プロ格闘家が行うある方法で 全身が引き締まり格闘BODYに変身!  

世の中には出ない、筋肉を増やし脂肪だけを減らす極秘トレーニング法を公開!


↑松下兄弟ってどんなやつ?↑


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みんさんこんにちは、

肉体改造プロデューサー松下直揮です。


「今年の夏こそカッコいい身体になる」
「Tシャツの似合う引き締まった身体になる」
「9月が終わるころには目標達成するぞ」


と思っている方は、今からお話しすることは絶対

聞いておいてくださいね。


肉体改造成功も
いろいろな目標達成も
人生の成功も(何を成功とするか?でいろいろですが)


ある1つの『思考』で決まってしまいます。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



よくある
「筋トレしているけど筋肉がつかない・・」


「ダイエットをがんばっているけど痩せない」


「努力しているけどいつも目標を達成できない」



これらにある必ず失敗している人が思ってる思考が


あります。



その思考とは?



「やっているけど」
~~~~~~~~~~~~~~~~~


そうこの思考です。



「がんばっているのに」


「できているのに」


「やっているのに」



筋トレを行っても筋肉がつかない、
ダイエットをがんばっている、
目標達成のため日々努力している、


しかし、



うまくいかない、結果として失敗している。


これらの人は100%


「やっているけど」


と思っています。



「そりぁやってるから、やっているけどって
 思うよ」


とあなたは思うかもしれません。



ではちょっと簡単に分析してみましょう。



例として筋トレを週3回がんばって行ってる。


しかし、


思うように筋肉がつかない・・



「やっているけど」



まず週3回筋トレを行う。


初心者が3回も行ってはいけません。


筋肉が発達していきません。


これがダイエット目的ならよいでしょう。


まず【やり方が目的】が間違っています。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


上級者でも筋肥大を考えると「週1回」が基本です。



※一部位1回鍛えると考えます。



「週3回ちゃんとやっている」=やっている



ではないということです。



そもそも筋肥大は、マッスルコントロールが
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
絶対です。
~~~~~~~


要は、
「鍛えたい筋肉を負荷をかけた状態で収縮、伸展
 させる」ことです。


それができなければ毎日やろうが3年やろうが


筋肉は発達しません。



そして一番やっかいなのが【人の感情】です。


やっている、頑張っている


という気持ちがあります。



そう筋トレ、ダイエット、目標達成、人生においても


「やっている」「がんばっている」


という人の感情、気持ちが、、、



多くの人を失敗させているのです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


私の先生で大脳生理学の先生がいます。


その先生も


「やってよい努力」と「やってはいけない努力」


2つの努力があるといいます。



筋トレ失敗、ダイエット失敗、目標達成失敗、
人生うまくいかない



となってしまう人は、


間違いなく「やってはいけない努力」をしてしまって
います。


そして「がんばっている」と思う人ほど
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
がんばっているから「どうしたらよいのか?」
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ということを考えません。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


だから失敗する人ほど


「やっている」と思っているのです。


この思考が失敗を連続させてしまうのです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



【ならどう思考すればよいのか?】



スタート時にうまくいかないのは当たり前です。


スポーツ競技の指導でも


「伸びる子供」



「なかなか成長できない子供」


※どちらも素質はあります。どう思考するのか?
だけです。



がいます。

この差はなんだと思いますか?


「運動神経がよい」「親が先生」「身体が大きい」


そんなことではありません。



なかなかできない子は

「やっているけどできない」と思って泣く、怒る、すねる


をしてしまいます。



しかし


「できる子」は


「なんでできないんだろう?」「できるためには?」


と工夫をしていきます。



なぜそんなことができるのか?!



「やっているけど」なんて思っていないからです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


そんな思考の仕方をしていないからです。



だからスポーツの成長では、素直さ、感謝、謙虚さ
が必要なのです。



それさえあれば簡単に「できる子」「強くなる選手」
になることができます。



筋トレ成功も
ダイエット成功も
目標達成も
長いようで短い人生さえも



成功したいなら、うまくいきたいなら、


「やっている」「できている」


こんな思考は捨ててしまえばよいのです。



私も40歳にしてやっと捨てることができました笑


恥ずかしながらつい最近まで「誰よりもがんばっている」
と思っていました。


だから自分が思い描くような結果は得ることができません
でした。


ただ努力量はハンパじゃなかったので少しは成果が
出ていました。


逆に費用対効果は、ハンパじゃなく悪かったです(涙)



少し出ていたからこそ地獄でした、、、



最近でもよく
「効果的なトレーニングを教えてください」
と聞いて人がいます。


確かに確実に効果のあるトレーニング法は知っています。


しかし、


「効果のあるトレーニングを教えてください」


と聞いてくる人はまず間違いない成功していないと
思います。



それはなんでかわかりますか?


ちょっと考えてみてください。


それだけで筋トレ、ダイエットなんか簡単に成功できますよ。




今回はここまでです。
ありがとうございました。



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