インフルにかかってから
2ヶ月ほど
咳がでたり治ったりを繰り返していた私
咳は
マスク、風邪薬、睡眠で何とかなると思っていて
職場は空調効いてるし
接客で話すし
だから治りにくいだけだと思っていたのですが
甘かった！！
咳喘息ってなんですか
こじらすと喘息になってしまうそうで
早めの処置が大事みたいです
吸入をやったら
ピタリと咳が止みました
最近体調管理で気をつけていることは
旬の果物を食べたり
R-1を続けたり
ホットヨガで身体をほぐしたり
くらいですが
今の季節は
ほこり、花粉、黄砂、PM2.5などの外的刺激と
寒暖の差で体調を崩しやすい時期なので
色々気をつけねばです