キンタのブログ

2012.1.1 トライアスリートを目指してスタート・・・
最初は50m、泳げなかった。
ゆるーく、トレーニングを続けてます。

目指すは2015年、佐渡へ。


テーマ:
今年も館山若潮マラソンに行ってきました。

まずは結果から。

グロス:4時間11分28秒
ネット:4時間8分31秒

昨年の記録からすると大幅に記録更新!
♪───O(≧∇≦)O────♪

まだまだサブ4には遠いな。
ちょっと見えてきたけど。

さて、レポート。

朝6時新宿駅発の高速バスに乗り込んで館山へ。
フルマラソン初経験のへらコブラさんと待ち合わせしてバスに乗り込みました。
これからフルマラソンに向かうというのに、話題はMTBだったり、山だったり、マラソンの獲得標高だったり(笑)

バスではしっかり熟睡。
へらさんの肩は寝心地よかったです(#^.^#)
photo:01


睡眠十分、脚の調子も一週間走らなかったので痛みは無し。
コンディションは上々。
天候は曇り、気温はまあまあ。
風が強いぐらいしかマイナス要素がない。
photo:02



マラソンレースにはベストなコンディションで行けました。

10時スタート。

今日の作戦はキロ5分30秒で。
徐々に遅れてくるだろうけど、キロ6分以下にはならないように注意。
後半の坂に備えて、前半はあげ過ぎないように。

最初の数キロは団子状態で思うように走れませんが、徐々にペースアップ。

15kmぐらいで茄子発見(笑)
身体がデカイ方で風除け&ペースもほどよいので、くっついて走ることに。
沿道からの「なすー!!がんばれー」という声援が凄い。
いいな、コスプレ(笑)

5kmほど一緒に走ってましたが、千切られました。。速いな、茄子。

コースは海沿いのフラワーラインへ。
菜の花が咲いていて綺麗です。

この道、走ってて楽しい。

単調平坦なコースに比べたらアップダウンが激しいのでキツイと言われてますが、俺にしたら飽きがこなくていいかも。
たしかにタイムを出すのは難しいけど。

昨年はハーフあたりからガタッとペースダウンしてしまったのですが、今年は違います。
まだ余力あり。そんなにペースも落ちてない。
ただ、残りの距離を考えて5分後半にペースを落として様子見。
うん、これくらいかな。

不思議と登り坂でもあんまり落ちない。

コースは海から離れて市街地を抜けて、山の中?へ。

沿道からの差し入れのミカンが美味しい。

ゴルフ場横のコースはさらにアップダウンが激しくなってくる。

んで、再び海岸線へ。
天気はだいぶ良くなったけど、残念ながら富士山は見えず。
それでも、景色を楽しみながら走ってました。

ここまでくると残りわずか

んー、徐々にペースダウン。
やっぱりサブ4厳しいかな。

35kmあたりで、さきほどの茄子発見。
脚を痛めてしまった様子。
頑張れ茄子!と心の中で応援し、抜き去りました。

やっぱりコスプレは危険かな。

40km地点からの直線だけは厳しかった。
かろうじて歩かなかったけど、キロ6分半まで落ちた。
くー、脚が言うことを聞かないな。

なんとか最後まで歩くことなくゴール。

いやはや、疲れましたが、気持ちよかった。
photo:03


photo:04



しかし、サブ4にはもう少し。
キロあたりのペースアップと後半タレないスタミナってところかな。

帰りはお友達の車にのっけてもらい
ばんやへ。
ラストオーダー寸前に駆け込み海鮮丼(#^.^#)
それからお風呂!
photo:05




最高に気持ちよかった。

ラン仲間は勝田マラソンに行ってる人が多かったけど、俺はやっはりこっちかな。

なんといっても景色、マラソンは旅気分を味わえないと面白くないと思うので、また来年もこれだけはマストで参加します。

会場で会えなかったけど、トラ仲間はみんなサブ3.5あたりでゴールしてるみたい。
それくらいになれたら、一緒に走れるんだけどな。

精進あるのみです。
photo:06



さて、次は五月の横浜トライアスロンです。
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