今日からダイエットにめざめまくっているおかめです
背筋を伸ばして足を閉じてすわると骨盤がひきしまって
やせる効果が期待できるんです
知ってたんですが、最近だらけまくっていたおかめは
気がつくと足が開き気味で背中まんまる inおうち
反省してご飯食べるときも、パソコンいじるときも
背中しゃきんと伸ばして、足をぴったり閉じて
いすにすわってるけど、これが思いのほかきつい
汗だらだらたらしながらブログ書いてます。
やせそう
そういえばアナウンサーとか美しい人って
いつも背中しゃきーん足ぴっしりで閉じて
足をななめに流してすわってはりますね。
めざせアナウンサー
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