自分を愛して、自分を幸せに満たすお手伝いをします しあわせアドバイザーいずみ

みなさんが漠然としか考えられない
しあわせ.幸せについて
日常生活で 幸せにみたされる練習の
仕方や 考え方 などを わたしの
経験や体験を通して ご紹介します
たまには 息抜きお茶会もしていきます

しあわせを叶える しあわせアドバイザー
平林いずみです


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テーマ:
ブログを書いてない日が
続きました

書いてなかったけど 自分の
ノートには言葉を綴っていた
1週間でした

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ヒーローみたいな猫ちゃん たくましい(^-^)

このブログの目的は なんだったか
自分自身を愛して 幸せを満たす
ことを  伝えていくブログ

けれど  言葉が続いていかない
今からおこる
色々なことを 受けとめるのもキツく
とにかく  心が浮き沈みしていた
1週間だったんです

そんな状態では  ブログは書けないな
と  感じていたから  書かなかった

今のところ  セッションもお茶会も
することは頭にあっても
タイミングではないことが
わかっているので

今は 心のベクトルを前に向かせる
意味での  ブログになってるのも
事実


わたしは人に嘘もつけないし
こんな自分も好きだし、あいしてる

人にどう思われても
自分が自分を大切に愛していければ
大丈夫  孤独でも  私が保てる
この自信が  昨年からポンって
出てきた

仲間もいるし、家族もいる、友人もいる
けれど   所詮  人間はひとりで
いきていく存在なのだ

そこを強く感じて日々
生きていれば、好きなこと
嫌いなことの区別ができて
自分を大切にするために
好きなことしかしなくなる

そうすると、、本当に
生きるのが楽になるのだと
思っている

来週の日曜日から息子2人が
高校受験、大学入試と
怒涛の日々がはじまる

母として  体調管理はしてきて
メンタルも 何とか穏やかに
させてきたつもり

この2人の勝負がおわるまでは
ブログの言葉が続かないかも
しれません

わたしにとってはここが
終わらないと  日々前にすすむ
ことができない気もしてる

こんなわたしですが
またブログで本格的に書き
始めたら  応援していただけると
嬉しいです

よろしくお願い致します










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テーマ:
こんばんは しあわせアドバイザー
いずみです(^-^)

今日も寒くなっていますね
体調崩してませんか?
私は鼻風邪 絶好調で
皆さん お体ご自愛くださいねー

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ハートって  なんか和みませんか?(^^)

今日は  私が1番 人生経験の中で
皆さんにアウトプットできるかもと
思っている   恋愛のしあわせ
について お話しますね(^ ^)

なぜ?そんな自信有り気なん?と

それは恋愛のしあわせって
結局  自分がしあわせよって
思って はじめて人を
愛することが出来る
ようになるんですよ

わたしね、、本当に中学生の頃から
恋愛して日々幸せとか泣きたいとか
一喜一憂してた人間なんです

本当に大好きな人がいて
その人にどうしたら近づけて
どうしたら両思いになれて
どうしたら一緒にずっといれるか
とか  ずっーと勉強せずに
考えてましたから f^_^;)


それが時を経て  結婚をして
子供を授かって  、、、と
いう日々を送れるようになって

しあわせになれる恋愛って
こーなのかなと アウトプット
できる日が 来たかなと



人を愛するということは
どーいうことと思いますか?

わたしが思う人を愛するというのは

相手を愛すれば 愛するほど
相手のHAPPYは自分のHAPPYだって
感じられるようになって
逆に 相手のUN HAPPYは
自分のUN HAPPYになること

だと思うのです

そこまで人を愛せたとき
自分の内側にも幸せで
温かい想いが心を満たして
幸せを感じられる

そんな経験を わたししてきてます

でもこう思うまでは、、、
まぁー自己肯定の低い女で 一旦好きな人
が出来ると  自己犠牲を
払うような女で  心身ともに
こわれておりました

尽くしすぎる女で 相手が自分の
ことを必要と思ってもらえることで
自分の価値を感じていたいなと
いつも思っていたんです

ですが  ある恋愛をした時に
1つのことに気づくことが出来ました

自分の孤独な気持ちも含めて
自分で受け止めて自分を大切に
しないと相手を愛せる人には
なれないな

自分を受け止められない人は
心に余裕がないから
人を受け止められないんですよ

自分を大切にできない人が
人のことは大切にできないんです

あなたはいかがですか?



昔日本で女性の地位が低かった時
こんなことを言われてたの知ってます?

女性は男性に愛されて
なんぼと(^^)

これね、昔の言葉になりつつあるんです

今現代は 女性の生き方に変化が
起きてます

女性が自立できる時代になったんです

それによって女性は大事にされて
なんぼよりも

相手を大事にできて
ナンボ(^^)だということ

貴方と一緒に歩んでるパートナー
が あなたと一緒にいることで
リラックスできて
愛される喜びを感じて
より魅力的にな人になったら
嬉しくないですか?

最後に  しあわせになれる恋愛
する秘訣は 。。。

精神的な自立=愛すること

わたしはこれとても大事だと思ってます

他にも秘訣はあるのですが
長くなるのでまた今度(^^)






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テーマ:
おはようございます(^-^)
しあわせのお手伝いアドバイザー
いずみです

関東は晴れていますが
北風が冷たいです

さすがに手袋とマフラーは
必須です(^^)

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お花屋さんには チューリップも置かれ始めましたね

  生きていると人間同士の
悩みはつきないものですね

私自身は  好きと嫌い、苦手などの
感情がとてもハッキリしている
ため  物心ついた時から
人間関係で悩むことは
殆どありませんでした

でも  自分が苦手だな、、
どーも性格が合わないなーと
思う人と  一旦 関係を持つと
すっごく  その方のネガティヴさや
苦手な部分を 吸い込んでしまい
具合いが悪くなってしまいます


だからこそ  私自身は
そーいう人には振り回されない
ように   近づきません

そんな時、、いつも大事にしている
ことがあります

自分と合う人との
付き合いを大切にして
ないがしろにしないように

ついついね、振り回されてしまう
その人のことで頭がいっぱいに
なるんですよ  嫌なほどf^_^;)

そんな時ほど  いつも側にいてくれて
愚痴をきいてくれて
笑顔にさせてくれて
パワーをくれる
その人を大切にしていかなきゃと
わたしは 感じるんです

こんな性格なので  
心をそのまま素直に
受け止めてくれる  友人は
数えるほどです

その友人に  いつも助けられるんです

いつもいて当たり前と思ってる
あなたと仲良くしている
側にいるその人こそ
大事に大切にしてくださいね


もしも!
振り回されてしまう人のことが
どーしても気になるのなら
距離を置いてください

心を無心にするのがいいですよ

そのやり方も今度ブログに
書きますね(^ー^)ノ











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テーマ:
おはようございます(^-^)
今日は  通勤電車に乗って
ブログを書いてます


ラッキーな事に 40分近くの
電車通勤 座れて乗車出来ました
*\(^o^)/*  ツイテます〈笑〉

さて今日はコンプレックスについて
お話しますね

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大好きなオードリーヘップバーンの言葉


わたし  小さい時から 自分の顔や
手、指などに コンプレックスを
持っていました

低い身長や つり上がった目とか
唇が太いとか、足が短くて
寸胴とかね

その中でも 特に あー(。-_-。)と
人と比べて落ち込んでいたのが
爪、手指の形だったんです

このコンプレックスをいかにして
自分の中で自信をもたせよーかと
思ったのが   前からしてみたかった
ネイルでした

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今月は 花模様にしてみました✨

7月 2週間近くフランスへの
旅の時に  思いたって
45歳にして初めて ネイルに挑戦
しました

ずっーとコンプレックスに
思っていた指に初めてネイルを
することで  コンプレックスだった
手や指、爪に自信が持てる気が
したのです

いつもと違う事をすると
気分も変わると言いますが
見事に この手指、爪への
コンプレックスがすっかり
消えました(^-^)

なぜなら  ネイルをすることで
家族〈うちら息子2人と主人なので
こーいう事にはムチな人達です〉
友人、仲間 達から  褒めて
もらえるようになったんです

可愛いー(^-^)とか素敵ですねーとか
いいじゃんなど言われたら
すごく自信もてませんか?

全て素直に受け取って
自分をご機嫌にすることが
出来たことで  すっかり
自分のコンプレックスに対して
気にすることがなくなったんです

自分を愛することをしていくとき
コンプレックスや過去の嫌な出来事を
受け入れて  それと向き合うことは
必ずしていかなくてはいけません

ツライなと思うことかも
しれませんが  これをすると
自分も愛せて 幸せも引き寄せられる

コンプレックスを気にしないように
していくこと  難しいかも
しれませんが  その事に対して
行動にうつして  自分の納得する
やり方で自信を持っていく

いかがでしょうか?
自分のコンプレックスと向き合って
自分を愛することをどんどん
していきませんか?

全てのコンプレックスと向き合う
には脳をごまかしていくのも
大切なんですよ

今度はそのお話もしていきますね







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テーマ:
今日もいいお天気ですね
やっぱり太陽の光は元気をくれますね!

しあわせアドバイザーいずみです
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先日Facebook上で  お友達が貼っていた画像
とても綺麗だったから 最近眺めています

 皆さんの中で ご自分が歳を重ねていくこと
もしかしたら大きな病気をするのでは
生活は年金だけで  生活できるのかしら
など  老後に不安を持たれている方
いらっしゃいますか?

わたしも その1人ではありますよ
やっぱり  どうなるんだろうと
いつも流れるメディアや記事に
こころが乱れることも少々ありますが


最近目にした研究記事で
こーいうのがありました

歳を重ねることを肯定的
にとらえる人は長生きする

これは米国イエール大学で平均50歳
の男女650人に「歳をとるとあなたの
価値はあがりますか?下がりますか?」
と質問して、その後23年間の
健康状態を追跡調査した結果で

年齢をポジティブに
とらえていた人の寿命は
否定的に捉えていた人より
6.7年も長かった

報告が出てきたということでした

この研究結果からわかるように
年齢を重ねていくほど良いことは
ないと考えるよりもっともっと
1年後、2年後の方が楽しいと
考えたほうが  楽しいことや
いつも幸せで思えることができると
考えると  いいような気がしませんか?

わたしは  どちらかというと
歳を重ねたほうが  いいなと
思うことが沢山思いつく方です

現実に昨年は兼ねてから行きたかった
フランスへの旅に 大好きな仲間
たちと時間をすごせて、かつ
知らない方との交流もして
子育てを終盤に迎えようとしてる
自分にプレゼントをすることが
できました

またここ数年は 自分の過去を
振り返って  独身の頃よりも
○○ができるようになったとか
今の方が自由に出来る時間が
沢山あるとか
苦手な人と接する機会があったとしても
長い経験の中で  人間関係も
上手く コミュニケーションできる
ようになったな など、、、


歳を重ねていくほど上手くいく
ことが沢山あるんじゃない??と
思うようになりました

実は  自分が脳で
「ポジティブなんだよ」と考える
ことが  人間の健康に大きく影響を
与えるということ

これがしたい、あれがしたいと
行動を起こすことが  とても
重要で  そのことで
その時の幸福感を高められるんです

どうしても 不安感を持ってしまう
方に  是非にしてほしいのは

過去より出来るようになったことを
ノートに書き込んで数えてみる

待っているだけではダメで
楽しいこと、イベント、旅行
などを定期的に計画する

実際にわたしも やっていることです
自分を幸せに満たすことを
習慣づけて

そんな自分を愛するあなたに
なっていただきたいです




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