2011-03-03 23:34:36

松下式最強筋肉トレーニング法でプロ格闘家の筋肉は本当に手に入れられるか?

テーマ:筋トレ

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松下式筋肉トレーニングを始めて3カ月が経ち思うような体になってきました。

トレーニングをしようと思っても近くに体育館などがなく、
なかなか始める気にならなかったのですが、
偶然松下式トレーニングのHPを見て「これならできるかな?」と軽い気持ちで
始めることができました。

実際に実践してみるとすぐに効果が実感でき「無理をしない」という
松下さんの助言に甘え、非常に楽な気持ちで続けられたと思います。
また、自分にとって松下式筋肉トレーニングの良かった点は場所と時間を
あまり選ばずにできた所です。

基本的なトレーニングは自宅でダンベルを使い行っていますが、
職場のエレベターや普段の何気ない動作を意識して行うことで
しっかりと筋肉に刺激を与えられたと思います。

これからも、無理なく継続的にトレーニングを実施していきたいと思います。



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