頑張っているのに痩せない

テーマ:

セルライト小顔エステ
Salon  de  Elm
かおりです。
初めましての方はこちらもどうぞ⭐︎

 

 

頑張っているのに痩せません。

何を食べていいかもうわかりません。

どうしたらいいでしょうか。

 

という相談へ。

 

 

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※六本木ヒルズのお猿さん

 

 

 

 

 

頑張っているのに

痩せないって辛いですよねえーん

そのうえ

 

どんどん体重が増えてきたら悲しくも

なります。

 

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※今日寒いですけど…春はそこまできてるはず… 

 

 

はい。

頑張るのをやめましょう。

(結果が出ないのであればやり方を変える)

 

 

そんな簡単にあっさりしすぎてますねポーン

 

私的おすすめは

一度

食べ物のことを忘れる。

 

 

とにかく

リラックスですコアラ

 

食べ物以外の

リラックス方法をみつける

 

とにかく

何回言うんだ

 

自分に優しくして頂きたいです。

頑張り屋さんが多いです〜ショボーン

 

私のおすすめは

 

シナモン系

ハーブティーを飲む

以前はハーブティーって

言われても飲みたいのないし〜って感じでした

 

 

シナモンの香りは

リラックス効果が高いですニコ

 

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※成城石井などに、売ってます♡

香りを嗅ぐだけで落ち着く〜〜 

 

 

 

 

よく眠る

寝るの大事〜

寝ないとストレス溜まりやすい

 

 

 
自分の中の

ほっとするリストを作っておくのも

オススメです

 

☆近所のスタバ

 

☆日光浴

 

☆湯船につかる

 

☆行きたい国の写真を見る

 

☆トイレ掃除

(トイレが綺麗になるときちんと生活してるって

気持ちになります。)

 

が私のホットするリストです〜

お酒ではないのねWニヒヒ

 

 

 

食べることで安心感を得たいと思って

過食してしまいませんか。

 

 

食べること以外でもあるじゃんっ♡ちゅー

 

リストを作って

何かあった時

眺めてみてね

 

何もなくても普段から

眺めるだけで

 

リラックスする時間が自然と増えますよ♡

 

 

 

 

☆開催講座☆

驚くほど簡単

〜美肌になるための基本スキンケア講座〜

 

4月21(金)11時〜14時 広尾 Salon de Elm → ※残席2名

      ※スキンケアオイル付き

 

      19時〜22時 渋谷 sunflower→ ※残席3名

 

      ※コラボ企画になりますので美肌メニューのごはん・飲み物付きです♡

      ※モテ飯でお世話になっているsunflowerのブログはこちらから

[レッスン料]  ¥10,000 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
広尾駅徒歩5分
セルライト小顔エステ
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