岐阜県可児市:心と体のメンテナンス♪整膚・ヒーリングサロン/桔梗庵

全身ほぐし60分 2800円など低料金リラクゼーションメニューをご用意。他、台湾式足つぼ、整膚、整膚美容、シータヒーリング、年齢退行療法、カードリーディングなどのスピリチュアルカウンセリングと玄空飛星派風水開運術 腸活・菌活料理教室


テーマ:

瑞浪の古民家カフェ福でのツキイチ企画好

健康オタクの小川いくよ が腸に超イイお料理をお出しするワンデイシェフを担当します。


6月は菜食パンランチ!


<菜食料理>について少し。。。

菜食はいわゆるヴィーガンやマクロビオティックと違って、

肉・魚はNGだけど、卵・牛乳は食べてもOK!

という、ゆるめのベジタリアンですきらきら!!


動物性食品は、消化・分解するのに負担がかかりますが、

すべてお野菜なので軽~い 体に優し~

のですが、油や調味料はこだわったほうがよろしいですね好


image

菜食+食物繊維+発酵食品(菌ちゃん) 

何が出るかは当日のお楽しみガチャピン

今回も食べた当日・翌日は、心地よいお便りが届くハズ好


パワーヨガを担当する、ヨガインストラクター 安藤ひろこちゃん とのコラボ

菌活で腸内環境を整える=ダイエット効果も期待できますが、、、
筋肉が減るような制限はかえって逆効果汗
筋肉が減ることで体を引き締めるものがなくなり、体がダル~ンとだらしなくなってしまいます。
さらに筋肉減少は内臓も下がってしまうため、消化不良や栄養素の吸収機能が低下します。

そ・こ・で、
筋活と菌活を両方取り入れることができる企画を用意しました。(ランチだけでもOK)


ご予約:お申込みはこちら

ハートの点(blue)時 6月13日(火)10:30~11:30(筋活・パワーヨガ)
           11:45~:14:45(菌活・腸活ランチ)
ハートの点(blue)参加費  筋活+ランチ…2500円  
         菌活ランチのみ…1000円 
ハートの点(blue)場所 古民家カフェ福 岐阜県瑞浪市明世町戸狩345-1
ご予約:お申込みはこちら

注キャンセルポリシー
お席確保の都合上、下記のようにキャンセル料を申し受けます。
開催日10日前から…50%
開催日3日目から…100%




筋活担当(パワーヨガ)…安藤裕子

パワーヨガとは、テンポよく連続して動く、運動量の多いヨガ。
代謝や発汗を高めつつ、筋肉への負担は少ないので、初心者でも気軽に取り組めます。
エクササイズ的な要素が強いので、身体を動かしたい人向き。
効果…ボディメイク効果(ダイエット効果)メンタル調整効果(集中力UPとストレス解消。
可児市桜ケ丘公民館ヨガサークルインストラクター



レンタルスペース福の1dayシェフ 小川いくよ

もともと健康オタクで、体にいいものをおいしく食べるには?を常に研究。
腸内細菌には20年前から着目しており、排泄を意識した食生活を続けています。
からだにイイコトカフェは菌活・腸活の推進活動です♪
食べても太らない・ため込まないからだ作りとマイナス5歳肌作りを応援します☆彡
本業はスピリチュアルカウンセラー・整膚師  ~腸内は小さな宇宙です~
お申込みはこちら

四つ葉イベント開催予定四つ葉

6/13(火)菜食パンランチ+ヨガ

6/21(水)重ね煮アレンジ料理教室
7/12(水)夏の薬膳料理+ヨガ

お申し込みはLINE@が便利です好
https://line.me/R/ti/p/%40gbt3461y
是非是非登録してね〜LOVE     

ID検索は

@gbt3461y  
 

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