喜・Do愛Luck!

双極性障害バツ3オヤジのシングルライフとアレ

※コメ返は割愛させて頂いております。 ごめんなさい m(_ _)m   

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ん~~~~~~~~~~~~~




本当は来月にしようと思ってたんですけどね・・・



友人や周囲の人達に後押しされたので、

思い切って今月買っちゃいました!!





















   

どどーーーーん!!








そう、エアロバイクです!!





正面に付いてる台にノートPCとか置けるタイプなので

音楽を聴いたり、動画を観たり、ながら運動ができる優れモノです☆


金額は送料とか込み込みで約3万。



ちょっと痛いけど、コレ買わないとエクササイズが始まらないのでw

友人にも「こういう事は思ったらすぐに始めないとやる気が失せるよ」って言われたし、リハビリの先生や看護士さん達にも「協力するよ」って後押しされたので思い切って今月買っちゃいましたw



我が家は3LDKなのですが、その内の一室をトレーニングルームにしました。


今後、リハビリもこのマシンを使って進めていくプログラムになります。


心拍数・走行距離・消費カロリー・時間・・・

全てリハビリの先生がトレーナーとなり、指導してくれるようになります。



今迄は週に一回だけのリハビリ(運動)でしたが、

このマシンの導入によって、これからは俺一人でもできるようになるので

毎日、運動を生活の中に取り入れることができるようになります。



これって、デカいですよね?



外出が困難な俺にとって運動不足が悩みの種でした。


日に日に体力も筋力も衰え始め、ちょっと動いただけで息切れする始末だったので・・・




まず、コレを習慣づけること、継続させることが第一目標!!


そしてもう最終目標体重は定めていますので、そのゴールに向けて3段階に分けたカリキュラムを順次こなしていくこと。


でも決して無理はせず、できる範疇で続けるつもりです。


じゃないとね~    


こういったモノは続けないと意味がないのでwww


買って満足ってのだけはしないようにしますwww



ま、多分、今の俺なら大丈夫でしょう!! ( ̄▽+ ̄*)  




さて、とりあえず3か月後・・・    どうなることやら・・・


こうご期待!!














     


まぁ・・・         そんな感じです。




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     ダレノガレ明美














そして・・・




















 

     イイノガレ舛添(爆)












まぁ・・・       そんな感じです。


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今日、歴史的事象がありました。



そう、アメリカのオバマ大統領の広島訪問です。












    


71年前に起こった惨劇の場に足を踏み入れた

現米大統領のオバマさん。



俺はまだこの世に生まれてなかったけど、

何故だろう・・・  

大統領が献花する姿に思わず感涙してしまいました。




今日行われた奇跡が広島・長崎で原爆の犠牲になった方達の

追悼になったことと世界平和への発信となる事を心から願います。



「核なき世界へ」



オバマ大統領の勇気と顕著なる姿勢に敬意を表します。










   


オバマ大統領、ありがとうございました。







まだ涙が止まりません。。。





ダメだね・・・   歳とると涙腺ゆるくなっちゃってw






まぁ・・・               そんな感じです。

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おひさです (^-^)/


この数か月・・・    いろいろ変化がありました。




ひとつはテレビが観れるようになったこと。

それまで家に大型薄型TVがリビングでホコリをかぶってました。




でもそれがあることがキッカケでTVを観ることができるようになり、

これが俺にとってどれ程の進歩かということ。



TV観れるようになって今迄ネットでしか得られなかった各種情報が

より明確に解りやすく把握することができるようになりました♪


もう浦島太郎状態でしたね~ww


「え? この人こんなに老けちゃったの?」とか

「え? 何こんな芸能人、 知らないゾ!!」とか


まぁ いろいろ目新しい発見があったワケでして・・・ (^▽^;)





あと大きく変わった事の一つ。

それはタバコをやめたことです。



タバコは百害あって一利なし。



でも、そんな事は百も承知で吸っていたし、

長生きする気も到底なかった俺なので、

最初は特にタバコをやめる気になんか

ならなかったんですよね~ -y(^。^)。o0○



でもね、ある日思ったのですよ。




なんでこんなモノにお金かけてるんだろうって。



一か月に吸うタバコはおよそ3カートン半ぐらい。

金額にすると、1万5000円ぐらいですよ。



もったいない。 そう思ったんです。

そんなお金があるならもっと有益なモノに使おうと思いました。



体内のニコチンはおよそ3週間で抜けるそうで・・・

俺はもうタバコやめてから2か月以上経ってるので断煙成功です♪



多分もう2度とタバコは吸わないでしょう (*^o^*)




そしてTVを観れるようになったコトでPCに依存しなくなりました。

つまりあれだけハマってたネトゲ(アメーバのピグブレイヴ)を一切やらなくなりました。

よって当然、課金をしなくなったワケで・・・ (*^▽^*)



そして使いこなせずに宝の持ち腐れ状態だったスマホをガラケーに戻し、

月の携帯代の節約に!!


ま、でもこれは時代に逆行してる行為なので今後またどうなるかはわかりませんw



でも現在ひきこもり状態の俺には不要の長物なので少しでも安い方が助かります♪



大きく変わったコトと言ったら以上の3つぐらいですかね~?


あ、あとは、歯医者に通って虫歯が全て完治したコト。

歯石も取って掃除も徹底的にしたので、暫くは安心です♪ (^O^)

今後、検診もキチンと行く予定です☆




さぁ、そして現在の俺は次のステップへ突入中なんです!!


そう、それはダイエット!!




永年の運動不足と精神薬による副作用での激太りにメスを入れる覚悟を決めました。



どこまでできるか判らないけど、とりあえずモチベーションを落とさずに永続していく所存です☆



笑っちゃうでしょ?


「死にたい」って言ってたこの俺のこの変化に。




あ、そういえば主治医が代わったんですけどね~

“躁転”してるそうですwww

なのでまたリーマスを増薬。 あと眠剤セロクエルも。



躁転で一番気を付けなければいけないのはやっぱ散財ですよね~


実を言うとちょっとここにきて色々買い物しちゃってます (;^_^A

ま、全部ダイエット関係ばかりのモノなのですが・・・

でも決して生活に支障をきたす程ではないですw


幸い課金分やタバコ代や携帯代が浮いてる分、OKの範囲内です(爆)



そんな感じで有意義なシングルライフを満喫しておりますです♪




じゃあ最後に一言。。。

これだけは言わせてぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ!!!














       

♬ズズズズン ズズズズン ズズズズン ズズズズン 









  
     

    フゥ~~~~~~~~~~~~♪












    

   ♬ザコシより~~ィ 普通ぅ~にぃ~~

    永野の方が好きィ~~~~~~~~~!!





「ハンマカンマじゃねーよ!!」(意味不)






まぁ・・・         そんな感じです。







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金曜日の話。




ようやく次のヘルパーさんが見つかりました♪


今度の事業所はあの有名なニチイさんです。




    






資格取得でも有名ですよね。




    
    
    





全国に事業所を持つ業界最大手!!  

売上高も通年No.1の実績を誇る信頼できる企業です。



    






きっとヘルパーの教育システムやカリキュラムも

しっかりしていると思います p(^-^)q



    
    
    






管理担当者の方が夕方お見えになり、

正式な契約書を交わしました (・∀・)



ちょっとしんどかったんですけどね・・・

まぁ、何とか頑張れました ( ̄▽ ̄)=3





早速、月曜日からいらしてくれることになりました。



時間は毎週、月曜日と木曜日の昼前頃に設定。

3名の女性ヘルパーさんがランダムに来られます。




今度こそ良いヘルパーさんに当たりますように (。-人-。)







    







まぁ・・・        そんな感じです。

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