金曜クラスは柔軟、移動、基本稽古。
移動稽古では側転も練習。難しいですが色々と挑戦しましょう。
基本稽古の手刀回し打ちだけでなく、手刀下ろし打ち、手刀内打ちも基本ではあまりやらない技ですが、覚えていきましよう。
受け技も繰り返し稽古することで身についていきます。
その後、一般部はミット打ち、約束組手、組手。
少年部へ2クラスに分かれ基本の技やミット打ち、組手、サーキットトレーニングをやりました。
正しい突きや蹴り、正しい受けをしっかり使えるようにしましょう。
試合で使う技、使わない技とありますが、身体の使い方を知ることで試合だけでなく他にも活きていきます。たくさん学んでみてください。
おつかれさまでした。