康は自分でつくれます。




                 


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「きー、あの上司細かいこと言いすぎるヽ(`Д´)ノ」

「後輩がコピーをとらないで私がコピーとってる∑ヾ( ̄0 ̄;ノ」

「女同士の職場、何が起こるかわからない・・・( ̄ー ̄;」

「私だって家事と仕事してるんだから、少しは手伝ってよ!( ̄∩ ̄#」

職場・家庭生きていると色んなストレスがありますよね。


対人関係のストレスは胃や腸につく、

といわれています。


心とカラダは繋がっています。

ストレスでご自身のからだに負担をかけては、

もったいないです。



そんな時に効果的なワークがあります。

簡単なので紙と鉛筆をご用意下さいね。


説明しますね。

紙の真ん中に線を引いて

左側に腹の立つ相手の長所・右側に短所を書いてみて下さい。



できれば50個ずつ頑張ってみて下さい。


言葉って同音異義がたくさんありますよね。


私は無宗教ですが紙(かみ)に書く=神(かみ)に書く

という意味にもなります。


自分の視点をより大きな視点でみてみるとどうでしょうか?


仕事をしている方でしたら、

仕事上のパートナー?同僚?

専業主婦の方だったら、

目の前の方はご主人でしょうか?ママ友?


何が見えてきますか?





どんなことに気づきましたか?


一気にやらなくてもいいので試してみて下さいね。

(忙しくて時間がとれないったかたは、すきま時間にどうぞ。
私は、電車に乗ってて、人から離れた場所や、
子供のお迎え待ち時間にやったことがあります)


短所しか思い浮かばない・・・。

そんな時は心の緊張が体についているかもしれません。


カラダについた心の緊張はカラダをゆるめると

ゆるんでいきます。


仕事で疲れた体を温泉でゆるめるように。


ちょっと体を手当てして、

頭をすっきりさせると、脳がすーっと落ち着いて

客観的に見れるんですよ。


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ご夫婦で久留米のクラスに参加されていて、今は熊本に住まわれている、FPでもある

ぐうさんのブログです。


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第819号夢を叶える一番の方法は、人の夢を応援すること!

 

師匠のメルマガより。

 
 
 

ガンダーリ松本恵子 mag2 0001543452 mailmag@mag2.com

 
  
世界は、全てが赤い糸でつながりあっています。

それを縁とも、DNAの記憶とも、超紐理論ともいいます。

どんな言葉を使いどう表現しても…、

真実の姿を、言葉、概念でいい現すことはできません。

何よりも大切なのは、あなたがどう感じるか、

そしてどう生きるかなんです。

昔からの叡智も、限りなく真理に近いものを

指し示してくれていますが、

そっくりそのままではありません。

あなたが、体験を通して腑に落ちたこと、

それが一番の真理なんです!

あなたが、根拠はないけど、そうなんじゃないかなあ…

と、感じることが大切なのです。

あなたは、誰かに応援してもらって、

嬉しかったことはありませんか?

嬉しかったから、いつか自分も、

誰かを応援する人になりたい!

と、思ったことはありませんか?

そして、誰かを応援できたとき、

自分のことのように嬉しかったことはありませんか?

貰ったものは、あげたくなるし、

あげたら、また巡って返ってきます。

出したものが返ってくるのが、自然の法則なんです。(*⌒▽⌒*)

これは、Aさんに上げたから、Aさんからお返しがくる…

と言う話しではありません。

例えば

親から貰った恩は、大きすぎて、

直接親に返すのは難しいです。

なので、頂いた恩は、自分の子供に、

無条件の愛として代々伝えてゆく訳です。

恩送りは、自分の家族のみではなく、

先人からのご恩を、子孫に伝えていく、

社会、国、地球、宇宙規模のものです。

なので…、

誰かを応援したから、

その人から応援して貰えると言うように、

すぐ目に見える形で返ってくることはありません。

でも、あなたが出したものは、

必ず、他の人から返ってきます!

大きな循環を起こすには、

今あなたが、できることで、

周りの誰かの応援をしてみましょう(*⌒▽⌒*)

それは、人の為に自分を犠牲にすることではなく、

あなたが、あなたを大切にして、

自分の中にある才能を生かすことなんです(*⌒▽⌒*)

あなたが、輝けば、周りの人も輝き出してきます(*⌒▽⌒*)


無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより

『お知らせ』

●和みのヨーガ体験型講演会

【講師】ガンダーリ松本

【日時】12月17日(土)18:30-21:30

開場→18:15
開始→18:30

【場所】月島近郊
※お申込み頂いた方へ、ご連絡いたします。

【参加費】3,000円(ペア割り一人2,500円)
※事前振込のため、お申込み後にご案内いたします。

テーマ

「自分・男女・ビジネス・社会とのパートナーシップについて」

【お申込み方法】

メールアドレス
cocokarafeeling@gmail.com

以下の内容を記載の上、ご連絡ください。

≪表題≫
和みのヨーガ体験型講演会申し込み

≪本文≫
1、名前
2、電話番号
3、メールアドレス
4、参加人数
5、ペア割り適用の場合は、お二人の氏名を記載ください。
6、紹介者

メールを頂きましたら、会場やお振込み先情報を返信させて頂きます。

【主催・お問合せ】

村上沙也香
メールアドレス
cocokarafeeling@gmail.com

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☆英語版iBooks『Restful Nagomi Yoga』

https://itunes.apple.com/us/book/restful-nagomi-yoga/id1119917361?ls=1&mt=11

☆PHP「マタニティ 和みのヨーガ」

アマゾン

https://www.amazon.co.jp/dp/4569830315/

☆ディスカバー・トゥエンティワン 「すべてはあなたの心のままに」

アマゾン

http://www.amazon.co.jp/dp/4799318012/

☆PHP 「心とカラダがキレイになる 和みのヨーガ」CD付き
(ペアワークが充実して載っています)

☆PHP 「かたくなったカラダをゆるめる 和みのヨーガ」CD付き
(ソロワークが充実して載っています)

☆地湧社 「心とからだにきく 和みの手当て」(認知真理学について詳しく書かれています)

………………………………………………………………………

がくぶん「和みのヨーガ実践講座」通信教育もあります。
(和みのヨーガインストラクターへの道が開けます)

和みのヨーガ研究所に遠慮なくお問い合わせください。
(特典があります♪)

問い合わせホーム

http://nagominoyo-ga.com/ask.html

(通信希望とお書きくださいませ)

和みのヨーガ研究所ホームページ

http://nagominoyo-ga.com/

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