ハワイヨガ✿ Sha Ka ✿笑顔は喜びの華

人生楽しむ暇しかない!!ハワイのエナジーをヨガを通して日本に伝えて行く。全ての人のためのプラーナチャクラヨガ(tm)。呼吸をして自然を取り入れ心と身体と魂を繋ぎ、キラキラしたあなたを引き出して行きます✿

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aloha☆

ヨガで人生を笑顔に

ヨガで出逢える方を幸せに

心のゆとりを感じるヨガ

ハワイヨガSHAKA主宰のKIMIKOです。


*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*



皆さん、ご機嫌麗しゅうございますか?



去年の春は、ずっとハワイ暮らしでした。



懐かしく写真を見ておりました。


トロピカルなお料理でしょ。



滞在していたお家はシェフのお家。

世界の五つ星レストランを7つと言う有名シェフに、

ヨガの修行中は三度のお食事を作って貰っていました。


奥様は日本人。


ハワイに私が行く前に日本の日本人妻は見たと言うTVに出られたご夫婦。


素敵なんですよね。




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朝は五時に起きて奥様ちえみさんのコーヒーを飲みながら、


復習する……ちえみさんの笑顔に頑張れた私。




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ヨガの身体作り、

1日11時間の勉強に身体も頭もベストになるように、

カロリーから、メニューから、

全て考えられたお食事。



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朝は6時からヨガレッスン。


その後にブレックファースト。


お昼は11時半〜


日本では三食がっつり、おやつもしっかり食べていた私には、衝撃的なお食事。


ベジタリアンな…肉魚は滞在に数回食べたかなぁ〜。


お砂糖などはカット。

お昼からは座学ですから、

眠くならない様に、お食事もコントロールされています。



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アメリカン式の授業。

シェフちえみさんの授業にも、

とても興味がありました。



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振り替えると、シェフがお話しされた自然の動物には


ガンなどの病気はないと。


人間は身体に不要なものを摂取するが故、

ガンなどの病気になると。


自然な恵みをシンプルにいただく事こそ、

健康、不老長寿だと確信したのですよ。



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ヨガは色々な授業内容があります。

あき校長は元日本でアナウンサーでしたので、


発生練習や声の質、喋り方なども学び、


解剖学も大好きな授業でしたよ。


だってね〜、食べるもので自分の骨も筋肉も…


脂肪も創られるのですから。


ほんとにハワイでは学び多き時間を頂き、

日本でこれをヨガにプラスして多くの方に届けなければと、

益々、意欲が向上しておりますよ。




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この続きはまた、次回へ。


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