墨田区「すみだキラキラママのつどい」ブログ。ママとこどもがキラキラ☆輝くように!!

墨田区で活動している「すみだキラキラママのつどい実行委員会」のブログです。ママとこどもがキラキラ☆輝くイベントを開催しています。


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こんにちは!
幼児教室担当の柳澤です!

2月18日(水)の幼児教室、はさみの1回切りの練習や、
みんなの前に出てくる力、体操など、色々な脳の部分をつかって
遊びます!脳などの神経系は6歳には90%できてしまいます!
小さなころはたくさんの脳への刺激が大切です!後半のお茶の時間
はお菓子タイムです。こどもたちの『快』のスウィッチを押しながら、
楽しい時間を過ごしましょう!

今日は仕事で渋谷にいきました。
ヒカリエはバレンタインデー♪でにぎわっていて、
『チョコレートを作ったパティシエが来店しております!!』 という店舗
がたくさん!いまどきはパティシエがサインをしたり、接客して、
盛り上げるのですね。
Toshi YoroizukaにはYoroizukaさんが笑顔で接客していました。

それを横目に、チョコレートとバターの塊がフランスパンにはさんであ
るカロリーのお化けのようなパンを買って、食べてしまいました。
後悔!

ところで我が家の中2の息子はあまり振るわず、、、。
最近は友チョコのほうがおおいのか?
小6の娘は友チョコを男子にあげたら、
『これが、いわゆる友チョコですか。』といわれたそうです。

さて、キラキラママでは、色々なイベントを計画したり、参加したり
しています。
ぜひ、遊びにいらしてください
2月18日(水)・3月9日(月)  2・3歳対象の幼児教室(緑コミュニティーセンター)

3月15日(日)        『BABY&KID‘S FESTA2015』(亀戸サンストリート)

4月26日(日)        『親子でお散歩マルシェ』(森下3丁目会館)

5月13日(水)        『すみだキラキラ☆ママのつどい』(みどりコミュニティーセンター)











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こんにちは。
幼児教室を担当している柳澤です。

保育士養成講座で「子どもの食と栄養」の講師もしております。

良質なたんぱく質は、体の成長や筋肉の強化などをしっかりと
させてくれます。
たんぱく質は体の中でアミノ酸に分解されます。
アミノ酸にになって体に吸収されるのです。
アミノ酸は20種。そのうち9種は体では合成されず、食べ物からしか
取れません。その9種すべてがバランスよく含まれているものが
良質のたんぱく質なのです。
アミノ酸を100(満点)であらわした
アミノ酸価で100とされる、良質なたんぱく質は
(卵、牛乳、さけ、あじ、まぐろ。豚ロース、鶏むね肉、等々)
その他、植物性のたんぱく質では大豆が高得点です!
ぜひ、意識しながら良質なたんぱく質を積極的にとりましょう!

・・といっても、私も仕事しながらの食事づくりで手抜きの時も
しばしば。1日手抜きしたら2日くらいは調整したヘルシー食
にしてみたり、自分のできる範囲で無理せずやっています。
このようにブログに書いたりするとまた、気が引き締まります!
あしたはアジの干物にしよう


最後になりましたが、みどりコミュニティーセンターにて
 幼児教室を行っています。肩首ケアは人気のため締め切り
ましたが、今後もママの癒しメニューを取り入れていこうと
思っております。ぜひ遊びに来てください!!



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みぞれ?は降っていましたが、雪にはならなかったですね。
そんな中、今日はキラキラ☆ママの実行委員会がありました。

1月31日に参加した『Baby&kids Festa』の反省会?や
2月18日の幼児教室のこと、4月26日の『親子でお散歩マルシェ』
のこと、5月13日の『すみだキラキラ☆ママのつどい』のことなど、
話すことはたくさん!!話題はあちらこちらに飛びながら、
軌道修正しつつ、宿題もたくさん!たのしいキラキラ☆ママに
なるように、頑張っています

31日の『BABY&KID‘S FESTA』のアロマクラフトに参加して
くださった皆様、ありがとうございました。
幼児教室に参加してくださっているかたも、覗きに来てくださって、
嬉しかったですありがとうございました。

2月のキラキラ☆幼児教室のお知らせです
2.3歳児を対象とした親子で参加する
キラキラ☆幼児教室を行います。前半は幼児教室、
後半はお茶とお菓子で自由にくつろぎタイム。
体や手先を
使った
遊びや、季節の製作
などを楽しみましょう。
皆様のご参加をおまちしております.

 日時:平成27年18日(水)
      10:00~11:40
 場所:緑コミュニティーセンター 2階 会議室
 
参加費 :1回 800円(教材費・お菓子含)
 持ち物 :コップ・お皿・おしぼり・子どものはさみ
 募集人数:10名(親子10組)
 【対象年齢:2010年4月2日生~
        2012年4月1日生】(応相談)
 申込み:メールにて先着申し込みを受け付けます。
     お名前・性別・生年月日を記入して
              お申し込みください。

 
     kirakiramamasumida2010@gmail.com




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