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いつもありがとうございます
イヤイヤ期絶賛子育て真っ最中
カウンセラーの中村です

 

 

皆さん夏休みは

 

 

いかがお過ごしでしたか??

 

 

早いところで

 

 

今日から幼稚園・・・ウインク

 

 

というお友達がおります

 

 

学校なんかも学校

 

 

来週から始まるところが

 

 

多いようですねウインク

 

 

子供たちは今頃

 

 

夏休みの宿題に

 

 

追われてるころかな??笑い泣き

 

 

私は最後の最後まで

 

 

遊んでたタイプです(笑)

 

 

学校が始まったら

 

 

やっとお母さんの時間ですねチュー

 

 

今までご飯の支度や

 

 

子供たちのお供・・・

 

 

本当にお疲れ様でしたチーン

 

 

そろそろ自分に目を向けてみてびっくり

 

 

あれ?忙しかったはずなのに・・・ガーン

 

 

ちょっとズボンがきつくなってる??滝汗

 

 

思い返せば・・・

 

 

子供たちと一緒に

 

 

お菓子やアイス毎日食べてたな・・・アセアセ

 

 

そんなお母さま!!

 

 

今がチャンスです!!

 

 

その後悔なかったことにしませんかウインク

 

 

これからやってくる

 

 

食欲の秋や焼き芋

 

 

お正月おせちも怖くない

 

 

ダイエットのコツを

 

 

マスターしてみませんか??

 

 

ちょっと気になる・・・ウインク

 

 

そんな方のご連絡電話電話

 

 

お待ちしておりますグッウインク

 

 

 

 

以上

 

 

4年前に

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気が付けば

 

 

七月が終わった・・・ポーン

 

 

世の中は

 

 

夏休みというものなんですね

 

 

どうりで平日でも巷に

 

 

子供が多いな

 

 

と思うわけだ・・・アセアセ

 

 

来月いっぱい

 

 

お母さんたちにとっても

 

 

激動の月ですねチーン

 

 

夏バテしないように

 

 

頑張ってくださいねグッ

 

 

そして今年も異常に

 

 

暑い

 

 

汗をかいてダイエット滝汗

 

 

なんて言ってる

 

 

場合じゃないですよガーン

 

 

汗をかいても

 

 

出ているのは

 

 

水分と栄養素だけえーん

 

 

脂肪は汗では体外に

 

 

出ていかないんですガーン

 

 

汗はかいただけ

 

 

しっかりと水分を取ってくださいパー

 

 

できればミネラルや塩分

 

 

ビタミン群も出てしまってるので

 

 

お食事なんかで

 

 

しっかり補って下さいパー!!

 

 

汗かいて水を飲んだら

 

 

体重が戻るのは

 

 

当然のことなんですチュー

 

 

脂肪は小さい便りでしか

 

 

出ていきませんウインク

 

 

汗をかいて

 

 

しっかり水分・栄養を取って

 

 

小さい便りに行ってください

 

 

熱中症は他人事

 

 

なんて思ってる方こそ

 

 

危険ですバツレッド

 

 

うちの母も

 

 

我慢大会のように

 

 

エアコンを入れず過ごしてたら

 

 

午前中のうちから

 

 

具合が悪くなり

 

 

寝込むとうことがありましたチーン

 

 

私は熱中症なんかならない

 

 

と言ってた人ですムキー

 

 

エアコンは

 

 

朝起きる1時間前くらいに

 

 

入りタイマー

 

 

をかけて寝るのが

 

 

いいそうですウインク

 

 

今は日の出から

 

 

熱中症注意報が

 

 

出てるくらいですからガーン

 

 

これから夏本番

 

 

頑張って乗り切りましょう照れ

 

 

えいえいおーグー

 

 

 

以上

 

 

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皆さん!!

 

 

夏ですよ!!

 

 

そして来週末には

 

 

お母さま方・・・

 

 

恐怖の・・・

 

 

夏休みがやってまいります

 

 

そして・・・

 

 

なんといっても

 

 

海!プール!のフレーズ・・・

 

 

聞きたくなくても

 

 

必ず出てきますよね・・・ゲッソリ

 

 

小学生上がるくらいまでは

 

 

何とか庭のビニールプールで

 

 

何とかしのいでたもののショボーン

 

 

大きくなってくるとそうもいかず・・・

 

 

子供だけで遊ばせるのも

 

 

危険がいっぱい・・・アセアセ

 

 

となると・・・

 

 

お母さんも・・・ゲッソリ

 

 

水着・・・?ポーン

 

 

今からダイエットしても

 

 

間に合わない~ゲッソリアセアセ

 

 

そんなお母さまの

 

 

救世主

 

 

キャビ・リポ

 

 

体重の変化より

 

 

ボディラインの変化を

 

 

重視するこのマシーングッ

 

 

足や背中のラインはもちろん

 

 

フェイスラインだって

 

 

お任せください!

 

 

1度の施術でも

 

 

目に見えて変化があるおねがい

 

 

とっても優秀なキャビリポちゃんウシシ

 

 

もちろんお試しありますグッ

 

 

最近急に暑くなってきましたね

 

 

キャビリポちゃんのご予約も

 

 

多くなってまいりましたウインク

 

 

お早目のご連絡電話

 

 

お待ちしておりますチュー

 

ダイエット 早良区

 

 

以上

 

 

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気が付けば7月・・・

 

 

もう2017年も

 

 

半分終わっちゃった

 

 

なんだか

 

 

あっという間でしたね・・・

 

 

こんな風に

 

 

残りの半年も

 

 

あっという間かな・・・

 

 

先日アフターフォローに

 

 

お見えになったK様

 

 

ここに来たときは

 

 

寒かったのに~びっくり

 

 

と笑ってありました

 

 

そして今なお

 

 

少しずつ

 

 

体重減!!

 

 

なんで減ってるのか

 

 

わかんないのよね・・・キョロキョロ

 

 

ちゃんと食べてるのに・・・ウインク

 

 

ダイエット中から

 

 

継続して気を付けてることは

 

 

毎日朝晩体重を測る

(気になって乗っちゃうそうです)

 

 

お水をしっかり飲んで

 

 

しっかりトイレへ行く

(喉も乾くしトイレも行きたくなるそうです)

 

 

バランスよく食事をとる

(そんな食事が食べたくなるそうです)

 

 

気を付けてるというか

 

 

そうしたくなったり

 

 

自然とそうなっちゃうそうです

 

 

そうなんです

 

 

自然とそうなるので

 

 

リバウンドしないんです!!

 

 

何かを無理して我慢してると

 

 

我慢をやめた時の反動が

 

 

恐ろしいゲッソリ

 

 

しかし、我慢なく

 

 

上手な付き合い方

 

 

を覚えたら

 

 

リバウンドなんて無縁グッ

 

 

上手な付き合い方こそ

 

 

ダイエットのコツ

 

 

皆さんご卒業されて

 

 

お酒やおやつ外食なんかも

 

 

普通に取られてますよもぐもぐ

 

 

そんなうまう話・・・ぶー

 

 

あるんですグッウインク

 

 

まずはお話し

 

 

聞いてみませんか??

 

 

 

 

以上

 

 

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わたくし

 

 

メダカを飼い始めましたニヤリ

 

 

知人よりメダカをうお座

 

 

たくさん頂きまして

 

 

実家の庭のツボでツボ

 

 

飼うことになりました照れ

 

 

 

 

なんとこのメダカちゃん

 

 

ボウフラと言う

 

 

蚊の幼虫

 

 

を食べてくれるそうでウインク

 

 

それなら一石二鳥

 

 

ということで頂いてまいりましたグッ

 

 

引き取りに行った際

 

 

あ、ミユキが入った~照れ

 

 

とおっしゃってたんで

 

 

メダカに名前付けてるのか~ポーン

 

 

見分けるのすごいな~照れ

 

 

なんて思ってると

 

 

そんなわけない!!

 

 

ミユキって種類よ笑い泣き

 

 

いくらなんでもそれは無理笑い泣き

 

 

と言われましたアセアセ

 

 

恥ずかしいてへぺろ

 

 

そして飼育すべく

 

 

水草や餌を求めて

 

 

ホームセンターへ

 

 

すると!

 

 

なんと!!

 

 

このミユキちゃんうお座

 

 

1匹700円ってついてる!!

 

 

え??ポーン

 

 

そんなにするの??びっくり

 

 

メダカってうお座

 

 

3匹100円くらいと思ってて

 

 

観賞用は

 

 

安くても1匹300円以上・・ポーン

 

 

あれ・・・

 

 

いろんな種類合わせて

 

 

50匹くらいもっらってきたよね・・・ゲッソリ

 

 

帰宅後はもちろんミユキちゃんだけ

 

 

すぐさま探して捕獲うお座

 

 

私の自宅へ持ち帰りました(笑)

 

 

メダカは種類別に

 

 

飼ったほうがいいらしい・・・アセアセ

 

 

でももう混ざっちゃってるしチーン

 

 

分けられない・・・チーン

(違いが判らない・・・)

 

 

メダカファンの方

 

 

邪道な飼い方をして

 

 

ごめんなさい!!ガーン

 

 

無知って怖いですねショボーン

 

 

その他、

 

 

だるま・楊貴妃なんて種類も

 

 

入ってるそうなんですが

 

 

何が何やらわかりませんチーン

 

 

取り合えず

 

 

次回その知人のところに

 

 

行く際は

 

 

ビールでも持っていこうと生ビール

 

 

思いました

 

 

今日は無知はよくない

 

 

というお話でした

 

 

メダカファンの方が見たら

 

 

怒られそう・・・ガーン

 

 

 

 

以上

 

 

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いつもありがとうございます
イヤイヤ期絶賛子育て真っ最中
カウンセラーの中村です

 

 

もうすぐ2か月目を

 

 

迎えられるT様

 

 

なんと!!ポーン

 

 

なんと!!びっくり

 

 

-9キログラム

 

 

ご本人も

 

 

毎日みるみる減っていくびっくり

 

 

初めは信じられなかったけど

 

 

なんといっても

 

 

体が楽になってますチュー

 

 

膝や腰も痛くなくなったしグッ

 

 

こんなに急に減ったら

 

 

体力なくなりそうだけど

 

 

全く疲れない!!

 

 

そうおっしゃっていました

 

 

いや~チュー

 

 

実感していただくと

 

 

とっても嬉しいですねデレデレ

 

 

筋肉はそのままで

 

 

脂肪をきちんと落としている

 

 

ダイエットだからこそ

 

 

体調がどんどん

 

 

良くなっていくんですねグッ

 

 

2か月測定が楽しみですウインク

 

 

そして最近始められたM様

 

 

食生活改善体質改善を

 

 

目標に始められました

 

 

実際このダイエットを始めて

 

 

食生活が180°変化した

 

 

そんな方が多数いらっしゃいます

 

 

そうすると

 

 

太りにくい健康な体

 

 

が手に入りますグッ

 

 

あなたもそんな魅力的な体を

 

 

手に入れませんかウインク

 

 

 

以上

 

 

4年前に

彼なし・職なし・自信なし

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今では

カウンセラーになり、結婚・出産

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皆さん!!

 

 

とうとう2017年上半期

 

 

最後の月です・・・

 

 

そう!6月

 

 

わたくし5月の末が

 

 

お誕生日・・・ニヒヒ

 

 

その日は

 

 

娘の保育参観デレデレ

 

 

周りのお母さん達にも

 

 

おめでとうを言われ

 

 

嬉しかった~デレデレ

 

 

でも年齢を聞かれ・・・

 

 

3○歳よチーン

 

 

というとみんな若干

 

 

引いてました笑い泣き

 

 

一体いくつと思われてたんだろう

 

 

そして日ごろ見られない

 

 

お給食を食べてる様子

 

 

 

カレーのほかに

 

 

サラダもありました

 

 

あっという間に食べてしまい

 

 

気づいたらキョロキョロ

 

 

カレーをむさぼり食べてました

 

 

結構たべるのね・・・びっくり

 

 

しかもお代わりまで要求びっくり

 

 

家では見ない姿に

 

 

親はびっくりびっくり

 

 

保育園ってありがたい

 

 

保育園の先生って

 

 

本当に尊敬します

 

 

そして翌日は

 

 

甥っ子の運動会odamakorogasi(aka3)☆☆

 

 

 

いちいち寄り道をするので

 

 

5分かからない道のりを

 

 

20分かけて到着

 

 

私の出番はいつ??

 

 

いつ踊るの??

 

 

と聞いてくる娘・・・

 

 

う~ん・・・

 

 

きっとまだまだ先かな

 

 

小学生になったら

 

 

走ったり踊ったり

 

 

頑張ってね

 

 

ママは頑張ってお弁当作ります

 

 

 

以上

 

 

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最近夏ですね・・・太陽

 

 

こないだ春物出したのに

 

 

もう夏物を出しました・・・チーン

 

 

すると・・・

 

 

娘が去年来てたTシャツ・・・

 

 

もうパツパツポーン

 

 

そりゃ大きくなったもんね・・・

 

 

急いで買いなおさなきゃ!!

 

 

そして大きくなったのは

 

 

娘だけではなく

 

 

大きくなりましたウインク

 

 

我が家のお野菜ちゃん達チュー

 

 

 

先月末はこんなだったのが

 

 

 

 

こんなに大きくなりましたチュー

 

 

そしてそして

 

 

 

きゅうりやトマトちゃんが

 

 

実ってるデレデレ

 

 

早く大きくなぁれ

 

 

と言いながら

 

 

毎日お水をあげる娘

 

 

自分で育てたお野菜の味は

 

 

格別だと良いなウインク

 

 

と思うママでした

 

 

子供もお野菜も

 

 

あっという間に

 

 

大きくなるなぁ・・・ニヒヒ

 

 

 

以上

 

 

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5月に卒業されたS様

 

 

体重 -9.5キロ

体脂肪 -8.7%

BMI -3.7

 

なんといっても

 

 

今なお体重が

 

 

落ち続けてらっしゃるウインク

 

 

これ以上減らさないように

 

 

気を付けてらっしゃるそうでポーン

 

 

お友達からは

 

 

どうやって痩せたの?

 

 

しわもたるみもないし!!

 

 

と質問攻めにあってるそうですグッ

 

 

この3か月

 

 

あっという間で

 

 

楽しかった!!

 

 

と言って下さいました

 

 

初めは・・・

 

 

更年期もあるだろうから

 

 

思うようには落ちないかもアセアセ

 

 

なんて心配してらっしゃいましたが

 

 

今ではニヤリ

 

 

あの時言われた通り

 

 

なんの問題もなかった(笑)

 

 

あの時の自分に

 

 

教えてあげたい笑い泣き

 

 

なんておっしゃってました

 

 

ありがたいお言葉です!!

 

 

今ダイエット中の方も

 

 

皆さん順調に

 

 

減ってありますグッ

 

 

次回ご報告いたします

 

 

お楽しみに♪

 

 

 

以上

 

 

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全国のお母さま

 

 

先日の母の日は

 

 

素敵な1日になりましたか??

 

 

私は・・・

 

 

兄が母とお嫁さんに

 

 

いつもありがとうニヤリ

 

 

と傘をプレゼントしているのを

 

 

羨ましい目で見ていると・・・真顔

 

 

お前は母じゃなく妹だからえー

 

 

何もないプンプン

 

 

と言われましたチーン

(そりゃそうだ)

 

そんな日の夕飯

 

 

外食したさきで

 

 

何やら娘が店員さんに照れ

 

 

「ママにジュースください!!」

 

 

といってくれましたびっくり

 

 

この日このお店では

 

 

子供がお母さんに

 

 

ジュース下さいというと

 

 

お母さんにソフトドリンクプレゼントカーネーション

 

 

というキャンペーンが

 

 

あってたようで

 

 

それを知った甥っ子が

 

 

教えてくれたようですお願い

 

 

2歳になったばかりの子が

 

 

大きな声で

 

 

お願いしてくれて

 

 

ママどうぞお願い

 

 

と選んでくれたカルピスは

 

 

とってもおいしかったですデレデレ

(半分以上飲まれましたが)

 

 

いつも怒ってばっかりで

 

 

ごめんね・・・チーン

 

 

ママにしてくれて

 

 

ありがとうチュー

 

 

と抱きしめてあげると

 

 

モモはね

 

 

ママが良くてここに来たのよ

 

 

と言ってくれましたえーん

 

 

ママは何も教えてないのですが

 

 

一生懸命お姉さんになってる娘に

 

 

頑張て答えなきゃ!!

 

 

と考えさせられた

 

 

母の日でしたカーネーション

 

 

 

以上

 

 

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