フリルとリボンとロードバイク

趣味は編み物、休日は読書(漫画限定)のインドア筆頭の私が、
「弱虫ペダル」に心奪われ、ロードバイクを始めました。
スニーカーもズボンも持ってない、マイナスからのロードバイク日記です。
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■ キクノマリのロードバイク日記第二章です。過去記事も織り交ぜていきます。

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こんにちわ、キクノマリです。



さてさて、前回のブログで、


自分の体幹筋がゴミだということを露呈してしまった私。



自転車を快適に乗るために、


なんとかしなければ、と一念発起しました。



ネットでいろんなトレーニングを見てみたり、


ツイッターでアドバイスをいただいたりしてたんですが、


体力底辺女なるもの、



しんどいトレーニングは嫌なんです。




…トレーニングとはしんどいもので、


なに甘えてんだって感じですけどね。



筋トレもキライなんです。


コツコツしんどことするのが嫌なんです。



ジムも嫌なんです。


そもそも運動キライなんです。


運動経験ないのも、そのせいなんです。



まず、キツイと続かないんです。


嫌いだから。



ダイエットDVDもダイエット本も、


そこそこ効果が出ると、すぐにやめちゃうんです。


キツくて時間取るものを、継続できないんです。



根性がないだとか、


目指すもののために努力できないとか、


全くその通りだと思います。



でも、気持ち、わかってくれる方もいるよね…?



ということで、


私でもできそうなことから始めることにしました。


今、超絶流行ってる、



どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法/サンマーク出版
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昨日もテレビで見ました。



数年に一回はギックリ腰になる知人が、


医者に言われたそうなんです。


「柔軟体操しろ」って。



なんで腰痛に柔軟が必要なのかはわかんないんですけど、


この本にも、


「開脚できるようになったら、腰痛が軽減された」って書いてあるんですよね。



柔軟体操は、


痛いけどしんどくない。


この本の通りだと、あんまり時間も取らなくていいみだいだし…。



今、二週目です。


できることから試していきたいと思います!







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