大分市賀来にある筋膜リンパサロン

デスクワークの肩こり、産後の骨盤整体、脚のむくみはおまかせください!大分市にある筋膜リリースサロンです。

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今日は料理当番でした。
豆腐を痛めつけ、

ゴーヤは軽く痛めつけ、

あとの手順ははしょって
完成。
ゴーヤチャンプルツナバージョン。


久しぶりに日本酒飲んだら
強烈な睡魔が(( _ _ ))..zzzZZ
お酒が弱くなりました…

書きながら眠りにつこうと
しております、、

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大分市賀来にある
筋膜&骨盤ケアサロン

調子を崩していた娘もようやく
元気になりました。

『娘に』とスイーツを差し入れてくれた
Iさま、ありがとうございました。
ぼくも食べました(^^)


骨盤の状態はどうですか?
ゆがんでる気がします…
とよく言われます。

女性の骨盤は、全体的に浅いつくりに
なっています。

男性に比べ骨盤を支える筋力も
弱く、歪みやすく感じます。

そういえば男性に
骨盤のゆがみが気になって…
と言われたことは一度もありません(^^)

骨盤のゆがみが先にくるとは限りませんが
骨盤のゆがみに合わせ、他のゆがみを
生んでいき全体のバランスが崩れやすく
なると言えます。

出産もあるし、傾き 位置により
お腹やおしりの形に影響するのであれば
気になるパーツですよね^^;骨盤。

呼吸が深くなるように
リラックスしてもらい、

強張った全身の筋膜を緩め、
流れを整え骨盤から姿勢を調整。

バキバキしないし
脚から整える骨格調整です(^-^)/
脚の疲れ、むくみ対策もバッチリ♫


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こんにちは(^^)

筋膜ってなに?
筋膜リリースってなに?
とよく言われます。

筋膜は筋肉を包んでいる薄い膜。
筋肉繊維の束がバラバラにならないように
包み込んでいます。

そのおかげで筋肉が重なり合っていても
筋肉はスムーズに動いてくれます。

弱点があるとすれば
「固まりやすい」こと^^;


筋膜リリースは緊張したり硬直した筋膜を
伸ばすイメージ。
からだの柔軟性を取り戻し、
機能を整える手技です。

筋肉が動きやすいからだに整えることが
姿勢がかわり痩せやすくにつながります。

ちなみに、
筋肉には脂肪の燃焼にかかわる
酵素があります。
人の筋肉の大部分は下半身(約7割)と
背中についています。

筋肉の伸び縮みを邪魔しないように
かたまった筋膜をゆるめること、
姿勢を整えること、
効果的なダイエットにつながると
思いませんか(^^)

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