オナ禁51日目。
最近はオナ禁にも筋トレにも慣れて
きているので気を抜きがちになるが、
ここでしっかり踏ん張らないとオナ猿まで
転がり落ちる気がするのでこういう時こそ
しっかり継続していきたい。
今回はオナ禁効果を
感じられない人用に記事をかいた。
オナ禁にマンネリを感じてきた人や
オナ禁に対して疑いの気持ちが
オナ禁効果を感じられない
時にチェックする事
オナ禁をしている人の中にはしばらく
オナ禁していても効果を感じなかったり
効果が薄れた様に感じる人も多いと思う。
そしてオナ禁効果が感じられないと
「なんだ結局オナ禁なんて効かないじゃないか。
やめだやめやめ。オナニーしよっと。」
こう言ってせっかく続けていた
オナ禁を辞めてしまう。
しかしそんな時は少しだけ待ってほしい。
本当にしっかりとオナ禁できているか?
オナ禁と言ってもやり方は人によって
異なるので効果が出にくい様なオナ禁の
やり方をしてしまっている場合がある。
そこで今回はオナ禁の効果を
感じられない人様にチェックして欲しい項目を
書いたので一度目を通して欲しい。
オナ禁を辞める前にこれらの項目を
改善してから辞めるかどうか
こんなオナ禁していないか?
●汁遊びしている
汁遊びとは自慰中にいきそうになったら
我慢するを繰り返す行為の事を言う。
こんな事をしていればせっかくオナ禁して
いても効果はかなり薄れる。
オナ禁するなら汁遊びは
リセット扱いにした方が良い。
●エロ禁していない
オナ禁していてもポルノ鑑賞を
続けていると効果は出づらい。
重度のポルノ鑑賞は想像以上に
害がある事を認識した方が良い。
ポルノ鑑賞の害については
こちらの記事でも詳しく
書いているので参考にしてほしい。
オナ禁47日目 エロ解禁した時の症状を報告!
●セックスのし過ぎ
たとえオナ禁をしていても過度に
セックスをしている場合はオナ禁効果を
得るのは難しいだろう。
オナニーでもセックスでも
射精するという点では変わらないのは事実だ。
●運動不足
オナ禁と併用して運動をしていると
していないとではオナ禁効果に
大きく差が出る。
適度に運動する事がオナ禁効果を
実感するコツでもある。
●食生活が乱れている
オナ禁中でも食事内容が偏っていたり
バランス良く食べていなければ
効果は出づらい。
暴飲暴食を控えるだけで効果は
だいぶ変わってくる。
また飲酒もオナ禁効果を薄める原因となる為
アルコールの飲み過ぎは厳禁だ。
●睡眠不足・寝過ぎ
睡眠の質が悪いのもオナ禁効果に直結する。
オナ禁していると短眠になる人もいるが、
無理して睡眠時間を削ると
オナ禁効果も薄れてしまう。
それとは逆に寝過ぎもオナ禁効果を
感じづらくする原因となるので
適度な睡眠を心掛けよう。
●オナ禁効果なんて無いと否定しない
オナ禁効果を感じる為に
プラシーボ効果(思い込み)は大切だ。
いくらオナ禁効果が出ても頭でオナ禁を否定して
いては感じられる効果も感じられない。
せっかくならオナ禁効果を
完全に信じてオナ禁しよう。
●とりあえず3週間は続けてみる
1.2週間オナ禁しただけなのに効果が
出ないと嘆く人は意外と多い。
習慣やホルモンバランスの観点から考えて
個人的には三ヶ月しっかりとオナ禁してから
効果があるかどうか判断して貰いたいが、
せめて3週間は上記項目に気を付けたオナ禁を
して効果が出たかどうかを判断しよう。
見切るをつけるのが早過ぎてオナ禁効果が
言い訳してオナ禁から逃げてない?
どうだろう。
チェック項目に当てはまってしまっている人が
結構いるのではないだろうか。
チェック項目を見てもらえば分かるように
生活習慣が乱れていれば体調なんて
悪くなって当然だ。
オナ禁効果を感じないと思っている人は
まず上記のチェック項目を改善しながら
オナ禁をおこなってほしい。
チェック項目の中でも特に
汁遊び禁止
エロ禁
過度のセックス禁止
運動する
これを守っているかどうかだけでも
オナ禁効果には大きく影響してくるので
特に守って貰いたい。
効果が感じられないという人の中には
オナ禁効果がない
↓
だからオナ禁する必要はない
↓
オナニーしよう
という風にオナニーをする口実を
無意識のうちに作ってしまっている人も
多いのではないだろうか。
オナニーしたい欲求をオナ禁のせいにして
満たそうとしていないだろうか。
オナ禁方法を見直そう
上記項目をしっかり守ってオナ禁していて
オナニーする口実でもなく効果を
感じられないという人に関しては
無理にオナ禁する必要はないと思う。
自分の体感を一番大事にするべきだ。
今回の記事はオナ禁の辛さに無意識の内に
逃げてしまいがちな人の為に書いた。
禁欲戦士も人の事は言えず良く都合の良い
解釈をしてリセットしていた。
そんな時はだいたい冷静に自分を
判断出来ていなかった。
今回のチェック項目を参考にもう一度
自分のオナ禁生活を見つめてみてほしい。
オナ禁を始めて特に最初の内は脳が
あらゆる方法でオナ禁を
阻止しようとしてくる。
自分の思考の流れに注意しよう。
オナ禁効果を最大限に引き出す下の記事も
是非合わせて読んで実践してもらいたい。
↓質の高いオナ禁ブログが
沢山見れてオススメ!