オナ禁51日目。
最近はオナ禁にも筋トレにも慣れて
きているので気を抜きがちになるが、
ここでしっかり踏ん張らないとオナ猿まで
転がり落ちる気がするのでこういう時こそ
しっかり継続していきたい。
今回はオナ禁効果を
感じられない人用に記事をかいた。
オナ禁にマンネリを感じてきた人や
オナ禁に対して疑いの気持ちが
出てきた人は是非読んで貰いたい。
オナ禁効果を感じられない
時にチェックする事
オナ禁をしている人の中にはしばらく
オナ禁していても効果を感じなかったり
効果が薄れた様に感じる人も多いと思う。
そしてオナ禁効果が感じられないと
「なんだ結局オナ禁なんて効かないじゃないか。
やめだやめやめ。オナニーしよっと。」
こう言ってせっかく続けていた
オナ禁を辞めてしまう。
しかしそんな時は少しだけ待ってほしい。
本当にしっかりとオナ禁できているか？
オナ禁と言ってもやり方は人によって
異なるので効果が出にくい様なオナ禁の
やり方をしてしまっている場合がある。
そこで今回はオナ禁の効果を
感じられない人様にチェックして欲しい項目を
書いたので一度目を通して欲しい。
オナ禁を辞める前にこれらの項目を
改善してから辞めるかどうか
選択する事をオススメする。
こんなオナ禁していないか？
●汁遊びしている
汁遊びとは自慰中にいきそうになったら
我慢するを繰り返す行為の事を言う。
こんな事をしていればせっかくオナ禁して
いても効果はかなり薄れる。
オナ禁するなら汁遊びは
リセット扱いにした方が良い。
●エロ禁していない
オナ禁していてもポルノ鑑賞を
続けていると効果は出づらい。
重度のポルノ鑑賞は想像以上に
害がある事を認識した方が良い。
ポルノ鑑賞の害については
こちらの記事でも詳しく
書いているので参考にしてほしい。
オナ禁47日目 エロ解禁した時の症状を報告！
●セックスのし過ぎ
たとえオナ禁をしていても過度に
セックスをしている場合はオナ禁効果を
得るのは難しいだろう。
オナニーでもセックスでも
射精するという点では変わらないのは事実だ。
●運動不足
オナ禁と併用して運動をしていると
していないとではオナ禁効果に
大きく差が出る。
適度に運動する事がオナ禁効果を
実感するコツでもある。
●食生活が乱れている
オナ禁中でも食事内容が偏っていたり
バランス良く食べていなければ
効果は出づらい。
暴飲暴食を控えるだけで効果は
だいぶ変わってくる。
また飲酒もオナ禁効果を薄める原因となる為
アルコールの飲み過ぎは厳禁だ。
●睡眠不足・寝過ぎ
睡眠の質が悪いのもオナ禁効果に直結する。
オナ禁していると短眠になる人もいるが、
無理して睡眠時間を削ると
オナ禁効果も薄れてしまう。
それとは逆に寝過ぎもオナ禁効果を
感じづらくする原因となるので
適度な睡眠を心掛けよう。
●オナ禁効果なんて無いと否定しない
オナ禁効果を感じる為に
プラシーボ効果(思い込み)は大切だ。
いくらオナ禁効果が出ても頭でオナ禁を否定して
いては感じられる効果も感じられない。
せっかくならオナ禁効果を
完全に信じてオナ禁しよう。
●とりあえず3週間は続けてみる
1.2週間オナ禁しただけなのに効果が
出ないと嘆く人は意外と多い。
習慣やホルモンバランスの観点から考えて
個人的には三ヶ月しっかりとオナ禁してから
効果があるかどうか判断して貰いたいが、
せめて3週間は上記項目に気を付けたオナ禁を
して効果が出たかどうかを判断しよう。
見切るをつけるのが早過ぎてオナ禁効果が
出る前にやめてしまわないように。
言い訳してオナ禁から逃げてない？
どうだろう。
チェック項目に当てはまってしまっている人が
結構いるのではないだろうか。
チェック項目を見てもらえば分かるように
生活習慣が乱れていれば体調なんて
悪くなって当然だ。
オナ禁効果を感じないと思っている人は
まず上記のチェック項目を改善しながら
オナ禁をおこなってほしい。
チェック項目の中でも特に
汁遊び禁止
エロ禁
過度のセックス禁止
運動する
これを守っているかどうかだけでも
オナ禁効果には大きく影響してくるので
特に守って貰いたい。
効果が感じられないという人の中には
オナ禁効果がない
↓
だからオナ禁する必要はない
↓
オナニーしよう
という風にオナニーをする口実を
無意識のうちに作ってしまっている人も
多いのではないだろうか。
オナニーしたい欲求をオナ禁のせいにして
満たそうとしていないだろうか。
もう一度自分の思考に注意してほしい。
オナ禁方法を見直そう
上記項目をしっかり守ってオナ禁していて
オナニーする口実でもなく効果を
感じられないという人に関しては
無理にオナ禁する必要はないと思う。
自分の体感を一番大事にするべきだ。
今回の記事はオナ禁の辛さに無意識の内に
逃げてしまいがちな人の為に書いた。
禁欲戦士も人の事は言えず良く都合の良い
解釈をしてリセットしていた。
そんな時はだいたい冷静に自分を
判断出来ていなかった。
今回のチェック項目を参考にもう一度
自分のオナ禁生活を見つめてみてほしい。
オナ禁を始めて特に最初の内は脳が
あらゆる方法でオナ禁を
阻止しようとしてくる。
自分の思考の流れに注意しよう。
オナ禁効果を最大限に引き出す下の記事も
是非合わせて読んで実践してもらいたい。
↓質の高いオナ禁ブログが
沢山見れてオススメ！
