こんにちはROKOです( ´ ▽ ` )ﾉ
またちょっとブログしょうかと思ったので
再開してみます（笑）
以前片岡鶴太郎さんがTVで紹介された時に
朝早くから何時間も瞑想されてるのを見て
心がこれ‼︎って思ったので、とりあえず見よう見まねで10分間してみました。
表現しにくいけど、すっきりして
清々しくて、気持ちよかったです。
いろんな経験を経てやっと
自分と向きあえるようになったんだと思います。
アメンバー記事は瞑想中に感じたことを
つらつらと言葉にしてみました。
興味のある方はどうぞよろしくお願いします(^-^)