キムコの小屋

キムコの小屋

ダメ子なキムコは変われるのかぁーーーーー?!


3月は仕事に余裕ができた〜知らんぷり
なんて、余裕ぶっこいて
ダラダラしてたキムコ。



しかーし、
いつの間にか新年度。
3月中にいろいろ準備しておけば
よかったものの、
何もしてなかったから、
先週1週間、ワタワタ驚きバタバタ煽り
食生活も睡眠も乱れまくり。
肌荒れやら便秘やら発動無気力



さらに、
小さい職場ながら人事異動で
直属のボスが新任の方になり、
一往、気をつかうよね。
どんな人だか掴むまでね。
まだよく分からん。
前のボスより神経質そうだ。。。
テキトー人間のキムコは、
ちと頑張らねばならんのか。。。
ふぅネガティブ



今日は午前中に
大きなイベントを終えて、
午後休みを取ってW通院へ。
通院好きだぁニコニコ飛び出すハート



まずは形成外科へスター
痛ーい痛ーいケナコルト注射だけど、
推し先生にめーっちゃ癒やされたニコニコ飛び出すハート



経過を見て、
ちょっと凹んだケロイドに
『効いてるね〜、
  これはご本人の努力の賜物だよ〜』
針を指すときには、
『いくよー、ごめんねー』
注入中には何回も
『大丈夫?頑張れる?』
終わったら
『ありがとーう』



なんて優しいんだっニコニコ
人見知りなアタシなので言えないけど、
掛けていただいた言葉は、
アタシから先生に伝えたい言葉だよ。
いつか伝えられますように、
感謝の気持をもっと。
そして、
そんな優しい言葉を自然に掛けられる
人間にアタシもなりたい。
仕事に活かしたいものですニコニコ



続いて内科へ花
採血、難儀。
あたしの場合なかなか採れないのは
よくあること。
でも、針を刺してから探られるのキライだわ…
針を刺し直されるのはぜんぜんいいから、
刺し直してほしい…
ふぅネガティブ




そして、結果…




前回変化が見られなかった
Hba1cの値。
6.6%から6.4%へダウンびっくりマーク
先週、先々週は
だいぶ食生活が乱れたので
ヤバイなと思ってたけど、
結果オーライだわ指差し
服薬の話は出ませんでした〜知らんぷり
わ~いわ~いひらめき



体重はー2kgびっくりマーク
一応、減ってた〜指差し
わ~いわ~いひらめき



これまで話に出なかった
LDLコレステロール値、
前回130
今回111
に減ってて褒められた〜びっくりマーク
でも、なんで減ったんだろ〜?
不思議だわ〜知らんぷり
まぁ、結果オーライだね指差し



しかーし、宿題が出た。
血圧を週に1、2回でもいいから
測るようにと。
めんどくせぇ。
こういうの苦手なタイプ、キムコはね。
まぁ、やってみましょう昇天




明日から、
本格的に新年度の仕事が動き出す。
しばし、辛抱の日々。
仕事が立て込んでも
食生活はキープするびっくりマーク
頑張るぞっキメてる




昨日は職場の慰労会で
しゃぶしゃぶ食べ放題のお店へ。



でもね、アタシ、
プライベートのときとは違って、
少食に…w
プライベートの食べ放題の
1/3くらいしか食べれんかったw
カロリー的に、結果オーライか?!




しかーし、
今日は欲望に負けた悲しい
マックのポテトLサイズ250円、
明日までやん飛び出すハート
食べなきゃ〜指差しってね。
ついでに
フィレオフィッシュ&倍チーズバーガー
まで食べちったよだれ




完全に負けた昇天チーン








結婚記念日には
ケンタッキー食べたくらいにして、
今日はちょっと特別感のある?
ホテルのスイーツビュッフェへ🍓



スイーツビュッフェだけど、
お食事メニューもあり、
もう歯止めが効かなかった泣き笑い



和風ペペロンチーノ 合計1人前ちょっと
ピザ Sサイズくらいの4切れ
からあげ 小さめ3個
皮付きポテト 約10個
サラダ 中皿3皿
野菜コンソメスープ 1杯
ピンチョス 2個
キッシュ 小2個
小さいスイーツ 合計13個



もう、苦しくて苦しくて
しばらく動けんかったw



そして、
あすけんに適当に入力したところ、
約2400kcalね泣き笑い
朝食は約300kcal、夕食は無しで、
1日のカロリー約2700kcalびっくりマーク
普通の女性の約2日分やん泣き笑い



そりゃ太るわな指差し
そりゃ糖尿病なるわな指差し



明日、明後日は
控えめにしよう。
明日やろうはバカやろう〜♪
Hba1c怖い…不安