名古屋市緑区 子連れOK!りさのバランスボールで楽しく弾む!

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター 東仲理沙です。
3児の母でもあり、日々の運動不足に悩ませれ、ストレス発散がてら受けたバランスボールにすっかりはまり、インストラクターとなりました。
みなさん、一緒に楽しく弾みましょー!


テーマ:
こんにちは!

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
体力指導士☆産後指導士
バランスボールインストラクター
@名古屋市緑区 
東仲理沙(りさPARK)です。


今年は獅子舞に頭を噛んでもらい子ども達の健やかな成長、そしてより良い一年を過ごすことを願ってお祝いしてきました。
『健康第一』
ココロとカラダが健やかであること

年末年始はよく食べよく食べよく食べました。
食べることが大好きです!
その為にもしっかり弾んで消費していきますよ!体力つけて免疫力もアップ!

笑顔いっぱいお待ちしています。

早速、1.2月のレッスン情報をアップしていきますね\(^^)/

1月16日現在です。

体を動かすことで気分もリフレッシュ!
是非とも体感してくださいね!





緑区
長根台コミュニティセンター
(2階.第1会議室)

【時間】10:15~11:30《75分》

1月はお休みです。
2月13日(火) 残席3

《場所》
※愛知県名古屋市緑区鳴海町字池上98-6

長根台コミュニティセンターの行き方
⬆⬆クリック⬆⬆

駐車場が少ないですが、公園の駐車場を使っていただくといいかと思います。
初回体験料1000円
2回目以降 1レッスン〈75分〉1500円
(ボールレンタル代、保険料込み)

回数券あります。
3回チケット3600円(りさのバランスボールレッスンのみ利用可)


ご予約はこちらから⇓⇓⇓
☆ご予約フォーム☆

緑区
文化センター ベニッシモ
親子さん大歓迎

【時間】10:30~11:30《60分》

1月27日(土)注:10:00~11:00 残席2
1月29日(月)
満席(キャンセル待ちにて受付中)
2月5日(月)
満席(キャンセル待ちにて受付中)
2月24日(土)注:10:00~11:00

《場所》

※愛知県名古屋市緑区水広1の1603



駐車場あり
初回体験料 500円
2回目以降 1レッスン1000円
(ボールレンタル代、保険料込み)

ご予約はこちらから⇓⇓⇓
☆ご予約フォーム☆

【日曜イベント】
みんなでバラボ@南区本城中学校
お子様連れ大歓迎

日程は決まり次第ご連絡しますね。

《場所》愛知県名古屋市南区鳥山町3丁目1



◎駐車場は、中学校の敷地内にお止めください。

【参加費】1家族1000円
別途バランスボールレンタル料300円


日曜イベント限定ご予約フォーム
⬆こちらをクリック!

緑区
音楽スタジオ Paint Piano
(スタジオff)
お子様連れ大歓迎

【時間】10:15~11:30《75分》

1月19日(金) 残席1
2月2日(金) 満席
2/16(金)

《場所》 

*愛知県名古屋市緑区諸の木三丁目213





​駐車場 6台
​市バス:徳重13、鳴子16
「諸の木」バス停下車徒歩1分

初回体験料1000円
☆1レッスン 1500円
☆6回チケット 7200円
回数チケットが大変お得です。
*ペイントピアノ専用の回数チケットになります。

レッスン後に日替り定食600円~も
おすすめですよ~

持ち物
動きやすい服装(デニム、Gパン不可)
水分補給用のお飲み物
汗ふきタオル
ヨガマット又はバスタオル
お子さま連れの方は、オムツやおもちゃ(音のでないもの)



ご予約はこちらから⇓⇓⇓
☆ご予約フォーム☆



その他、質問事項ありましたら

kirama3rh@gmail.com
まで直接メールでもOKです。

その他 ご要望に応じて
出張レッスンもしています。

◎サークル・グループ等でのレッスン
◎保育園・幼稚園などでの保護者向けレッスン、講演等
◎高齢者向けバランスボールレッスン
◎男性向けバランスボールレッスン
◎企業等での社員・職員向け健康増進レッスン
etc..


バランスボール、こんな方にオススメしています。


体力をつけたい。

ダイエットしたい。

子供と一緒に出かけたい。

リフレッシュしたい!ストレス発散したい!汗をかきたい!

骨盤を整えたい。

いつまでもキレイな体型でいたい!

お友達が作りたい。

定期的に産後の体のメンテナンスをしたい。


運動後の気持ちのいい爽快感!是非お待ちしています。



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