大失敗 day2

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昨日ぜんぜんダメダメだった‍♀️‍♀️‍♀️
昼は、とりあえず健康的にってことで、スンドゥブならとおもって笑

夜は焼き鳥だったら、炭水化物ぢゃないよーーー笑ってゆぅことで、焼き鳥カナヘイきらきら

そこまでは、まだ許容範囲だったんだけど、おうちにまさかのトラップ

ナッツアンドチョコ
これをむしゃむしゃ夜中に食べて睡眠。。

ほんとダメだ
起きて半身浴はおろか、やばっってなって、急いでマッサージ

今日は控えめに生きないといけない。

朝ごはん→パンと、おでん
昼ごはんナウ
サンドイッチ

とりあえず、夜は賢者のように

夜ごはんのお誘いがない今日ぐらいは、控えめな食事を目標に

今日は帰ったら、ジム行って、半身浴して、マッサージしてカナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきら

目標は高くいつも、エベレスト並み笑

ちなみに、当たり前のように、体重は増加
明日リフィートいかないといけないのにサッサッ


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