スポーツペアレンツジャパン公式ブログ

スポーツをする子供を持つ保護者=スポーツペアレンツにとって、お役に立つ情報をお届けします。

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先日、JATO(ジャパンアスレティックトレーナーズ機構)開催による、「エビデンスに基づく医療:熱中症およびスポーツ関連突然死」のセミナーを受講してきました。




講師はスポーツペアレンツジャパンでも取材をさせていただいた、KSIの細川氏。KSIは、スポーツ関連突然死をなくすための支援活動を研究を通して行っている機関です。

細川さんのインタビュー記事はこちらから。

今回のセミナーでは、現段階でのアメリカにおけるスポーツ活動中の熱射病についての対応方法をご紹介くださいました。

まずは予防、という点から。

予防のために大切なのは、「暑熱順応」の徹底、です。

アメリカのスポーツでは「暑熱順応のためのガイドライン」が存在します。約2週間かけて徐々に暑さに慣らしていく詳細なガイドラインです。

防具をつけたスポーツにおいては軽装備から始めることや、活動時間や強度を徐々に増やしていくことを徹底する暑熱順応のためのガイドラインに沿って活動することで、熱射病の発生率がぐっと下がっていることが分かりました。

もちろん、そのガイドラインをきちんと守っている州とそうでない州はあるのですが、ガイドラインをきちんと守っている州は、そうでない州に比べて熱射病による突然死の発生が明らかに少ない、ということがデータとしてとれたそうです。

そして次に大切なこと、それは早期発見、です。

中程度の熱中症などであれば頭痛や吐き気、めまい、ふらつき、痙攣、などが主な症状かと思います。

まずはこの段階で早期発見し、早期に対応することが何よりも大切です。

しかし、熱射病になってしまうと、意識が混濁してしまったり、興奮状態や感情的な症状が現れるようです。

そうなってしまったら、迅速な対応が必要になってきます。


続きはまた次回に・・・。

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