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2016-05-27 20:04:48

下半身を使う

テーマ:ブログ
最近、天気の悪い日が多かったこともあって、

ジムに随分と傘が溜まってきました。


DSC_1141.JPG


みなさん、ちゃんと忘れずに持って帰りましょうね(笑)



さて、今日のジムは非常にヒマです…。


まあ、昨日がえらく忙しかったので、

多分そうなるだろうと予想はしていましたけど。



毎日休まずにジムに来る会員さんは少ないので、

忙しい日の翌日は、ジムを休む人が多く、

大体ヒマになるのです(笑)



しかし、そんな中でも、

親子でほぼ毎日トレーニングに来る、

真面目なふたり。


DSC_1142.JPG


麗亜ちゃんなんて、

学校で部活に出た後に、

さらにジムに来ていますからね(笑)



ちなみに、上の写真のようなやり方が、

メディシンボールの通常の使用法です。


これ↓は特殊です(笑)


DSC_1116.JPG


なお、メディシンボールを投げる際は、

上半身の力だけでなく、

下半身の力をしっかりと利用するようにしましょう。



あ、通常の使用法のときの話ですよ。


腹に落とすときに、

下半身の力まで利用して叩き付けちゃダメです(笑)



まあ、先日、ゴリラ先輩には、

フェイントを入れてタイミングを外した上で、

思いっきり叩き付けてやりましたけど…(笑)



これは、ゴリラ先輩だから大丈夫ですが、

普通の人間にやってはいけません。



さて、ゴリラ先輩のせいで話が逸れましたが、

メディシンボールは、

下半身の力を使って投げましょう。



加えて、投げる際に、

体の軸がブレないように意識しましょう。



そうすることで、体幹の筋力、

全身の連動性、瞬発力、

といったものが鍛えられますのでー。





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広島県呉市広中新開1丁目4-13 国道375号線沿い

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2016-05-25 17:13:03

再三にわたる宣伝

テーマ:ブログ
シゲルちゃんのお店が完成間近ということで、

連絡もなしに冷やかしに行ってみました。


20160524_160429249.jpg


おお…。


DSC_1138.JPG


意外や意外、

なかなか洒落とるやないですか…!



しかも、このテーブルやイス、

なんとシゲルちゃん自身が作ったものだそうです。



ケチって材木を使って自作したら、

予想外に雰囲気が出た、

ラッキーなパターンですね、これは(笑)



さて、そんなシゲルちゃんのお店、

保健所の許可も無事に出たらしく、

6月7日にオープン予定とのことです。



山口県民はもちろん、広島県民にとっても、

ドライブスポットのひとつとなっている、

山口県の山中にあるレストラン“山賊 ”。



その山賊にインスパイアされ、

灰ヶ峰に上る途中の神山峠にシゲルちゃんが作った、

鉄板焼き屋“野武士”。



少々アクセスは悪いですが、

ブログをご覧の皆様、

何卒宜しくお願いします!





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2016-05-23 15:58:59

始まりか終わりか

テーマ:ブログ
次の日曜日、5月29日は、

第5日曜日のため定休日となります。



といったことを書こうと思ったところで、

ふと疑問が浮かびました。



5月29日は、

“今週の日曜日”なのか、

はたまた“来週の日曜日”なのか。



カレンダーでは通常、

日曜日が最も左端に配置されており、

日曜日から1週間が始まる印象を与えます。


DSC_1133.JPG


しかし、一般的に“週末”という言葉を使う際、

それは土・日のことを表すと思います。



はたして、日曜日は週初なのか週末なのか…。

気になったので、ググってみました。



西暦において、

日曜日は週初とのことです。



が、土日をまとめて週末と言ったほうが便利なので、

便宜上、日曜日を週末とする扱い方もある……と。



だそうですよ、みなさん。


まあ、そんなことが気になっていた人は、

他にいないかもしれませんが…(笑)





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