整体の奥義を体系的に学べる学校ブログ!! 身体均整法学園。

世界中の手技文化が集約された奇跡のメソッド“身体均整法”を長年にわたり真摯に伝え続けてきた、おおらかな学校です。

身体均整師ではない施術家の皆さまにも参考にしていただけるような記事を更新してまいります!


テーマ:
今日は『姿形操縦法』5回目の講義でしたパー担当講師は三浦宏明先生ですビックリマーク
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今日は足関節の構造と観察ポイントと姿勢観察のポイントを勉強しました口笛

まずは足関節の構造と外反拇趾について照れ
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足関節の重要な役割は立位重心のバランスをとること音譜

足関節の構造をよく見るとその役割がどれだけ緻密に行われているか、見えてきますねラブ
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足はなぜ2階建の構造になっているんでしょうか?

直立姿勢の人間が、血管や神経を足先まで巡らせるためのものなんですねチュー

なるほどなぁビックリマーク

外反拇趾のメカニズムや改善方法も紹介して下さいました音譜
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ポイントは歩く際に、踵から接地して指先までしっかり荷重がかかることビックリマーク
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足底筋膜を上手く使うことが大切なんですね音譜


足首の観察も足首のどこの動きを観察するか、しっかり分けて観察しましょうひらめき電球
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外踝側と内踝側と分けて観察してますビックリマーク
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足が外向いたり内向きのまま動かすと、しっかり観察ができませんので注意して下さいね音譜
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足にだいぶ詳しくなりましたあし
足の講義だけでも30分くらいの内容を、カンペも見ずに説明する三浦先生に驚きです目

姿勢についてのお話もありました❗️
円背姿勢について音譜
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肩峰よりも外耳口が前に位置している姿勢を円背(猫背)といいますニコニコ

猫背の姿勢を全体的な視点で観察すると、下部頚椎や上部胸椎に硬さがあり、腰椎は後湾し膝を曲げ、お腹を前に出したような姿勢であったりしますびっくり
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下部頚椎が硬くなることで、それより上部の頚椎が動きやすくり、それが神経根症を起こす要因となることもあるようですキョロキョロ

頚椎4番あたりの神経根症が慢性化すると、翼状肩甲(前鋸筋の脱力)が起こってくることもあるようですびっくり
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さらに重心位置の変化から大臀筋や大腿筋膜張筋の緊張も変化してきたりとキョロキョロキョロキョロ

姿勢から起こるカラダの反応をみると、それぞれの状態が繋がって見えてきますおねがい

姿勢を筋道立てて観察すると色々なことがわかってきます❗️
面白いですね照れ



ブログ担当、
小室知貴(身体均整師/理学療法士)
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※身体均整法学園は受講生を募集中!!

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今日は『経絡操縦法』5回目の講義でしたビックリマーク
担当講師は池田勝先生ですニコニコ
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先週はシルバーウィークでお休みでしたチュー

ブログにも気合いが入ります‥チュー

しかしガーン
時間をかけて書いたブログが消えてしまうトラブルにあせるあせる
情報公開するなという神のイタズラでしょうかキョロキョロ学生の復習様に写真だけのせますショボーン


今日の授業では募穴の調整と背兪穴の調整でしたビックリマーク
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観察の仕方などは池田先生の手使い方をよくみましょう音譜

調整の仕方もどの方向に手を動かし、どのくらいの圧で調整しているか、よ〜く見て下さいね❗️
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お腹のところは、こんな感じの観察ですよウインク
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身体の中心にある募穴は上下の硬さを観察することがポイントひらめき電球

調整も上下どちらに動かすか、間違えないように音譜
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左右に1対ある募穴は硬い側から柔らかい側に向けて皮膚を動かすように調整しましょうビックリマーク
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こんな応用技もありましたチュー
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左右の募穴をみて、柔らかい方を押さえて揺らしていますウインク

背兪穴の調整は鼓舞と抑制がポイントひらめき電球
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鼓舞と抑制では刺激の入れ方が違いますので、間違えないようにしましょうビックリマーク

トラブルがありましたので、今日はあっさりとまとめました(=゚ω゚)ノ

明日からも頑張りましょうチュー

ブログ担当、
小室知貴(身体均整師/理学療法士)
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本日の28aの講義は

筋肉操縦法

川上哲夫先生が教えて下さいます音譜




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本日も個々の筋肉調整法を学んでまいりますよ爆笑




⚫️棘下筋、僧帽筋、大胸筋

特に腕の外回しが苦手な方の調整につかいます。

《調整法》
受者の後部に膝立位。右膝を背に軽く当て、左膝にて体を支える。
左手で受者の左手首をつかむ。右手親指を左肩甲骨中央部に当て、他の4指は鎖骨窩に当てる。
右手を固定し、受者の肘を側胸にくっつけるように前方に押し出す。





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⚫️僧帽筋、広背筋、下後鋸筋
《調整法》
受者に両肘を床につけ顎を引いて支えた座位になってもらい、右手掌を背骨をはさむように当てて伸ばす。その上に左手を重ねる。
吸気に真下に向かって押し、吸気の極点でパッと力を抜く。リズミカルに反復。

前後型の調整にもつかえる。

寝越しの腰痛、慢性の閉塞性肺疾患の方にも効果があるそうです(=⌒▽⌒=)

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⚫️大臀筋、上部僧帽筋
《調整法》
受者は正座しておじぎ両肘を曲げて、両手をそろえて顎の下におく。
片方の手で上背部を、片方の手で仙骨部を支持する。
受者の体を上下に引き延ばすようにし押圧を加える。
吸気にグッと押して耐えさせ、吸気の極点に放つ。


風邪時の肺の緊張とりや、子供のソワソワなどにもいいですよ ^_^



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⚫️僧帽筋、広背筋、下後鋸筋

回旋型の調整にも効果的です。
これはF6の体型の人をF5への調整です。
D7をつかって2パターン。


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これはF5の体型の人をF6の調整です。

D11をつかって2パターン。

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《調整法》
右足にて受者の右膝内側を固定し、右手を受者の前胸から回し上腕部を持つ。
右手で支持している部を側方に張り出すように押す。
吸気の極点まで耐えさせてパッと力を抜く。





⚫️大腿直筋、内側広筋、縫工筋、腓腹筋

大腿四頭筋は消化器の表情が現れ、右が硬いと飲み過ぎ、左が硬かったら食べ過ぎかもしれません。

《調整法》
右手で受者の膝を下から、左手で足先を上から掴む。
受者の大腿部を起点にして、膝部を持ち上げる。足先は下方に押し下げる。
吸気の極点まで耐えさせてパッと放す。


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本日も練習三昧な充実の1日でしたねもみじ

オレンジハロウィン

以上、助講師の小原でした

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本日の28a の講義は

川上哲夫先生が教えてくださる

筋肉操縦法ですひらめき電球

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個々の筋肉の調整法を学んで参ります

⚫️上腕三頭筋、三角筋

左側を調整する場合は受者の右肘を曲げ、手を側胸部に直角にあて、左手を後頭部に当てる。

足先を右側へくの字に曲げさせる。

両手にて両肘を持ち、受者の右肘を下方に押し下げると同時に、左肘を上方に引く。

吸気の頂点まで耐えさせてパッと力を抜くこと、二、三回。


腕の調整のみならず、肋骨までも刺激が入りますクラッカー!!


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さあ、皆んなで練習です

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⚫️上腕三頭筋、長掌筋、尺側手根伸筋

受者の両肘を曲げ、手を逆さに反らし、側頭両側の床につける。

受者の両肘を上方に引いて吸気の極点まで耐えさせてパッと力を抜く。

患側はきもち強めの操作

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さあ、練習練習〜ニコニコ
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⚫️三角筋、尺側手根伸筋

左右型の調整法でもあります合格

肩甲骨の下がっている側を上げます

受者の右手を上方に上げさせ、伸ばした手首を両手でつかみ吸気の極点まで耐えさせてパッと力を抜くこと三回くらい。

片膝で背筋を伸ばさせ、腕は内旋させながら引っ張る



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⚫️三角筋、大胸筋、上腕二頭筋

肩甲骨、肩関節を緩める

風邪ひき時にも効果的あり

左側を緩める場合は、右手にて受者の左手首をつかむ。左手にて受者の肩部左腕付け根を下方に圧し、受者に抵抗させながら受者の左手を、受者の右肩の方向に引き、その手首を右肩上まで引き寄せ吸気の極点に、パッと両手の支持を放つ


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⚫️広背筋、三頭筋、大小菱形筋

左側を緩めるには、左上腕部を直角に曲げさせ、肘の内側の上部に、左の指を当て、右手を肩甲骨間部に当て固定する。

受者に後方に上がるところまで上げさせ、そこから力を入れ抵抗させ、吸気の極点のパッと両手の支持を放つ。


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本日はたくさんの筋肉の走行を覚え、その調整法を練習しました音譜




以上、助講師の小原でした

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現在、学園研修センター員でもある杉本精一先生の身体均整院が丁寧にレポートされている記事を見つけましたのでご紹介いたします(^ー^)ノ

横須賀の皆さま、ぜひチェックしておいてください*

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夕方に仕事から解放されて、「さあ、これから遊びにいくぞ!」と鏡を見ると、顔全体が垂れて疲れた顔になっていて、華やいだ気持ちもどこへやら、ガックリきてしまう。そんな30代・40代のあなたに、「30秒で小顔に変身できる裏技」をご紹介いたします。

>>「広けい筋」を刺激せよ!30秒で簡単に小顔美人になる裏技
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ちょっと図がないとわかりづらいかもしれませんね。

広頚筋というのは、
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胸から顔にかけてペタッとくっついているように見える筋肉で、これは骨にはくっついていない、とても浅いところにある筋肉です。

施術でつかうとすると、
もういっそのこと掴んで引っ張る!!

そうするとそちら側が小顔になりますからぜひ試してみてください(^ー^)ノ

担当、小柳弐魄
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今日は『疼痛操縦法』5回目の講義でしたビックリマーク
担当講師は矢作智崇先生です音譜
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矢作先生めずらしくホワイトボードを使用してますキョロキョロ
今日は足首の痛みについて勉強しましたニコ


足首の痛みと言えば、足首の捻挫ですねチュー
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今は痛みがなくても過去に起こした捻挫が、今の姿勢や動きに影響を与えていることもあるようですもぐもぐ(授業では矢作先生はお話していませんので、私の主観ですあせる

しっかり足首を観察して、足首をスッキリ調整してみましょうパー

観察のポイントは痛みが和らぐ足の角度をみつけることひらめき電球

例えば外果の周辺に痛みがある場合ビックリマーク
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足首の背屈と底屈に角度をとったときに、どちらで痛みが和らぐかを確認してみましょう音譜


そこで底屈(背屈)で痛みが和らぐ場合、底屈(背屈)した状態で、さらに足関節の外転・内転をさせ痛みがより和らぐかどうかを確認してみましょうビックリマーク
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より底屈・背屈、外転・内転の組み合わせで痛みが1番ラクになる組み合わせをみつけるんですねひらめき電球
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炎症があり、どの角度をとっても痛みが強く出る場合はrice処置ですねおにぎ
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痛みが和らぐ足首の角度を確認したら調整です音譜
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膝を曲げる角度や、脚を倒す角度で痛みが出にくい足の角度にして刺激をいれていきましょうビックリマーク

この操作で痛みがとれない場合は、足裏の筋肉のコリを緩めましょうもぐもぐ
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以上ですウインク


踵の痛みがあるときはこの調整ですビックリマーク
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この調整、踵の痛み以外にも使える調整なんですキョロキョロ


足首以外にもいろんな調整を紹介して下さいましたパー
脚を使って体型調整もできるようです音譜
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脚で12種のどの体型を調整しているんでしょうかはてなマーク
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今日も盛り沢山の内容で頭がいっぱいチュー
今週もお疲れ様でしたパー

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説明会の日程が決まりました!!
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当学園でどんなことが学べるのか、教科書を手にとって見てみたくありませんか?

身体均整法ってどんな手技なのか、ご自身でじっくり体験してみたくありませんか?
学園説明会では、そんな疑問にすべてお答えします。

学園の様子は、受講生や卒業生などの生の声を聞いていただくと、だいぶイメージしやすくなるかと思います。また、講師の先生方と均整法との出会いなど自伝的なお話しも、興味深く読んでいただけるかと思います。それらをお届けすべく、学園についての声を多数集めました。ぜひご覧下さい。


{B2210FAA-5069-44CF-842B-B38BDC3FD004}


日 時
平成28年9月17日(土)、11月12日(土)、12月10日(土)、
平成29年1月14日 (土)、2月11日(土)、3月11日(土)
※いずれも説明会後、13時30分からの授業を90分ほど見学していただくことができます。 
時 間
いずれも午前10:00~12:00
会 場
身体均整法学園 東京校 
東京都豊島区池袋4丁目25番1 紘亜ビル3F
(JR池袋駅北口より徒歩10分) 
☎︎通話料無料0088–22–4813(平日受付)
03-5979-4813(一般回線)
{37E219F9-E872-41C7-9F1D-AB02F09E89BF}
お 申 込
参加ご希望の方は、事前に事務局までご一報下さい
☎︎通話料無料0088–22–4813(平日受付)

※写真は白衣を着ていますが、当日そのようなドレスコードはありません。施術を受けてみたい方は動きやすい格好でいらしてください。

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今日は『疼痛操縦法』4回目の講義でしたビックリマーク
担当講師は矢作智崇先生です音譜
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今日は『膝の痛み』の操法を習いましたビックリマーク
今日の授業で膝の痛みに強くなれましたおーっ!

今日習った膝の痛みは3種類音譜

①膝蓋骨の上部の痛み
②腓骨小頭の位置異常による痛み
③膝関節に水が溜まって起こる痛み

それぞれの痛みに合った調整法を確認していきましょうビックリマーク


まずは①膝蓋骨上部の痛みの操縦法ですね

膝が痛くて曲がらない!
痛くて正座ができない!
この場合は、この調整法が有効ですね(炎症が起きて曲がらない場合は炎症の処置を行いましょう)
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調整のポイントは腰椎の2番・3番ですビックリマーク
{C7730410-3A5E-400F-A54E-626E0A264BC1}

腰椎2番・3番の棘側を上内方に押圧することで膝が曲がりやすくなるので、そこで膝を曲げる動きを加えて調整しましょう音譜
{00AA62D3-8FC7-496E-A2E3-BC1D66806A9C}



続いて②腓骨小頭の位置異常で起こる膝の痛みの調整ですビックリマーク

このタイプの膝の痛みは、階段を下りときに痛みが出るケースが多いそうです叫び

何故でしょうか❓
{0F18143E-E8A2-4C52-986B-7232CBCFB887}
腓骨の位置を確認してみると、腓骨頭が内側にズレています(背中臥位だと床面から高い位置にズレる。)

この腓骨のズレから膝関節が伸びきるときの回旋運動(スクリューホームムーブメント)が生じにくくなるんですひらめき電球


{2750B389-07DE-4624-A5AC-DA7A5BF50C3B}階段を下るときは、軸脚の膝関節が伸びる運動が伴い膝の回旋運動を必然的に起こるので、腓骨の位置がズレていると痛みが出てしまうんですねウインク

調整法を確認してみましょうチュー
{26A139A3-758E-4A0A-8963-409E3C7C37EC}
内側にズレた腓骨をキュッキュッと外側に矯正しますビックリマーク
キュッキュッとチュー

脚の角度を変えてみたり、膝関節の関節運動と一緒に矯正する方法もありますねお願い
{696E6528-942F-4BE9-8200-FC935F771203}

3つ目は膝関節に水が溜まって起こる痛みです音譜
{0D9523BA-E5A5-45A7-B1E8-A52F6125EF98}
関節水腫の診断では膝蓋跳動試験を行いますが、膝蓋跳動試験では診断されないレベルの水の溜まりでも、膝を良く観察すると水が溜まっているようですビックリマーク

関節に水が溜まっている側の仙腸関節の動きが悪くなっているのでそれもチェックしましょうウインク
{0430CA55-4E0C-498B-B829-9DE6ECA6A6DD}


調整は胃経を使いますビックリマーク
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胃経の内庭を掴み、引っ張り痛刺激を入れていきますウインク
これで膝関節に溜まっていた水がすぅーっと引いていきますキョロキョロ

他にも靭帯や半月板を痛めた場合の調整も紹介して下さいましたお願い
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膝関節の調整法もいろいろありますねキョロキョロ
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これで膝もスッキリですラブ


ブログ担当、
小室知貴(身体均整師/理学療法士)
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※身体均整法学園は受講生を募集中!!

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☎︎通話料無料0088–22–4813(平日受付)
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まだ汗ばむ日もあるこの時期。気温にあわせて汗をかくのは健康な証拠ですが、それでも汗、とりわけ顔汗はイヤですよね。理由はどうあれ、ここぞというときには涼しい顔で対応したいものです。


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最近ライター仕事も始めてノリノリの小柳弐魄です、こんばんは*


こういった活動で“身体均整法”が多くの人の目にふれたらいいなぁと祈りながら。

今回は顔汗についての記事をUPしました、よりスマートな記事をあげるように精進いたしますのでぜひご贔屓に。

そして輪ゴムに関してより詳しくは田川直樹先生のこちらの書籍をぜひ参考にしてください( ´ ▽ ` )ノ

¥1,080
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担当、小柳弐魄
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