2009年07月02日 23時13分22秒

練習再開して3日

テーマ:テニス

3日目になると少しずつ自然に体が
動くようになってきました。

ウィンブルドンから戻って体を回復させるのに
久々の休養を撮っていたので
筋トレで軽い筋肉痛が残っていたり、
テニスでも反応が遅い分、疲労が溜まりやすかったのです。

一つ一つのショットも感覚が
戻りつつあり、いい練習ができつつあります。
園田で小浦さんに見てもらって戻ってからは
慶應で男性学生に打ってもらっています。
早いパワーあるボールに食らいついています。

今日、久しぶりにピラティススタジオへ
行ってきました。
遠征に出ているときは自分自身でマットピラティスを
やっていますが、スタジオへ行くとリフォーマーという
器具を使ってやったり、細かい指示も受けられるので
意識の高さが全然違います。

昼間は酸素カプセルにも入ってお昼寝。

明日は朝からパーソナルトレーニング。
午後に練習、そして治療と大忙しの1日の予定。
ウィンブルドンSFやっていて見たいの山々ですが
自分自身の睡眠優先で休むことにします。

コメント

[コメント記入欄を表示]

1 ■きょうは女子セミファイナルですね

昨日の解説のかたの、第1シードから第4シードまで残ってるのがすごい(笑)

明日のフェデラーの試合も楽しみです(^^)

2 ■まちがえ

休養を撮っていた!漢字間違えです!

3 ■無題


充実してきましたね。。


お疲れさまです。。


気合入ってますね。。

4 ■今日も

お疲れ様でした☆
ぐっすりお休みになって、大忙しの明日に備えて下さいね(^▽^)/

5 ■無題

ピラティスやってみたいですo(^-^)o どんなふうに筋肉に負荷がかかるんだろう? 興味あります。

6 ■良かったですね(*^_^*)

体調もいいみたいでよかったです☆
男子学生の打ち込みってすごそうですがやはりプロの上位にいる人たちはもっとすごいのでしょうか!
ゆっくり休んで明日も頑張ってください(^_^)v

7 ■万全の状態で。。。

リフレッシュ&リトライですね!。ジミーコナーズ選手の誕生日でしたっけ?、その日に試合してれば好いですね!。

8 ■急がず、あせらず、です♪

ローランギャロス、ウィンブルドンと2つ続けて、

足の故障に悩まされてますからね。

休養も大事だと思います。

「プロ」の厳しさは、「さすが」だと思いますが、

なんとなーく、そのあたりが心配です。

気をつけてください。

9 ■もう身体は歳なんよ(>_<)

だからこそ、一戦必勝でないといけない。ポイントが取れる大会は、確実に取ろうo(^-^)oこれからは、万全の状態で臨むべし(^O^)/♪

10 ■はじめまして

はじめまして。
伊達さんがもう一度世界と戦うのをみたいです!
伊達さんは歴代でも世界最高クラスに入るプレイヤーです!
本当に勇気をもらいます!実は僕は障害があるのですがスポーツを見るのが大好きです。失礼ですが一番好きなのはテニスではなく野球と格闘技で小さい頃から夢はプロ野球選手。でも現実に向き合いました。
ただ伊達さんの挑戦する姿を見てると自分はバカらしく見えてきました。
なんかクサイ話しすいません(笑)
本当に頑張ってほしいです!

11 ■睡眠は大事です

必要な睡眠時間と早起きは必須です
私もほとんどは録画に頼っていますが
伊達選手とフェデラー選手の試合は別です
フェデラー選手の試合はセカンドセットぐらいまで見たら寝ます
後は録画でゆっくりです
決勝戦は早めの時間からやってくれるので
毎年翌日寝不足
仕方ない事です
そのNHK放送で
ピラティス講座やられてましたが
結構きますね
身体を横向きでやるのはキツかったです
人間はいろんな筋肉を使っているんだなと思いました
もう充分そうなってると思いますが
更なる良いバランスを目指して
トレーニング頑張って下さい

12 ■ハードスケジュール

さすがに、しっかりとした目標と目的を持っている人の毎日はハードですね。体調管理万全にして顏晴ってください。
ところでスケジュール管理は専門の方がされているのでしょうか?

13 ■ゆっくり

がんばってますね!
ゆっくり、しっかり、ご自分の体と相談しながら、
前に進んでくださいね☆
無理はなさらないでね(^-^)/~

14 ■ピラティスとヨガの違い

すら把握してないちょっとオクレテル人間なのですが、最近体調不良の為、鍼・カイロプラクティック・酸素カプセル・岩盤浴・ゲルマニウム温浴・よもぎ蒸し…。早速ティラピスも試してみたいと思います。 NHKオンデマンドも参考なりました、ありがとうございます。 今日もすっきりしないお天気ですが、めいいっぱい楽しんでイキましょうね♪

15 ■おはようございます

ゆっくり睡眠は
取れましたでしょうか?

私はウィンブルドン観戦
疲れでフラフラですが
これから出勤です。

伊達さんの睡眠優先選択は
大正解です!!
やっぱり人間寝ないと
絶対ダメです★

そんな私は今夜も
男子準決勝で
寝れません…(__;)
無理はしないようにします。

伊達さん、今日も一日
頑張って下さいo(^-^)o

16 ■Wimbledon女子決勝は

またしても姉妹対決ですね。
昨日のセリーナ×ディメンティエワもいい試合ではありましたが、
伊達さんの試合を見た後では、
今の女子のパワーテニスはなんか物足りないです、、
テニス本来の面白さに欠けるっていうか、、
今は男子の方が面白いかな、、

伊達さんの試合はもっと面白いけど。

17 ■無題

USオープンまでのツアースケジュールは決まりましたでしょうか?

18 ■無題

伊達さんの活躍には関心しています。
練習、無理しないで全力を尽くしてください。
いつも応援しています。

19 ■久々に、

ウィンブルドンを観てますが、
近年のストローク打ち合いのパワーテニスはちょっと飽きてしまいます。

もう少し伊達さんのようなテニスが観たいとつくづく感じています。

コメント投稿

コメント記入欄を表示するには、下記のボタンを押してください。
※新しくブラウザが別ウィンドウで開きます。

一緒にプレゼントも贈ろう!