整体の奥義を体系的に学べる学校ブログ!! 身体均整法学園。

世界中の手技文化が集約された奇跡のメソッド“身体均整法”を長年にわたり真摯に伝え続けてきた、おおらかな学校です。

身体均整師ではない施術家の皆さまにも参考にしていただけるような記事を更新してまいります!


テーマ:
平成29年8月7日 月曜日ビックリマーク
今日は筋肉操縦法の授業です音譜
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今日は首の筋肉を整える技術を習いましたビックリマーク


肩コリや手のしびれなど、首の調整のニーズは高いので、しっかり習得しましょう音譜
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調整のポイントは受者の『姿勢を安定させること』
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左の写真のように整者の身体から離れると、上体が不安になってしまいますビックリマーク

右側の写真のように身体を密着させるようにして、調整して下さいビックリマーク


また、『首の筋肉に適切な張力をかけること』も大切です音譜
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闇雲に強く伸ばせば効くものではありませんビックリマーク


では斜角筋に効かせるには、どのように張力をかけるべきか確認しましょうぶー


鎖骨の後方に指を当て、斜角筋をおさえますビックリマーク
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つぎに側屈→回旋の順番で首を動かしますします音譜

このとき斜角筋が伸びる感覚を手で感じとりましょうビックリマーク
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ソフトな刺激で斜角筋が緩んできます音譜

これで首まわりの筋肉はホワホワに柔らかくなりました照れ

ブログ担当、
小室知貴(身体均整師/理学療法士)
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