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2016-01-29

すげえ男

テーマ:ブログ

コアズでスラッグライン。(綱渡り)


5m、8回中3回成功。


下半身の力を抜いて揺れを吸収すること、そして我慢強くチャンスを待つこと。


MMAに直結する。



そしてラダーでステップを踏み敏捷性アップ。


足が動けば手も出るんだよね。


最後に足のプライオメトリクストレーニング。


ジャンプして着地した瞬間に爆発的にジャンプ。


頭が真っ白になるくらい脳圧が上がりました。



夜は横浜スポーツ接骨院で種市院長にケアしてもらい胴体力のストレッチを教えてもらう。


https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BC%8A%E8%97%A4%E6%98%87


攻撃するにも防御するにも柔軟性があったほうがいい。


というかUFCで僕が勝つにはパンチの伸びやしなやかな動きが必須。


特に僕は人一倍堅いので柔らかくなれば相当動きが良くなると思う。




21時を過ぎて接骨院で種市が主催しているフィジカルトレーニングをするために猛者たちが集まってきた。


接骨院の院長としてしっかり稼ぎながら、沖縄拳法空手の稽古会長も務め、グランドスラムでMMAの練習もして、ルタ練で組技を磨き、コアズでフィジカルも鍛え、そして僕も含めたくさんの選手たちの身体をケアしトレーニングのサポートもしている。


同級生ながら本当にすげえ男だなと。


今年は試合にも出るとのことなので全力で応援したい!


横浜スポーツ接骨院

http://yokohama-rss.com/





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