居るだけであなたの心を癒す

心屋リセットカウンセリングマスター つんちゃんのブログ


テーマ:
く居るだけであなたの心を癒す
心屋塾認定カウンセラーのつんちゃんです


注意されるとき
怒られるとき

なんか自分そのものが駄目と言われて
いるような

そんな思いが浮かび上がってきて

そしてそんな自分を責めて

そのループにはまる

以前の僕は

勿論そうなりそうなときもある

すると自分そのものが駄目

と感じているなっと思い

うまく俯瞰できるというか

そしてそのループから抜け出し


相手は別に自分そのものを駄目と行っているのではなく

その行為をやめたほうがいいよ

と言っているだけで

おまえそのものが駄目なんだよ

なんて言っていない


なんなら相手に聞いてみたらいいよ

まずそんな回答はない

時としてあっても

たまたまの世界

たまたま


なんか妄想というか
幻聴というか

そんな言葉が浮ぶときがある

子供のころからの思考の癖なだけ

これだけの話なんだけど

何十年もそこから抜け出せない人がいる

そのために人間関係が取れず

なかなかなか勤めがしんどい

続かないという方に出くわす


僕はなんか感じてしまうその感じ方が

本当か確認の意味でも

今までよりも長く勤めることを勧めた

パターン崩し

すると味方、仲間が出来、今までの
パターンと変わってきた

今までどうしても他人を信用出来ない

必ず見張る態度を取られる

幼少の体験の影響だけど

人はそういうもの

という前提があり

なんかそう感じてしまう

実際に見張っているのは自分

嫌っているのも自分

そう思い自分を上から見る感じ出来ない眺めてみる

その行為が今までのパターンがストップする

その思い本当?

って

そこでパターンが止まればシメたもの

そんな自分を眺めていると

その感じている自分に集中していると

不安感が消えていく

僕のやり方ね(^-^)



(はしもとオープン)

8月7日(日)  13:30~15:30  あんみつ
            16:00〜18:00  つんちゃん

        

場所;共に 杜のホールはしもと 7階 セミナルーム1

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