美BODY体操教室では、「カラダとココロも美しく」をコンセプトにカラダだけでなく、ココロまで美しくなれるよう体操を指導しています。
なぜココロまで美しくなれるの？とお思いの人もいるかもしれませんが、カラダとココロの状態はシンクロしており、日常の生活による様々なストレスによりカラダを固めることによって、ココロまで固まってしまいます。
我々日本人は、日頃頑張りすぎてどんどんカラダもココロも固めがちです。
カラダを固めることにより、身体に様々な不調をきたします。肩こり、腰痛はもちろんのこと、代謝の低下、肥満、浮腫、不眠、冷え症、その他、様々な疾病の原因になります。
反対にカラダをゆるめることにより、上記の症状が改善されるだけでなく、美姿勢、美脚、小顔、ダイエット、などの効果も期待できます。
私自身、以前、セラピストでありながら自分自身のカラダはほったらかしで、カラダを硬め壊した経験があります。当時は肩こり腰痛だけでなく、体重も８０キロ、体脂肪率は２５％あり、とても不健康なカラダでした
現在では日頃からカラダをゆるめる取り組みを行った結果、肩こりや腰痛も改善し、体重６２キロ、体脂肪は１１％まで落ちました。別に運動や食事のカロリー制限なども一切行っておりません。
単に「ゆるめる取り組み」を行っただけです。
また、小児の頃から苦しんでいた喘息まで克服しました。
これは私だからできたのではなく、あなたでもできることです。
私は自分が過去に苦しんだ経験から、一人でも多くの方に自分自身のカラダに関心を持っていただき今以上に美しく輝いてほしいと心から願っています。
この教室では、激しい運動は一切行わず、運動不足の人でも安心して行える楽で気持ちのよい体操を中心に行っております。
また、この教室では毎回同じことを行うのではなく、様々な体操を取り入れながら行っております。
少しでもピンときたあなた、初回体験も行っていますのでお気軽にご参加ください(^^)
ご縁のあるあなたとお会いできるの楽しみにしています。
会場：KOKOPLAZA-大阪市立青少年センター- 会議室８０１または８０３
住所：大阪市東淀川区東中島1-13-13
アクセス：JR京都線「新大阪駅」下車、東口（南側）より徒歩約５分。
・地下鉄御堂筋線「新大阪駅」下車、中改札より徒歩約１０分。
受講料:3000円
持ち物：バスタオルorヨガマット 靴下
※更衣室などはありませんので、あらかじめ動きやすい服装でお越しいただくか、トイレでのお着替えになりますのでご了承ください。
今後の日程
３月12日（日）新大阪KOKOPLAZA 会議室801
４月1３日（日）新大阪kOKOPLAZA 会議室803
５月11日（日）新大阪KOKOPLAZA 会議室801
時間
全ての時間：１９時半～２１時
＜予約方法＞
1.お電話にて
070-6685-6493
施術中でお電話にでれないことがございます。そのような場合は留守電にメッセージをお残しください。こちらから折り返しご連絡致します。
2.予約フォームから
こちらのご予約フォームに必要事項ご記入の上送信してください。
ご連絡頂いて3日が経っても返答がない場合は予約フォームが送信されていない場合もございますので、その際は大変お手数おかけいたしますが、再送信いただくかphylease@gmail.comまでお問い合わせください。