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伊達公子オフィシャルブログ ~Always Smile~

伊達公子オフィシャルブログ


テーマ:
入念なストレッチをやり

そういえば昔は暇さえあれば
ストレッチやってたな。
年齢もブランクもあるわけだし
以前以上にストレッチはやらなきゃ
いけないはずなのに。

でも移動→練習→移動→トレーニング
なんて生活の中にイベントなど仕事を
こなしたりしてると
ついついストレッチの優先順位が
下がってしまいがち。
現役プレイヤーは一日中
自分の体を考えられるけどね。
それが仕事だしね。
私も現役並みにこれでも極力、
仕事は最低限に
抑えてるんだけど、それだけでなく
家庭もあるしね。
そんないろんな小さな積み重ねで
時間は足りない。
でもあと13日は体を第一に
最大のケアで過ごすしかない。
そのことにMichaelは
理解してくれるので助かる。
今は酸素カプセルに1時間半。
そのあとは治療へ。
昨日まで出来なかった正座や屈伸が
今日は85%くらい大丈夫そう。
さて酸素カプセルでお昼寝しま~す!
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