本日は晴天なり
…が、しかし…
気温が低く、風がとても強い。
(ここ築地口は、名古屋港から海風が吹き抜けていくので、特に風が強いのです)
こんな日はお肌には、注意しましょう。
①気温が低く、体が冷え、皮膚温も低い⇒血行が悪くなる
栄養がお肌にいきわたらない為、栄養不足になります。
手足も冷えていますから、こんな日は、いつもより、ゆっくりお風呂に入って、十分に温まり、リラックスしましょう
②強風⇒花粉症の方はもちろん、そうでない方も、ほこりなどが舞っていますので、 見えない汚れがお肌についています。
洗顔はしっかりしましょう
③強い紫外線…弱っているお肌に、強い紫外線が更なるダメージを与えます。
この季節も、欠かさずUVケアすることをお勧めします。
*寒い時期の紫外線は、危険だということを覚えておいてくださいね
…その他、十分な睡眠、バランスの良いお食事、ストレスのない生活…
なかなか思うようにはなりませんが、できるところから実践してみましょう
お肌の調子がいいと、一日、気分がいいですよね
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