しあわせを 感じるお手伝いをします 幸せをかなえるアドバイザー平林いずみ

みなさんが漠然としか考えられない
しあわせ.幸せについて
日常生活で 幸せにみたされる練習の
仕方や 考え方 などを わたしの
経験や体験を通して ご紹介します

たまには 息抜きお茶会、イベント主催
なども していきます

しあわせを叶える しあわせアドバイザー
平林いずみです


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テーマ:
週の初め  月曜日は
あれしなきゃこれしなきゃ
と 仕事していても、子育てを
していても  バタバタと
頭で考えてしまうことが
多いですね



先日いったカフェからの  青空  最高に気持ちよかった( ˊᵕˋ )♡


子育てを18年してきて
わたしが いつでも やって
いきたいと感じていたことが
ありました

今日はそのお話をニコニコ
南天の赤い実南天の赤い実南天の赤い実南天の赤い実南天の赤い実南天の赤い実南天の赤い実南天の赤い実南天の赤い実南天の赤い実南天の赤い実南天の赤い実南天の赤い実南天の赤い実南天の赤い実南天の赤い実南天の赤い実南天の赤い実

九州から 転勤して 子育て生活を
始めた頃から  こんなことを
よく考えていました


わたしがわたしらしくいられる
時間が少しでも作りたい

育児をして、母もして、妻もして
とにかく忙しく転勤してから
動いていました

食事を作る
子供の世話をする
洗濯をする
掃除をする
買い物にいく

ぜーんぶ 自分で考えなくても
決められたことをひたすら
頑張ってやっていたのですが

あっわたし
自分が楽しめる時間って
全然 もってない

とふと 思ったんです

独身の時に唯一楽しかった
ドライブをしながら
1人で好きな音楽を聞いて
温泉に入りに行ったり

本屋で何時間も過ごしたり

ライブを聞きにいったり

1人で映画をみにいったり

ぼっーとした時間を過ごしたり

誰にも決められていない自由な
時間、自分だけが感じるしあわせ
な時間をすごさずに
日々動いていたなと


自分の時間をもとう

そこから 何とか主人に
子供が早く寝たから本屋で
時間潰してきていい?とか

ドライブにいってきていい?

などなど  ワガママかなと
思いつつ  自分自身に戻れる
時間を大切にしてきました

ただ1人  平林いずみ としての
時間をすこーしずつ少しずつ
取ってきたお陰で  
今のわたしがいるのです


幸せもそうなのですが

誰かに幸せにしてほしい
物質てきな物があれば
しあわせになる

色々あると思うのですが
要は  やはり

自分の感情に素直になって
自分で自分をみつける
時間をとる

まずそこから  小さな
しあわせをみつけていくこと

それが日々続いていくことで
しあわせをずっーと感じられて
いくのではないかと
私自身  実際 行動していて
感じています

何かを感じること
このことを少しでも
していって  しあわせになること

自分が幸せになることに
素直になってみてくださいおねがい


 
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テーマ:
怒りや 悲しみ  
その気持ちを無理に
自分で抑圧して
妙に  具合が悪くなったり
することないですか?


雪の♡可愛い♪

わたしがコンビニのパート
のお仕事をしていた時

とにかく同じ間違いばかりを
して オーナーに  
やめてもいいですよぐらいの
ことを言われたことがありました

その時  わたしはできる必ず
できると ポジティブに
考えちゃっただけで

辛い 悲しい という気持ちに
フタをしていることがありました


ある時  思ったんです

怒りや悲しい  辛いという
気持ちにフタをしていたら
より状況がわるくなる

自分でいったん自分の
そういう気持ちを受け止める
ことをしました

すると 別の自分が いて
自分は何をしたいの?
嫌な思いしてまで コンビニの
お仕事しなきゃいけない?

と問いてきたのです

そこで  わたしは 辞めよう
こんな思いしてまでここに
留まる事はないと思って
即に  パートをやめさせて
もらいました

自分の気持ちに気づく
受けとめる
そして自分に問いてみる
そして自分が想う結果で
また生きてみる

そこで自分の気持ちが軽く
なって笑顔が増えて
ワクワクと自分がしだしたら
幸せですよね


けっか手放したおかげで
今はベビーシッターの
お仕事をすることが
出来ています


あなたは自分の辛い、かなしい
寂しい  怒り  気持ちを
自分で受け入れてますか

その受け入れる気持ちが
幸せにも繋がると
わたしは考えます

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テーマ:
土日は  思いっきり 自分の心が
HAPPYでワクワクする
ことに  時間を使いたいと
思っています

土曜日は   渋谷で公演をしていた
こちらのコントを観にいきました

「にがウーロン コント公演」


外組  中野マサアキさんが
 初コントで出演というので  
楽しみにしていきました

わたしは  笑う事が大好きです
笑顔になれるものをみたり
話を聞いたりすることも大好き

結果  その楽しくて笑う時間を
作ることで  とても自分が
HAPPYになることがわかってます

そして昨日は横浜音小屋での
ゼーゼーハーハーのライブへ




ゼーゼーハーハーのライブってね
とにかく楽しいんですよ ´ω` )/

音楽を聴くことだけでは
なくて、  楽しくて笑顔になれる
ライブって   私にとっては
宝物なんです

わたしにとっての
幸せは   すぐ近くにあって
それを気付かせてくれる

たくさんの仲間やお知り合いが
存在してます


なーんでも欲張ってしあわせに
なることに躊躇はしていないけど

でも大好きなことで幸せな
気持ちに気づけることは
本当に恵まれてるなと
思った  休日でした

さぁまた  今週もスタートですね
前に進める 時間でありますように

そしていつも当たり前の
生活に幸せを見いだせますように



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テーマ:
今日は昨日とは 変わって
とてもいい晴れの陽気☀️

こーいう日は お仕事に
いくのも  楽しかったりします



快晴だー(´▽`*)

わたしが考える  人が
しあわせを感じる4つのことを
今日はお話したいと思います



1.  人に愛されること

日々家族、友人、仲間などと
接していて  あなたはきっと  
ちょっとしたことでも
わたし愛されてる\♥︎/と思って
しあわせを感じていることが
あるのでは?

2. 人に褒められること

お仕事など で成果があがったり
自分は  普通にしていること
が相手にとっては  素敵と
思われたり  そーいう事を
人に伝えてもらえると
とても嬉しいですよね( ˊᵕˋ )♡

3.人の役に立つこと

電車で  お年寄りや身体が
不自由な人に席を譲った時
ありがとうございます
助かりますと言われて
わたしでも  役に立てたかな
と考えてたり

困った人がいたら声をかけて
自分が出来ることをしてみたり

4.人から必要とされる

あなたのご主人、奥様、そして
子供   彼  、彼女  両親   友達から
あなたが居てくれて本当に
助かるとか  感謝してると
言われたら  幸せ気分になれますね


この4つのことって
生きていて ちょっとした
ゆとりある心を自分が持っていると
感じられる  しあわせなんですよ

めちゃくちゃ忙しく
していると 幸せを感じる心も
感情も  持てないし
感じることもできなかったりします


この4つのことを学んだ時
当たり前の1日  時間には
幸せなことっていっぱい
なんだなーと  目が覚めた
気持ちになりましたおねがい


それだけで 1日無事平穏に
終われて   幸せだなーと
感じられることに気付く
ことが出来て  感謝しています


単純な考え方だなーと
思いますか?ウインク

楽観的な考え方も
しあわせに繋がるんですよー

ブログを読んでこの4つの
ことを考えてもらえたら
嬉しいです



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テーマ:
あなたは自分で
しあわせになろうという感情を
無意識に自分で
制限していることは
ありませんか?


生命ある限り  しあわせになることは 当たり前のこと

例えば  ある方とお話を
した時に  小さい頃 クラスの
人達に  かなりのイジメに
あったと  お話されたことが
ありました

その方は  イジメにあったことで
わたしはイヤな人間で 人に
不快を与えてしまうから
どこにいっても  はじけ出されて
幸せだと感じたことが
1度もないのだ  とおっしゃって
いました

その事が  とても感情の中に
残っていて   大人になった
今も  「わたしは幸せになれない」
と  1人で解釈されていました

わたしはその時  傾聴する
ことしか出来なくて
うんうんと 話を聞いていた
だけなのですが


改めて 「幸せ」について
学ぶようになって  思った事は


みんな親から生命を貰って
生きているのに  しあわせに
なって輝かなくてどうするの??
と感じました


その方の過去のイヤな思いが
どうであろうと

人は生命がある限り幸せに
生きていく 使命がある

自分が持っている可能性に
フタをしてしまったら
ずっーと  過去のイヤなことに
縛られて    幸せを
感じることが一生できなくなります


あなたはしあわせになれる
そして幸せになる可能性
をもっています

あなた自身が幸せになることに
許可を与えてくださいね


許可をだして「わたし幸せになる」
ということを思いはじめたら

自ずと勝手に周りの世界も
景色も変わってきますよおねがい

*************

しあわせって人によって
感じ方が違います

わたしは幸せを感じられる
心を作るお手伝いを
していきたいです

幸せが習慣になるように
ブログで  お伝えしていきますね

よろしくお願いしますニコニコ


*****************




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