日曜クラスの内容は柔軟、基本稽古、移動稽古、シャドートレーニング、ミット打ち。
今回は移動しながらの受け返しの練習。
突き、前蹴り、回し蹴りと移動しながらやってみました。
移動を使うことで、自分のポジションを有利にできます。次の攻撃を意識していきましょう。
最後は筋トレで汗をかき、少し間隔が空いて重い身体もリフレッシュできました。
おつかれさまでした。
日曜クラスも体験入会をお待ちしております。
年齢層高めですので気負わず気楽に来てみてください。
年齢や経験に合わせて稽古できますので、長く続けられる武道を体験してみてください。
拳聖会静岡道場では体験入会を随時受け付けております。動きやすい格好で来てみてください。