納豆ブログ

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みなさんこんにちは。寿司食いねぇ。値段均一なのに、かっぱ寿司で鉄火巻きと納豆巻きばかり食べているイソフラボン崇太郎です。一番原価率低そうなものばっかり食べてるな。



納豆にはタンパク質にだけじゃなく食物繊維もたっぷり!タンパク質ばっかりとってると悪くなるお通じもバッチリ!



イソフラボンで女性化なんて関係ねえ!日本人でマッチョになりたいなら必須!



健康にはもちろんダイエットしてる女性にもお勧め!



焼鳥屋にある納豆串焼きってすごいおいしい。



普段はそのまま食べたり、卵かけて食べます。
ネギみじん入れるとおいしい。



納豆用の乾燥ネギは常備してます。とろろそばに納豆いれてもおいしい。


まあ一番は納豆巻きですけどね。


みなさんも納豆食べましょう。納豆の回し者だな。利益はないが。



最近わかった新事実!!


トップスの色川さんとご近所でした!



一年前からこちらに住んでいたそうですが、初遭遇。



こんなローカルな駅で…。縁てものは不思議ですね。


もう格闘技はされていなく、取締役になっておられました。


近所で有名な居酒屋でご馳走になりました。


この店はメニューが手書きで2ページだけ。12品くらいしかありません。


そしてオープンで入ったのに、しょっぱな注文したイカ焼きが売り切れという不思議。


これからイカを買いにいくのだろうか?それとも今日はイカが捕れなかったのだろうか?


マグロのカルパッチョは一皿頼んだら品切れ。


そして入って2時間くらいしてからご飯もの頼んだら、ご飯炊いてないっていうズンドコっぷり。マイペースだな。



黒霧島はうまいぜっ。
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格闘王子

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皆さんこんにちは。
ロープマシンやったら手が痙攣したよ。
今夜は山田の崇太郎です。


んで明後日は格闘王子で高谷さん特集!

要チェックや!


こないだ津田沼道場行ってきました。

近い。自転車で行ける距離っていいですね。


高谷さんと星野選手とデッド240キロ、ベンチは苦手といいながら140キロ。リフター基準なタカシナ選手と練習しました。


寝不足でスパーするとゲロ吐きそうになります。


練習後はロニコーのような牛肉ササミササミな食事で絞れた高谷さんと星野選手とポージング。


星野選手のブログでもその模様は出てます。

http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=tsudanuma-dojo



ドリーム楽しみですね。
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フリーウェイト

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みなさんおめでとうございます?いつの間にか誕生日が終了した山田はっぷいばーすでぃ崇太郎です。私にもおめでとうって言ってください。



誕生日は怪力法の後にケーキを食します。



ケーキといえば原宿ゴールドでプロテインケーキ売ってます。
蛋白質摂取もバッチリ!

一時マシンにハマりましたが最近またフリーブーム到来。



久しぶりにメイン種目に懸垂、第2種目にTバーロウやりました。


最近懸垂も追い込みくらいにしかやってませんでした。


1人でやるのでTバーロウ片側踏む人もおらず重り載せてやってます。


んで順調にやってメイン重量になったら片側の重しが吹っ飛んでバーが浮かび上がり尾骨に直撃。


痛い…。
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スト4と一週間

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皆さんこんにちは今頃ストリートファイター4をやり始めたゲーセン久々山田ザンギエフ崇太郎です。

もちろん対戦台!


まだ昔の感覚あるから割と連勝出来るなー。中野や小岩レベルだけど。


乱入されるときの緊張感って試合の緊張感に似てるかも。


ちょっと練習したいから家庭用欲しい的な。

しかし家にはプレステ2とDSしかねー。

そんな私の練習内容。

月曜小岩で昼から指導。

火曜は昼松戸で川尻さんアイアンさん高谷さん永田さんと練習。



その後原宿ゴールド行って背中やって終了。


鍛錬のマシンがなくなってる…。他の店舗にいったのか、レンタルだったんですかね?

カウンターに売ってるプロテインケーキで栄養補給。


んでリバーサルでお買い物。

カルロさんと金子さんとタイ料理。

タイ料理店長休みでメニューがすくねえ。だがうまい。

ご馳走さまです。

水曜昼から指導。

昼に会員の吉守さんと加重ディップスやって終了。


いつのまにか吉守さんが32キロ加重とかで出来るように。
抜かれるのも遠い日じゃないですねー。私も頑張らな。


夜はタイタンファイト優勝の阿部さんとスパー。

木曜は昼津田沼で練習。
近場でいいなあ。

減量が進んで体がキレてきた高谷さんとアイアンさんとスパー。


疲労たまってんのかめちゃめちゃしんどい。

ケージで名勝負を繰り広げたマサトさん手折れてんのに筋トレ頑張ってました。
疲労回復に高谷さんと近所の銭湯に行ったら銭湯メンテナンスで休み…。

かなしみ。

夕方トレマガ撮影。
初のピーナッツハウス2で撮影。

皆さんトレマガ見てくださいね。


金曜

昼指導してスパーして吉守さんと立ち飲み屋で食事。
ご馳走さまでした。
夜指導してスパー。
井口さんと佐々木選手がきてくれました。
ありがとうございます。

またお願いします。
どんどん練習きてください!

盛り上げたい小岩2009。
皆さんおはようございます。しばらくブログ休んでると、3日ぶりでも更新早い気がするね山田サボリ崇太郎です!!


ジャンクスポーツに続き、さんま御殿にもボディビルダーが出演していたらしい。誰が出てたんだろう?知ってる人教えてください。

連チャンだな。まさかボディビルがメジャーに!?


さんま御殿のCMスポンサーがあのプロテインドリンク「痩せマッチョ♪ゴリマッチョ♪」だったらどうなるんだろう。どうにもならないけどなんかイヤミだな。ビルダーはゴリマッチョ!!

ちょっと1週間くらい練習空いちゃったよ。
また頑張らな。
ウェイトの重量落ちた!
逃げっぽいけどもう効かすトレで行くかな。

カムバック

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お久しぶりです。こんにちは。ジャンクスポーツにボディビルの下田さんが出てるのを見てびっくらこいた山田最近ホント忙しいのよ崇太郎です。


大会の声援で「デカイ!」は言っても「キレてるキレてる!」って言わないんだってね。知らんかった。


一回は行ってみたいボディビルの大会。だけど1人じゃちょっと怖い。誘っても断られそうだし。さすがの俺でもデート先に不釣り合いな場所だってことぐらいわかるさ!


日常



先週火曜日

松戸で昼練習して高谷さんの車で川尻さんと児山さんとサウナ。
水風呂気持ちいい。
だけどだるくなっちゃいますね。
ウェイトしてその後若林さんにレスリング習って伊勢谷さんとスパー。

練習後は伊勢谷さんと若林さんと焼き鳥行きました。
ご馳走さまでした。
水曜指導して木曜日ウェイトして宮田さん川尻さん高谷さんと昼練習。

高谷さんにアンビリバボー貸したら喜んでました。

ライウェイッ!


画像のこれうまい。

つまらん一週間 と広告

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皆さんこんにちは。
高谷さんは2週間に一回散髪。
私は毎日散髪している山田お洒落小僧崇太郎です。というか剃髪か。


月曜日

ウェイトしてbraveで練習。
モロさんにまた焼き鳥ご馳走になりました。
裏メニューどんどん出てきます。
締めに茶そばうめえ。
夜中2時くらいに蕎麦食べるってないですね。夜中は富士そばくらいしかあいてないですからね。

これからは飲んだらラーメン、じゃなくて蕎麦!

火曜
ウェイトしてbraveで指導。
ラバーは柔軟性必要なのでストレッチしましょうね。

水曜
昼イエローマンズで吉田ZENKO善行さんとマンツー練習。

その後4時から指導。
昼からやってます。
水曜は小岩にGO!
木曜
宮田さんと高谷さんと芦田と練習。

練習後高谷さんとゴールド行きました。
金曜はマッサージ受けてウェイト。
今週ウェイトばっかだな。来週はスパー多くしよう。

そして土曜はファイトアンドライフ発売日。
http://www.fnlweb.com/
Fight&Lifevol.14 独立創刊記念号
8月22日(土)発売 定価880円


よみがえる伝統鍛錬!!
山田崇太郎のイーグルクローエクササイズ

お盆

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お盆です。終わっちゃいましたけど筋肉してました。



関係ないけど、練習がお盆休みになったりするので、ウエイトメインになってしまう。いつもそんなもんだという気もするけどまあいいか。



庭の植物がわっさわっさ成長中。誰がこんなに大量の獅子唐を食べるっていうんだ?お裾分けするんだろうか?


実家の味噌汁にインゲン(もちろん自家栽培)が入っていたが、インゲンに味噌汁が入ってんのかってくらいの比率だった。私で消費か。



味噌汁じゃなくてインゲンの味噌煮のような。


なんでも具が多いうちの家系。お麩なんて味噌汁に10個くらい入っている。普通2、3個でしょ?


お麩で炭水化物摂りたくねーなあ……。贅沢いえないけど。ごちそうさまです!!


braveの練習前に有名なサニーダイナー行きました。

宮田さんが美味しくないって言ってたけど、宮田さんだと味覚のハードル高そうですからね。

ダブルにアボガドトッピングで1480円。
たけえ。

そしてちっちゃい。
味は…

美味しいマックくらいでした。

付け合わせのポテト美味しいっす。

タンパク質足りないなー


知ってる人いたら美味しいハンバーガーの店教えてください。

2丁目すれちがい

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どうもどうも。


最近ゴールドの店舗使い分けを完全にマスターした山田崇太郎です。


ジャグジー入りたくて幕張ゴールドに出張したらジャグジー修理中だったのは秘密。



そしてドラクエやってない人置いてけぼり、バトマスと僧侶とパラディンと武闘家で完全力押しで進めてる山田“もう色白になってきた’崇太郎ですよ。


マヌーサで毎回全滅しかけます。


でもルカニとバイキルトは欲しいっ。
ルカニはおやじの盾で代用してもバイキルトはどうしたらいいんだっ。
1人魔法戦士にでもするか。


2丁目飲みに行ってました。


2丁目ではもてるぜっ。


フランス人に言い寄られたりで、モテに国籍ノーボーダーな感じ。

2丁目でまさゆき地図とロッカー地図もらったぜっ!




ドラクエやってたけどすれちがい通信と錬金を全く認識してませんでした。

ずっとはぐれメタル狩りして、はくあいつけて強いかと思ってたら、ロッカー地図で全滅……。

今はまさゆき地図のメタルキングオンリーフロアでメタルキング狩りしてレベル上げ。



あとは錬金と小さなメダルか。


レシピ全然わからん。


小さなメダルもまだ25枚くらい。

ジェイソン

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カナダからきたジェイソン。





マッチョです。


ドラッグフリーだそう。



腕太い。


秘訣を聞いたら


「ヘビーウェイトさっ」



と教えてくれました。


トレーニング用語は共通でいいですね。




ダンベルカール36キロ、ダンベルショルダープレス45キロ、ベンチ135キロだそう。
カール強いな。





カナダのプロテインくれました。

おいしい。


DS持ってました。
逆転裁判やってました。





ジェイソンの着ているTシャツをよくみたら





















Tシャツもジェイソン。
狙ってんのかっ!
陽気なカナダ人。