自分を愛して、自分を幸せに満たすお手伝いをします しあわせアドバイザーいずみ

みなさんが漠然としか考えられない
しあわせ.幸せについて
日常生活で 幸せにみたされる練習の
仕方や 考え方 などを わたしの
経験や体験を通して ご紹介します
たまには 息抜きお茶会もしていきます

しあわせを叶える しあわせアドバイザー
平林いずみです


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テーマ:
おはようございます(^-^)
今日は  通勤電車に乗って
ブログを書いてます


ラッキーな事に 40分近くの
電車通勤 座れて乗車出来ました
*\(^o^)/*  ツイテます〈笑〉

さて今日はコンプレックスについて
お話しますね

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大好きなオードリーヘップバーンの言葉


わたし  小さい時から 自分の顔や
手、指などに コンプレックスを
持っていました

低い身長や つり上がった目とか
唇が太いとか、足が短くて
寸胴とかね

その中でも 特に あー(。-_-。)と
人と比べて落ち込んでいたのが
爪、手指の形だったんです

このコンプレックスをいかにして
自分の中で自信をもたせよーかと
思ったのが   前からしてみたかった
ネイルでした

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今月は 花模様にしてみました✨

7月 2週間近くフランスへの
旅の時に  思いたって
45歳にして初めて ネイルに挑戦
しました

ずっーとコンプレックスに
思っていた指に初めてネイルを
することで  コンプレックスだった
手や指、爪に自信が持てる気が
したのです

いつもと違う事をすると
気分も変わると言いますが
見事に この手指、爪への
コンプレックスがすっかり
消えました(^-^)

なぜなら  ネイルをすることで
家族〈うちら息子2人と主人なので
こーいう事にはムチな人達です〉
友人、仲間 達から  褒めて
もらえるようになったんです

可愛いー(^-^)とか素敵ですねーとか
いいじゃんなど言われたら
すごく自信もてませんか?

全て素直に受け取って
自分をご機嫌にすることが
出来たことで  すっかり
自分のコンプレックスに対して
気にすることがなくなったんです

自分を愛することをしていくとき
コンプレックスや過去の嫌な出来事を
受け入れて  それと向き合うことは
必ずしていかなくてはいけません

ツライなと思うことかも
しれませんが  これをすると
自分も愛せて 幸せも引き寄せられる

コンプレックスを気にしないように
していくこと  難しいかも
しれませんが  その事に対して
行動にうつして  自分の納得する
やり方で自信を持っていく

いかがでしょうか?
自分のコンプレックスと向き合って
自分を愛することをどんどん
していきませんか?

全てのコンプレックスと向き合う
には脳をごまかしていくのも
大切なんですよ

今度はそのお話もしていきますね







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テーマ:
今日もいいお天気ですね
やっぱり太陽の光は元気をくれますね!

しあわせアドバイザーいずみです
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先日Facebook上で  お友達が貼っていた画像
とても綺麗だったから 最近眺めています

 皆さんの中で ご自分が歳を重ねていくこと
もしかしたら大きな病気をするのでは
生活は年金だけで  生活できるのかしら
など  老後に不安を持たれている方
いらっしゃいますか?

わたしも その1人ではありますよ
やっぱり  どうなるんだろうと
いつも流れるメディアや記事に
こころが乱れることも少々ありますが


最近目にした研究記事で
こーいうのがありました

歳を重ねることを肯定的
にとらえる人は長生きする

これは米国イエール大学で平均50歳
の男女650人に「歳をとるとあなたの
価値はあがりますか?下がりますか?」
と質問して、その後23年間の
健康状態を追跡調査した結果で

年齢をポジティブに
とらえていた人の寿命は
否定的に捉えていた人より
6.7年も長かった

報告が出てきたということでした

この研究結果からわかるように
年齢を重ねていくほど良いことは
ないと考えるよりもっともっと
1年後、2年後の方が楽しいと
考えたほうが  楽しいことや
いつも幸せで思えることができると
考えると  いいような気がしませんか?

わたしは  どちらかというと
歳を重ねたほうが  いいなと
思うことが沢山思いつく方です

現実に昨年は兼ねてから行きたかった
フランスへの旅に 大好きな仲間
たちと時間をすごせて、かつ
知らない方との交流もして
子育てを終盤に迎えようとしてる
自分にプレゼントをすることが
できました

またここ数年は 自分の過去を
振り返って  独身の頃よりも
○○ができるようになったとか
今の方が自由に出来る時間が
沢山あるとか
苦手な人と接する機会があったとしても
長い経験の中で  人間関係も
上手く コミュニケーションできる
ようになったな など、、、


歳を重ねていくほど上手くいく
ことが沢山あるんじゃない??と
思うようになりました

実は  自分が脳で
「ポジティブなんだよ」と考える
ことが  人間の健康に大きく影響を
与えるということ

これがしたい、あれがしたいと
行動を起こすことが  とても
重要で  そのことで
その時の幸福感を高められるんです

どうしても 不安感を持ってしまう
方に  是非にしてほしいのは

過去より出来るようになったことを
ノートに書き込んで数えてみる

待っているだけではダメで
楽しいこと、イベント、旅行
などを定期的に計画する

実際にわたしも やっていることです
自分を幸せに満たすことを
習慣づけて

そんな自分を愛するあなたに
なっていただきたいです




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テーマ:
こんにちは しあわせアドバイザー
平林いずみです

我が家は受験生2人抱えて
何とか風邪を引かせまいと
必死な母です  

そう 思っていたらわたしが
ノドをやられてしまいましたショボーン
どーしようもありません〈笑〉

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昨日の太陽 とても綺麗だった(^-^)

今日は自分を愛していく中でも
人生生きていけば
とても気になる   年齢のこと(^-^)

このブログを読んでくださっている
読者の方々は  いくつぐらいの方
かわからないけど

人間は歳を重ねていくと
ついつい  ここがダメになった(。-_-。)
シミだーシワだー 
肩が、腰が、、、と いつのまにか
知り合い仕事場の人、仲良しの
友人とも話をする内容が
健康や美容の話になっていきません?

先日  仕事場の子育てママ達と
いつまで仕事ができるかな?
と話をして盛り上がりました

今日本は高齢化社会  先日政府が
高齢化として扱う年齢を
65歳から  75歳に上げたという
ニュースを聞きました

これって すごくないですか?

私自身  息子達にお世話になって
老後を送ろうなんて1つも
思っていないので 
これは  今の仕事以外にも
もう1つ お仕事ができて 
収入源も  2つに増やして
高齢化に向かいたい

もちろん歳は重ねていくけど
主人に頼らず、息子達にもたよらず
わたし 本人が  1人でも暮らして
いける 自分でいたいと
未来を考えた時におもっていたこと

人生80年と考えれば  
今の私の歳  45歳でもあと
35年もあるわけです

これからの人生を考えるときに
いくら歳を重ねようとも
いつでも  自分らしい自分を
幸せにする人生を  過ごす事が
できる   そういつも思って
日々  前に進んで 生きていきたいと
思うのです

あなた自身は 自分の人生
どんな  人生にしたいですか?

いつでも  どんなに歳を重ねても
人生は いつからでも楽しくて
面白くなる  それをあなた自身が
そうしていく

そんな人生  生きていきませんか



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おはようございます✨
週の始め 月曜日ですね
朝より関東は寒いけど 太陽の光が
差し込んでいます

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わたしが自分を愛することが
大事なのをお伝えしたくて
ブログを書いているのは
あまりに  自分のことを好き!
と  自分で言える人がいないなと
感じるからです


先日あるSNS投稿で  あまりにも
日本の高校生が  アジア中国や韓国の
同じ学生に比べて
自分の事を好きと思っている人が
他の国に比べて 少ないという
結果が出たそうです


専門家はそれを 日本自体が
小さい頃から 人と比べてその人
自身を評価してきた教育の仕組みに
あるのだろうと 書いていました


わたし自身も 小さい頃から
親から兄弟と比較されたり
学生の時は成績があまりよくなかった
ので できない人と言われたり

仕事をはじめれば同期と比べられ
いつも穏やかには過ごせなかったり

結婚すればしたで色々な環境に
身を置くわけで  それはそれで
どれだけ自分はダメな母、妻
なんだろうと  自己嫌悪に
なることなんて いつもでした

ある時より  自分がやりたいことを
やろうと考えてから
少しずつ物事が変化していきました

そのことで思ったことは

自分が決めた小さなコト
でも 成功した経験、体験が
あると 自分のことを
認められる 愛すことが
少しずつ出来るようになる

と確信したことでした

学んでいくうちに  

私達自身が神様に
選ばれて生きていて
みんな大切な存在と
して 生きている

と学んだ時に もっともっと
自分で自分を認めていこうと
思ったのでした

今世の中は 競争社会は
当たり前  幼稚園から大学まで
社会に入っても 結婚して
ママになっても妻になっても
人と比べられて落ち込むことなんて
いつでもあります

そんな中でも  
自分のことを大好きに
なる  愛していく
そこを1番に 考えて
日々過ごしていく

そうすると 随分 日々の生活も
穏やかに過ごせるように
なりますよ





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今日は時間が過ぎるにつれて
寒い空気になってますね
雪も夜にはチラつくかな、、

我が家は今日息子1号が
センター入試に向かいました

いつもと変わらない朝、、と
言いたいところですが

久しぶりに お互いカッときて
喧嘩をしてf^_^;)  

その状態のまま いってらっしゃい
をいうことになってしまいました

そーいう母でもあるわたしです(;^ω^A

彼は負けずぎらいなので
きっと いつもの感じでやりとげてる
だろうと 信じています

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

皆さん一人一人には 光り
かがやく ものが必ずあるのですよ
それを信じましょうというお話です
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皆さんは 生まれながらにして
とても綺麗なこころ、清らかなこころ
を持っています

お釈迦様の言葉で

明珠在掌
みょうじゅたなごころに
あり

という言葉があります
意味は明珠〈宝石〉は手の中にある
私たちはひとりひとりが 誰でも
大切な存在で大切なものであるって
いう意味です

息子1号は今でこそたくましい
18歳のお兄さんになってますが
小さい頃は気が小さく
イジメにもよくあっていた子でした

1番彼が言った言葉で忘れられないのは
「僕なんか  生きてなくてもいいんだ」
とイジメにあったときに わたしに
伝えた言葉でした

母であるわたしは 言葉をその時に
失いましたが  すぐに
「いい? あなたは生きるために
わたしとパパの元にきたの!!
大切なの!宝物なの!
気持ちを強くもつのよ!いい?」と
言い聞かせて  すぐに学校に電話を
して担任と校長先生に直談判して
イジメをすぐに辞めさせるように
伝えました



自分なんか、、、、

周りの人みんなが 素敵に見えて
自分が必要にされてないように思える
大人のあなたもそんなことを
思うことはありませんか?

1人1人輝く宝物をもっています
あなた自身の中にあるの

そしてそれを生かすも見つけて
かがやくかせるのも
あなた次第なんですよニコニコ

息子1号は イジメから1年後
今住んでいる所に転校をして
すっかり 人が変わりました

クラスではリーダー的な存在
仕切りが上手な愉快な男子に
なりました  

多分 彼は自分の中で その時に
自分を活かせる場所をみつけて
どうしたらいいのか 
探したのだと思います

如何でしょうか?

あなたは自分の輝く光る
宝物を信じて生きていますか?
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