風邪が流行っています

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師走の寒さ。
空気が乾燥し、気温も低くなるこの時期は風邪をひく人が多いですね

皆さん、大丈夫ですか?

この時期は体力や免疫力を下げたく
ないので……
バランスの良い食事を心掛けています。

ダイエットも、しません。
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しっかり眠ることも大切にしよう!
と、自分に言い聞かせています。

そして、いま風邪をひいていらっしゃる方々、
大事になさってください